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Episoden

5 Schritte zur Ernährungstherapie

11 Minuten
In dieser Folge erfährst du den Unterschied zwischen Ernährungsberatung und Ernährungstherapie und welche Dinge du unbedingt beachten solltest, sowohl bei der Therapeuten Auswahl, als auch bei der Abrechnung mit der Krankenkasse.

aktiver Fuß

19 Minuten
In dieser Folge spreche ich dir Übungen für einen aktiven, fitten Fuß. Unsere Füße stecken oft den ganzen Tag in Schuhen, ihnen fehlt die Bewegung - die Folge sind "Senk-, Spreiz-, Plattfüße, ein Hallux Valgus oder weitere Beschwerden. Du kannst aktiv etwas dagegen tun ... worauf wartest du noch? Schuhe aus und los geht`s!

Kaffeedetox

21 Minuten
Eine persönliche Ernährungschallenge kann sein, auf Kaffee zu verzichten. Wie es mir damit geht und was es für Nebenwirkungen hat, erfährst du in dieser Folge.

Neujahresvorsätze

20 Minuten
Hast du gute Vorsätze? Wie langfristig sind deine Ziele? Was ich bei guten Vorsätzen wichtig finde erfährst du in dieser Folge.

Abnehmen

16 Minuten
Wie langfristig möchtest du den Abnehmerfolg? Wie viel Wissen möchtest du dir dabei aneignen? Achtest du darauf, dass sich dein Körper im Laufe deines Lebens verändert hat und du je nach Situation eine andere Ernährung und demnach eine andere Lösung benötigst?
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es um verschiedene Themen aus dem Bereich Ernährung, Entspannung, Sport und dem generellen Wohlfühlen im eigenen Körper. In kurzen Einheiten möchten wir Dir Input geben, damit Du Deinen Alltag gesünder gestalten kannst. Wir beantworten Deine Fragen, die Du uns gerne per E-Mail zukommen lassen kannst.
Webseite
Home
Urheberangabe
Hilke Waldbüßer
Durchschnittliche Länge
Ø 17 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Frag Anki & Hilke“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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