BREATHE! Meditation • Power Talks • Breathwork

Ep. 12 ⊹ Die größte Ur-Sehnsucht im Menschen ist Verbundenheit und daraus resultiert die Ur-Wunde der Angst vor Ablehnung und Zurückweisung. Die Angst vor Ablehnung zeigt sich in vielen Gewändern wie zum Beispiel darin, dass Menschen sich vergleichen. Schaffst du es, in deine Präsenz zu kommen, völlig präsent zu sein, dann relativierst du die Angst vor Ablehnung. Diese Meditation möchte dich unterstützen, die Angst vor Zurückweisung zu überwinden. Dazu ist es wichtig, dass du diese Meditation so lange wiederholst, bis sich der Schmerz in dir auflöst. START: Bequem aufrecht sitzend im Schneidersitz, alternativ auf dem Stuhl, nicht angelehnt & beide Füße auf dem Boden oder auch im Stehen. Ich empfehle dir danach viel Quellwasser zu trinken. +++ BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele. 𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung? Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.: https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung +++ Ich würde mich riesig freuen von deinen Erfahrungen und Erkenntnissen zu lesen, die du im Zuge dieser Podcastfolge oder im Nachhinein hattest. Lass mir sehr, sehr gerne Feedback zukommen. Und ich freue mich über eine 5 Sterne-Rezension bei iTunes oder Spotify, wenn dir dieser Podcast gefallen hat. DU WERTSCHÄTZT MEINE ARBEIT? Ich schätze deine Wertschätzung & danke dir sehr dafür. Nadine einen Kurkumalatte spendieren: https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=RBT7Z3BN6SH3S MEHR VON NADINE Website: http://www.nadinegerhardt.com Coaching: https://www.nadinegerhardt.com/coach-potenzialentfaltung-frankfurt Familienstellen: https://www.nadinegerhardt.com/online-familienaufstellung Blog: https://www.nadinegerhardt-magazine.com RETREATS AN DIE SCHÖNSTEN KRAFTORTE DER WELT http://www.nadinegerhardt.com/yogaretreats TRANSFORMATIVES YOGA Online Yoga: https://www.nadinegerhardt.com/online-kundalini-yoga-schnuppern 6-Wochen Wake-Up Kundalini Yoga: https://www.nadinegerhardt.com/kundalini-yoga-online-livestream Kostenlose Morning Sadhana: https://www.nadinegerhardt.com/sadhana-online-kundalini-yoga-live SOCIAL MEDIA Instagram: @nadine_gerhardt & @intuitive_retreats Facebook: http://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching YouTube: https://www.youtube.com/c/NadineGerhardt/videos YouTube Intuitive Retreats by Nadine Gerhardt: https://www.youtube.com/channel/UC08kqWxxaez7MPfpDBJVF5A ANMELDUNG ZUM LOVELETTER Nichts verpassen: https://mailchi.mp/5cfbeac505d4/loveletter-anmeldung HEITER BIS SONNIG PODCAST | FÜR GANZHEITLICHE SELBSTENTFALTUNG iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940 Spotify: https://open.spotify.com/show/5xQkczXinMmtt1XVXgLaIP?si=74fb67cf74a0437f Ein Alchimist ist jemand der alles in Liebe verwandelt. Namaste & Sat Nam, Deine Nadine

Ep. 11 ⊹ START: Auf Endlosschleife leise im Hintergrund, während du arbeitest oder als Affirmationsmeditation für zwischendurch. Ein Work Loop arbeitet direkt mit deinem Unterbewusstsein. Spiele den Work Loop auf Endlosschleife ab und lasse ihn ganz nebenbei im Hintergrund laufen. +++ BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele. +++ 𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung? Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.: https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung +++ 𓁉 Empfehlungen Coaching-Podcast HEITER BIS SONNIG: Podcastfolge: Bewusste Kommunikation. Über die Macht deiner Worte & deiner Schwingung: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000506471462 Podcastfolge: Die erwachte Weiblichkeit in Führungspositionen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000512014028 Podcastfolge: Beziehungsende. Wie du Liebeskummer heilen kannst: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000503313455 +++ LET`S KEEP IN TOUCH! 𓁉 Nadine´s Website: https://www.nadinegerhardt.com 𓁉 Facebook: https://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching 𓁉 Instagram: https://www.instagram.com/nadine_gerhardt 𓁉 Youtube: https://www.youtube.com/user/NaDiNeGeRhArDt 𓁉 Clubhouse: @nadine_gerhardt +++ Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn unendlich gerne mit deinen Liebsten. Du machst mir eine riesen Freude, wenn du eine positive Bewertung und Rezension auf iTunes abgibst. Danke für deine Liebe und deinen Support! Eine Herzensumarmung an dich! Namaste & Sat Nam, Deine Nadine

