Gemeinsam Wachsen Community Archiv

Landkarte: Eine Entdeckungsreise durch den dunklen Wald deiner Ängste

Lerne deinen Gegner kennen

Erfolgsgeheimnis eines Stuntman

Die Anatomie der Angst

Die verschiedenen Schichten der Angst

Wann man auf seine Angst hören sollte - und wann nicht

Test: Was für eine Beziehung hast du zur Angst?

Wie Ängste dein Leben einschränken können

Phobien und andere psychologische Kategorisierungen

Deine Angst ist nicht das Problem

Wie man seine Ängste durch Zorn überwindet: eine Übung

Symbolische Mutproben

Filme, Virtuelle Realitäten, Fahrgeschäfte im Freizeitpark, 

Sportarten und Trainingsprogramme: Feuerlaufen, Fallschirmspringen, Wildwasserkanu, Bungeejumping, Bergsteigen und Klettern

Tue es einfach: Eine Übung zur Überwindung deiner Ängste

Ängste überwindet man durch Handeln

Der Stecknadeltest: Entschlossenes Handeln in der Stunde der Wahrheit

Selbstzweifel: der große Hochstapler

Wie man das Unmögliche tut

Wie man seinen Körper von Ängsten befreit

Die Angstzonen deines Körpers

Nimm Abschied von deinen Ängsten

Landkarte: Das Rätsel deiner Emotionen

Wie Emotionen entstehen

Test: Eine emotionale Selbsteinschätzung

Der Ursprung deiner Gefühle

Unser Denken und die Bedeutung, die wir den Dingen zuschreiben

Unsere Nahrung

Erschöpfung

Rauschzustand

Hormone

Innere Anspannung und Stress

Krankheit und Schmerzen

Deine Lebensumstände und deine Umgebung

Andere Faktoren

Wenn wir unsere Gefühle verleugnen...

Symptome der emotionalen Selbstverleugnung

Eine einfache Übung

Seinen Gefühlen Luft machen: Wie man es nicht tun sollte

Psychotherapeuten: Was sie können - und was sie nicht können

Befreie dich von egozentrischen Emotionen

Gefühle sind etwas ganz Natürliches

Alle emotionalen Wolken haben einen Lichtblick

Das wechselnde Klima deiner Emotionen

Führe ein Tagebuch deiner Gefühle

Ein paar Realitäten über dein Gefühlsleben

Sieben Methoden zur indirekten Beeinflussung deiner seelischen Verfassung:

Bringe deine Atmung wieder ins Gleichgewicht

Achte auf deine Haltung

Vergiss nicht, dich zu entspannen

Sorge für Tapetenwechsel

Lenke dich ab

Sei humorvoll

Handle angemessen

Die wichtigsten Grundregeln für den Umgang mit deinen Gefühlen

Gefühle verblassen mit der Zeit

Das Leben ist nur eine Reihe von Augenblicken

Du kannst deine Gefühle nicht direkt beeinflussen

Du bist nicht verantwortlich für deine Gefühle

Akzeptiere auch die Gefühle anderer Menschen

So kannst du über deine Gefühle hinauswachsen

Emotionale Erleuchtung

Wie man Zugang zu seiner inneren Führung findet

Landkarte: Eine andere Art des Wissens

Was du über Intuition wissen solltest

Test: Eine intuitive Selbsteinschätzung

Das Wesen der Intuition

Deine wichtigsten inneren Sinne

Test: Wie verschaffst du dir Zugang zu Informationen?

Die geheimnisvolle Quelle inneren Wissens

Und was ist mit deinem höheren Selbst?

