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  3. Selbstwert und Resilienz Podcast
  4. Anspannung loslassen
Schwierigkeiten, die es zu bewältigen gibt, führen oft zu
Körperreaktionen. Wir ziehen die Schultern hoch, pressen die
Zähne aufeinander, oder ähnliches. Doch das führt zur
Verstärkung. Wir nehmen alles durch den Filter der Anspannung
wahr. Dadurch verengen wir unseren Blick. Statt dessen sollten
wir lernen, locker zu lassen, mehr zu sehen.

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„Anspannung loslassen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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