Ep. 10 ⊹ START DER MEDITATION: Sitzend in einem bequemen, aufrechten Sitz. Die Achtsamkeitsmeditation wird begleitet vom Knistern eines Kaminfeuers. Ich empfehle dir danach einen frischen Tee oder Quellwasser zu trinken. Viel Freude dabei! +++ BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele. +++ WILDFLOWER INTUITIVE RETREAT BAYERISCHER WALD, SÜDDEUTSCHLAND Mai 2021 𓁉 https://www.nadinegerhardt.com/intuitive-retreat-bayerischer-wald +++ THE JOY OF PRESENCE KUNDALINI YOGA RETREAT PORT DE SOLLER, ISLA DE MALLORCA Juni 2021 𓁉 https://www.nadinegerhardt.com/yogaretreat-bikini-hotel-mallorca +++ 𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung? Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.: https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung +++ 𓁉 Empfehlungen Coaching-Podcast HEITER BIS SONNIG: Podcastfolge: Vom Glück Mutter zu sein, wenn auch nur für kurze Zeit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000514780459 Podcastfolge: Die erwachte Weiblichkeit in Führungspositionen: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000512014028 Podcastfolge: Der erwachte Mann über Traditionen, Natur & Männlichkeit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000510111183 +++ LET`S KEEP IN TOUCH! 𓁉 Nadine´s Website: https://www.nadinegerhardt.com 𓁉 Facebook: https://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching 𓁉 Instagram: https://www.instagram.com/nadine_gerhardt 𓁉 Youtube: https://www.youtube.com/user/NaDiNeGeRhArDt 𓁉 Clubhouse: @nadine_gerhardt +++ Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn unendlich gerne mit deinen Liebsten. Du machst mir eine riesen Freude, wenn du eine positive Bewertung und Rezension auf iTunes abgibst. Danke für deine Liebe und deinen Support! Eine Herzensumarmung an dich! Namaste & Sat Nam, Deine Nadine

Ep. 9 ⊹ START DER MEDITATION: Gemütlich im Bett zum Einschlafen. Du hast Einschlaf- oder Durchschlafprobleme oder möchtest mit einem Lächeln auf den Lippen deinen Tag beenden? Dann lasse dich mit dieser Gute Nacht Meditation sanft in einen erholsamen Schlaf begleiten. Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du schon während der Gute Nacht Meditation einschläfst. Ich empfehle dir vor der Gute Nacht Einschlafmeditation eine kleine Runde spazieren zu gehen mit der Gute Nacht Gehmeditation + Lass den Tag hinter dir: https://podcasts.apple.com/de/podcast/breathe-meditation-power-talks-breathwork/id1553273445?i=1000513850993 +++ BREATHE! Eine liebevolle Begleitung für deinen Alltag ~ von Seele zu Seele. +++ WILDFLOWER INTUITIVE RETREAT BAYERISCHER WALD, SÜDDEUTSCHLAND Mai 2021 𓁉 https://www.nadinegerhardt.com/intuitive-retreat-bayerischer-wald +++ THE JOY OF PRESENCE KUNDALINI YOGA RETREAT PORT DE SOLLER, ISLA DE MALLORCA Juni 2021 𓁉 https://www.nadinegerhardt.com/yogaretreat-bikini-hotel-mallorca +++ 𓁉 Du benötigst eine Meditations-Grundausstattung? Das alles findest du unter folgendem Link wie auch Themen zu Schwangerschaft, körperlichen Beschwerden, Sitzpositionen etc.: https://www.nadinegerhardt-magazine.com/single-post/meditation-grundausstattung +++ 𓁉 Empfehlungen Coaching-Podcast HEITER BIS SONNIG: Podcastfolge: Der Sprung ins Welterwachen + Wegweiser in der Orientierungslosigkeit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000516718937 Podcastfolge: Vom Glück Mutter zu sein, wenn auch nur für kurze Zeit: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000514780459 Podcastfolge: Michael J. Roads + Gemeinsam & frei in eine erwachte Welt: https://podcasts.apple.com/de/podcast/heiter-bis-sonnig-f%C3%BCr-mehr-f%C3%BClle-liebe-lebensfreude/id1545929940?i=1000513878079 +++ LET`S KEEP IN TOUCH! 𓁉 Nadine´s Website: https://www.nadinegerhardt.com 𓁉 Facebook: https://www.facebook.com/nadinegerhardtcoaching 𓁉 Instagram: https://www.instagram.com/nadine_gerhardt 𓁉 Youtube: https://www.youtube.com/user/NaDiNeGeRhArDt 𓁉 Clubhouse: @nadine_gerhardt +++ Wenn dir der Podcast gefällt, teile ihn unendlich gerne mit deinen Liebsten. Du machst mir eine riesen Freude, wenn du eine positive Bewertung und Rezension auf iTunes abgibst. Danke für deine Liebe und deinen Support! Eine Herzensumarmung an dich! Namaste & Sat Nam, Deine Nadine