Lerne, dich auf deine intuitiven Botschaften zu verlassen

Die intuitiven Fähigkeiten deines Unterbewusstseins

Der Placebo-Effekt

Hypnose

Bernie Siegel, der respektvolle Heiler

Edgar Cayce, der schlafende Prophet

Wie man Verbindungskanäle zu seinem Unterbewusstsein eröffnet

Meditation

Traum-Yoga

Atemarbeit

Singen, Trommeln, Tanzen

Orakel: Werkzeuge des Zugangs zu deiner inneren Führung

Wie Orakelmethoden funktionieren

Intuitive Problemlösung im Traumzustand

Die Quelle der Intuition

Intuitive Entscheidungsfindung

"Und wenn ich es schon wüsste?"

Locker und entspannt spielen

Von der Logik lösen

Auf die angeborenen Fähigkeiten vertrauen

Timelining: Zukunftsschau mit Hilfe deiner intuitiven Vorstellungskraft

Intuition und Glaube

Landkarte: im Reich deiner Gedanken

Ein neuer Denkansatz

Test: Eine einfache Selbsteinschätzung

Die Anatomie deines Geistes

Bringe Licht ins Dunkel deines Unterbewusstseins

Die Filter deines Denkens

Unsere vorgefassten Meinungen von der Realität

Andere Augen sehen eine andere Welt

Wahrnehmungsfilter und zwischenmenschliche Kommunikation

Objektives Zuhören

Objektives Sehen und Sprechen

Zwei Arten von Anschauungen

Du musst nicht unbedingt leiden

Leid und Schmerz

Kehre zum Ursprung deiner Illusionen zurück und befreie deine Aufmerksamkeit

Das unaufhörliche Plärren der Gedanken

Eine neue Sichtweise der Meditation

Wie man meditiert

Meditation zu Entspannungszwecken

Meditation um tieferer Erkenntnisse willen

Ein-Minuten-Meditation

Kann man seine Gedanken unter Kontrolle bringen?

Positives Denken - leichter gesagt, als getan

Eine metaphysische Lösung

Die Kunst der Aufmerksamkeitslenkung

Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Umgebung

Das tägliche Leben als Meditation eines friedvollen Kriegers

Ein Schritt über die Meditation hinaus

Kehre in die Gegenwart zurück

Das Leben kann so einfach sein

Landkarte: Vom Fluss des Geldes

Geld spielt in deinem täglichen Leben eine wichtige Rolle

Befreie dich von Vorurteilen und negativen Denk- und Verhaltensprogrammen

Test: Deine innere Einstellung zum Geld

Klischeevorstellungen von einem spirituellen Leben

Die Medien prägen das Weltbild der großen Masse

Mache dir deine innere Einstellung zum Geld bewusst

Ein paar Betrachtungen über Geld

Geld und Selbstwertgefühl

Verlange nicht weniger, gib lieber mehr

Geld ist eine Form von Energie

Mit Schuldgefühlen hilfst du niemandem

Die östliche Lösung: Flucht aus der materiellen Welt

Geld und die Gestaltung unseres Lebens

Was man mit Geld nicht kaufen kann

Wie man sich seinen Lebensunterhalt verdient: Beruf als Berufung

Folge den Bedürfnissen deiner Seele

Was haben Trampolinspringen und berufliche Veränderungen gemeinsam?

Wenn du nicht den idealen Beruf findest, erfinde einfach einen neuen!

Ein paar einfache Grundsätze, die dir helfen werden, immer mit deinem Geld auszukommen

Lebe nicht über deine Verhältnisse

Bezahle zuerst einmal dich selbst

Stelle ein Budget auf

Die zwei wichtigsten Voraussetzungen für beruflichen Erfolg

Die Seele des Geldes

1) Nach hinten strecken und nach unten schwingen

2) In die Hocke gehen und seitwärts strecken

3) Nackenentspannung

4) Schulterkreisen

5) Wirbelsäulenschwingen

6) Hüften schwenken wie Elvis

7) Himmel und Erde

8) Schilanglauf in den eigenen vier Wänden

9) Aufgeklapptes Taschenmesser

10) Rock'n'Roll

11) Balancierendes V

12) Rückenschaukel

13) Tauchender Schwan

14) Freie Bewegungen

15) Loslassen 

Motivation und Willenskraft

Motivation ist nicht das Entscheidende

Ein paar praktische Verhaltensregeln, um zu tun, was getan werden muss

Mache es dir so einfach wie möglich

Baue auf dem auf, was du bisher geleistet hast

Das Prinzip der zeitlich begrenzten Disziplin

Das Prinzip der quantitativen Begrenzung

Höre einfach auf

Arbeite hart, aber gönne dir auch ab und zu eine Freude

Mache dir erwünschte Verhaltensweisen bequem und u erwünschte Verhaltensweisen unbequem

Konzentriere dich auf die Dinge, die du beeinflussen kannst

Befreie dich von der Sklaverei deiner Neigungen

Tu es oder lass es bleiben - aber bitte keine Ausreden

So gewinnst du den Kampf um deine Willenskraft

Folge deinem höheren Willen

"Wenn du einen Hügel hinaufrennst, kannst du ruhig aufgeben, sooft du willst - solange deine Füße in Bewegung bleiben. " (Shoma Morita)

Landkarte: Die Tore zu deiner inneren Kraft

Kein Sieg ohne Selbstdisziplin

Wie du dir deine Kraft zurückerobern kannst 

Test: Wieviel Willenskraft besitzt du?

Die Macht deiner Ziele 

Kenne dein Ziel

Verschaffe dir Klarheit über deine Ziele

Die Hindernisse auf deinem Weg

Eigensabotage

Unrealistische Wertmaßstäbe

Mangel an Konzentration

Innerer Widerstand gegen Veränderungen

Angst vor dem Versagen

Die Schlüssel zur Motivation liegen im Unterbewusstsein

Wie du dir dein Unterbewusstsein zum Verbündeten machen kannst

Ein paar Wahrheiten zum Thema Motivation

Die Magie deiner Tagträume

Die einfachen Ursachen der Eigensabotage

Deine innere Bilanz

Die subtilen Mechanismen der Eigensabotage

Nur du trägst die Verantwortung für dein Leben

Jedes Unglück hat seine guten Seiten

Wie du dein Leben verändern kannst

Du stehst nicht alleine da

Du hast getan, was du konntest

Entschuldige dich und bitte um Verzeihung

Vertraue auf deinen inneren Entwicklungsprozess

Die Macht der Gnade

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In der Trainings-Community "GEMEINSAM WACHSEN" gehen wir im Jahr 2021 gemeinsam

"Die 12 Entwicklungsschritte des friedvollen Kriegers" von Dan Millman.

Da das Buch vergriffen ist, lese ich hier die einzelnen Kapitel.

Zu den vertiefenden Online-Live-Sessions kannst du dich auf www.estherhoerl.com/gemeinsam-wachsen anmelden.

Landkarte: Der Schlüssel zur inneren Wandlung

Was ist Selbstwertgefühl? 

 Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl

Dein Selbstwertgefühl beeinflusst deine Entscheidungen

Ein Weckruf für dein Selbstwertgefühl - 3 Methoden für mehr Klarheit über dein Selbstwertgefühl

Eine Bestandsaufnahme deines Lebens: Wie schätzt du deinen eigenen Wert ein?

Test: Wie ausgeprägt ist dein Selbstwertgefühl?

Ein Blick in den Spiegel des täglichen Lebens

 Dein Selbstwertgefühl und deine Finanzen - dazu eine Geschichte.

Die einfachen Ursachen der Eigensabotage

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In der Trainings-Community "GEMEINSAM WACHSEN" gehen wir im Jahr 2021 gemeinsam

"Die 12 Entwicklungsschritte des friedvollen Kriegers" von Dan Millman.

Da das Buch vergriffen ist, lese ich hier die einzelnen Kapitel.

Zu den vertiefenden Online-Live-Sessions kannst du dich auf www.estherhoerl.com/gemeinsam-wachsen anmelden.