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Tor 7: Akzeptiere deine Gefühle - Im Zentrum des Wirbelsturms

Tor 7: Akzeptiere deine Gefühle - Im Zentrum des Wirbelsturms

Gemeinsam Wachsen Community vor 5 Jahren

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Landkarte: Das Rätsel deiner Emotionen

Wie Emotionen entstehen

Test: Eine emotionale Selbsteinschätzung

Der Ursprung deiner Gefühle

Unser Denken und die Bedeutung, die wir den Dingen
zuschreiben

Unsere Nahrung

Erschöpfung

Rauschzustand

Hormone

Innere Anspannung und Stress

Krankheit und Schmerzen

Deine Lebensumstände und deine Umgebung

Andere Faktoren

Wenn wir unsere Gefühle verleugnen...

Symptome der emotionalen Selbstverleugnung

Eine einfache Übung

Seinen Gefühlen Luft machen: Wie man es nicht tun sollte

Psychotherapeuten: Was sie können - und was sie nicht können

Befreie dich von egozentrischen Emotionen

Gefühle sind etwas ganz Natürliches

Alle emotionalen Wolken haben einen Lichtblick

Das wechselnde Klima deiner Emotionen

Führe ein Tagebuch deiner Gefühle

Ein paar Realitäten über dein Gefühlsleben

Sieben Methoden zur indirekten Beeinflussung deiner seelischen
Verfassung:

Bringe deine Atmung wieder ins Gleichgewicht

Achte auf deine Haltung

Vergiss nicht, dich zu entspannen

Sorge für Tapetenwechsel

Lenke dich ab

Sei humorvoll

Handle angemessen

Die wichtigsten Grundregeln für den Umgang mit deinen Gefühlen

Gefühle verblassen mit der Zeit

Das Leben ist nur eine Reihe von Augenblicken

Du kannst deine Gefühle nicht direkt beeinflussen

Du bist nicht verantwortlich für deine Gefühle

Akzeptiere auch die Gefühle anderer Menschen

So kannst du über deine Gefühle hinauswachsen

Emotionale Erleuchtung