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Episoden

Das 3-Welten-Modell

24 Minuten
In dieser Folge erklären wir eine praxisbewährte Methode, mit der Du sowohl Faktoren, die Stress verursachen als auch Ressourcen klar benennen kannst, um Maßnahmen gezielt einzuleiten. 
Wir sind:

– Josef Albers, Diplom-Psychologe und Job-Coach

– Basti Büche, Bachelor in spe der Psychologie, und aktuell wieder Stud. Med.

Wieder zu Gast bei Phobotaxis Tonstudios in Nippes. DANKE an den Häuptling Jens Schmidt-Kohl! Das Modell ermöglicht Deine Lebenswirklichkeit systematisch zu analysieren bezogen auf Deine Private Welt, Professions- sowie Organisationswelt. Im Coaching setze ich das Modell der drei Welten zu Beginn ein, wenn Klienten (m/w/d) die Gründe für ihre Unzufriedenheit noch nicht klar greifen können. Das wiederum spiegelt sich in einem Gefühl der Hilflosigkeit wider – häufig begleitet von negativen Gedankenschleifen. Das 3-Welten-Modell veranschaulicht die Stressoren ebenso wie Ressourcen in Deinem Leben. Das achtsame Wahrnehmen ist die Basis für eine gelingende Veränderung hin zu mehr Lebenszufriedenheit. Wir erklären hier zunächst die Grundzüge des 3-Welten-Modells nach Bernd Schmid/ISB Wiesloch. Dann gehen wir darauf ein, wie wir es im Coaching einsetzen. Wie immer beziehen wir uns auch auf Beispiele von Jobcoaching-Klienten (m/w/d).

Coaching: Wieso, weshalb, warum?

34 Minuten
Lohnt sich ein Coaching überhaupt für mich? Habe ich schon alles versucht? Mit welchen Themen kommen Menschen eigentlich ins Coaching? Welche Fragen sollte ich für mich vor einem Coaching-Prozess klären? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir euch in dieser Folge. Außerdem erfahrt Ihr, warum es im Coaching deutlich leichter ist, zu neuen Erkenntnissen zu kommen als durch Ratschläge von Familie & Freunden. Wie immer beziehen wir uns auf den Alltag von Jobcoaching-Klienten (m/w/d). Weitere Infos: https://kernfindung.de/ Viel Spaß beim Zuhören!

Zufriedenheit im Beruf messen

16 Minuten
In dieser Folge stellen wir Euch eine Skala vor, anhand derer Ihr ganz einfach Eure Zufriedenheit im Job messen könnt. Nur, wenn ich weiß, wo ich aktuell stehe und wo ich hin will, kann ich sinnvoll handeln. Unsere Leitfragen: Wie zufrieden bin ich in meinem Job? Wo will ich hin? Welche Schritte muss ich dafür gehen? Bis wann möchte ich mein Ziel erreichen? Wie immer bringen wir Beispiele aus dem Alltag von Jobcoaching-Klienten (m/w/d) in unsere Überlegungen mit ein. Viel Spaß beim Zuhören!

Box-Modell

28 Minuten
Bin ich in meinem Job richtig, oder sollte ich mich nach etwas anderem umschauen? Erfüllt mich das, was ich jeden Tag tue? Welche Hindernisse erwarten mich bei einer Neuorientierung? Lohnt sich eine Veränderung überhaupt? Weitere Info: https://kernfindung.de/

Problemtrance

35 Minuten
Wir erklären Euch in dieser Folge, was man unter einer Problemtrance versteht. Außerdem bekommt Ihr handfeste Tipps, wie Ihr es schafft aus einer Problemtrance wieder auszusteigen. Last-not-least lernt Ihr, wie man erst gar nicht in eine Problemtrance fällt. Damit ihr euch noch konkreter etwas unter dem Thema vorstellen könnt, haben wir auch Beispiele aus Alltag und Coaching-Praxis dabei. Weitere Info: https://kernfindung.de/
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Über diesen Podcast

In unserem Podcast erfahrt Ihr alles rund ums Thema Berufs- und Studienwahl, Entscheidungsfindung und berufliche Veränderungen. Wir sind Josef Albers (Diplom-Psychologe und Job-Coach) und Basti Büche (Stud. Psych. an der Uni Köln, vormals Stud. Med.). Weitere Infos findet ihr unter https://kernfindung.de/ Viel Spaß beim Zuhören!
Webseite
Job Coaching Köln - Berufsberatung Köln | KERNFINDUNG
Urheberangabe
Alle Rechte bei Josef Albers
Durchschnittliche Länge
Ø 27 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Psychologie jenseits von Couch & Küche“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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