Podcaster
Episoden
15.10.2025
9 Minuten
Der Angst mit Stärke begegnen. Der Angst ins Gesicht schauen um
in Gelassenheit zu analysieren, wovor ich mich ängstige. Dadurch
wird die Angst schon kleiner und sie schrumpft auf ein
bewältigbares Mass. Dann kann ich meine Stärken einsetzen, um die
Herausforderung zu bewältigen. Dadurch steigt das Gefühl der
Selbstwirksamkeit und damit mein Selbstwertgefühl.
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08.10.2025
10 Minuten
Unser Gehirn ist so konstruiert, dass es unser Überleben sichert.
Deshalb unterscheiden wir sehr schnell zwischen positiv und
negativ. Damit ziehen wir aber Grenzen und verbauen uns die
Vielfalt, die das Leben bietet. Wenn auch Du mehr Farben
wahrnehmen möchtest, dann solltest Du diese Folge anhören.
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18.09.2025
8 Minuten
Gerade dann, wenn das Außen uns zwingt schnell zu reagieren, ist
es notwendig, klar Prioritäten zu setzen. Und dabei sollten wir
uns und unsere Bedürfnisse nicht vergessen.
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03.09.2025
9 Minuten
Der Unterschied von Hoffnung und Zuversicht und wie Du das nutzt
auf Deinem Weg zu mehr Zufriedenheit und innerer Ruhe.
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27.08.2025
11 Minuten
Aus einer spezifischen Situation und einer Vermutung machen wir
ganz schnell eine Gewissheit, die uns in die Sackgasse führt.
Deshalb möchte ich Dir Impulse geben, wie Du lieber in die
Freiheit kommst, statt in diese Sackgasse.
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Über diesen Podcast
Resilienz Gerade in turbulenten Zeiten ist die Fähigkeit, sich
immer wieder aufzurichten gefragt wie nie. Ein bewusster Umgang mit
sich selbst führt zu mehr Gesundheit und Energie. Selbstliebe und
die Bereitschaft die Zügel für das Leben in die eigenen Hände zu
nehmen sind dafür Grundvoraussetzungen. Ich selber habe einen sehr
kurvenreichen Werdegang hinter mir. Grund genug, meine Erfahrungen
und Wissen aus mehr als 55 Lebensjahren weiter zu geben. Meine
Beobachtungen von Erfolg und Scheitern bilden die Stufen zu diesem
Podcast. Denn Persönlichkeitsentwicklung ist immer ein
lohnenswerter Weg
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