Podcaster
Episoden
14.01.2026
9 Minuten
Was es mit uns macht, wenn wir zuviel auf einmal wollen. Und wie
wir besser agieren. Darum geht es in dieser Episode.
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07.01.2026
8 Minuten
Neues Jahr - neue Ziele? Warum es nicht immer darum geht, sich zu
verbessern, sondern unseren Selbstwert höher zu schätzen und auch
auszubauen. Wie das geht? Darum geht es in dieser Episode.
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24.12.2025
9 Minuten
Ich fertige zum Jahreswechsel immer einen Rückblick an. Ich
schaue auf das vergangene Jahr zurück und mache mir die
Ereignisse wieder bewusst. Aber es geht dabei um mehr. Solche
Akte des Schreibens haben 4 positive Effekte, die lohnenswert
sind. Um diese 4 Effekte geht es in dieser Folge.
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17.12.2025
9 Minuten
Die eigenen Haltung ist entscheidend für unsere Wahrnehmung;
sowohl der Welt im außen, als auch von uns selbst. Wie Du dabei
mehr Klarheit und innere Ruhe gewinnst, darum geht es in dieser
Folge.
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15.10.2025
9 Minuten
Der Angst mit Stärke begegnen. Der Angst ins Gesicht schauen um
in Gelassenheit zu analysieren, wovor ich mich ängstige. Dadurch
wird die Angst schon kleiner und sie schrumpft auf ein
bewältigbares Mass. Dann kann ich meine Stärken einsetzen, um die
Herausforderung zu bewältigen. Dadurch steigt das Gefühl der
Selbstwirksamkeit und damit mein Selbstwertgefühl.
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Über diesen Podcast
Resilienz Gerade in turbulenten Zeiten ist die Fähigkeit, sich
immer wieder aufzurichten gefragt wie nie. Ein bewusster Umgang mit
sich selbst führt zu mehr Gesundheit und Energie. Selbstliebe und
die Bereitschaft die Zügel für das Leben in die eigenen Hände zu
nehmen sind dafür Grundvoraussetzungen. Ich selber habe einen sehr
kurvenreichen Werdegang hinter mir. Grund genug, meine Erfahrungen
und Wissen aus mehr als 55 Lebensjahren weiter zu geben. Meine
Beobachtungen von Erfolg und Scheitern bilden die Stufen zu diesem
Podcast. Denn Persönlichkeitsentwicklung ist immer ein
lohnenswerter Weg
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