podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Selbstwert und Resilienz Podcast

Episoden

Anspannung loslassen

8 Minuten
Schwierigkeiten, die es zu bewältigen gibt, führen oft zu Körperreaktionen. Wir ziehen die Schultern hoch, pressen die Zähne aufeinander, oder ähnliches. Doch das führt zur Verstärkung. Wir nehmen alles durch den Filter der Anspannung wahr. Dadurch verengen wir unseren Blick. Statt dessen sollten wir lernen, locker zu lassen, mehr zu sehen.

Unwissenheit als Superpower

8 Minuten
Heute morgen kam mir der Gedanke: 'Eigentlich bin ich ein Betrüger'. Menschen unterstützen zu wollen, ohne die Erfahrungen dieser Personen gemacht zu haben. Aber eigentlich ist genau das eine Superkraft, weil ich nicht mit meiner Vorannahme in die Gespräche einsteige.

Wenn wir uns erlauben, unsere blinden Flecken als Chance zu sehen, dann können wir uns viel weiter entwickeln, als wenn wir dies abwehren.

Ich hatte - Ist es jetzt vorüber?

12 Minuten
Bei einer Geburtstagsfeier entstand spontan der Satz "Ich hatte ein geiles Leben." Ist jetzt mein Leben zu Ende, weil ich etwas 'hatte'? Hier in eine andere Betrachtungsweise zu wechseln und genauer hinzuschauen lohnt sich. Wenn Du mehr erfahren willst, lohnt sich diese Episode auf alle Fälle!

Tut mir das gut

10 Minuten
Den Körper in Entscheidungsprozesses einzubeziehen ist extrem sinnvoll. Dafür eignet sich die Frage "Tut mir das gut?" Denn damit sprechen wir unser Gefühl an und nicht nur unser kognitives Verarbeitungssystem. 

Wie Du diese Frage möglichst gut nutzt, darum geht es in dieser Episode.

Es ist genug

9 Minuten
In dieser Episode geht es darum zu merken, dass wir genug haben. Dass es nicht darum geht, mehr zu leisten, oder zu besitzen. Statt in die Höhe oder Breite zu denken, können wir uns bewusst machen, was wir haben und dann in die Tiefe einzutauchen. Dadurch werden wir viel glücklicher und unser Wert macht sich abhängig von Vergleichen.
Alle Folgen ansehen (209)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Resilienz Gerade in turbulenten Zeiten ist die Fähigkeit, sich immer wieder aufzurichten gefragt wie nie. Ein bewusster Umgang mit sich selbst führt zu mehr Gesundheit und Energie. Selbstliebe und die Bereitschaft die Zügel für das Leben in die eigenen Hände zu nehmen sind dafür Grundvoraussetzungen. Ich selber habe einen sehr kurvenreichen Werdegang hinter mir. Grund genug, meine Erfahrungen und Wissen aus mehr als 55 Lebensjahren weiter zu geben. Meine Beobachtungen von Erfolg und Scheitern bilden die Stufen zu diesem Podcast. Denn Persönlichkeitsentwicklung ist immer ein lohnenswerter Weg
Webseite
Selbstwert und Resilienz
Urheberangabe
Thorsten Donat
Durchschnittliche Länge
Ø 9 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
Podcast melden

„Selbstwert und Resilienz“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz