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be-achtsam Archiv
57 Episoden
79 Sekunden
Hier erhältst bis Weihnachten hinter jedem Türchen eine kleine Achtsamkeitsübungen, einen Tipp oder einen Impuls. Ich wünsche Dir viel Spass damit. Lass mich gerne wissen, ob Dir dieser Kalender gefällt und schicke mir eine Nachricht. Lieben Gruß, Stephi https://anchor.fm/stephanie44321/message
53 Sekunden
Hier erhältst bis Weihnachten hinter jedem Türchen eine kleine Achtsamkeitsübungen, einen Tipp oder einen Impuls. Ich wünsche Dir viel Spass damit. Lass mich gerne wissen, ob Dir dieser Kalender gefällt und schicke mir eine Nachricht. Lieben Gruß, Stephi https://anchor.fm/stephanie44321/message
60 Sekunden
Hier erhältst bis Weihnachten hinter jedem Türchen eine kleine Achtsamkeitsübungen, einen Tipp oder einen Impuls. Ich wünsche Dir viel Spass damit. Lass mich gerne wissen, ob Dir dieser Kalender gefällt und schicke mir eine Nachricht. Lieben Gruß, Stephi
4 Minuten
Nicht nur am Jahresende sollten wir reflektieren und Resümee ziehen und uns fragen, ob wir glücklich sind. Glücklich mit unserem Job, unseren Beziehungen, unserem Umfeld, mit der Welt in der wir leben. https://be-achtsam.de/
5 Minuten
Diese Geschichte regt zum Nachdenken an und gibt vielleicht einen Impuls in der ein oder anderen Situation. Sie hilft vielleicht das eigene Handeln zu überdenken und bewusster damit umzugehen.
4 Minuten
Diese Verse motivieren dazu, sich nicht zu vergleichen sondern die beste Version seiner selbst zu sein.
10 Minuten
In dieser Folge erzähle ich eine Geschichte die Trost spendet in schweren Zeiten aber auch gleichzeitig daran erinnert, die glücklichen Momente bewusster wahrzunehmen.
7 Minuten
In dieser Folge geht es um das bewusste Sehen und Wahrnehmen, Dinge einmal ganz genau zu betrachten ohne sie zu bewerten
9 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Euch eine Geschichte die zum Nachdenken anregt im Umgang mit Anderen und Dir selbst.
9 Minuten
Mit dieser kurzen Folge kannst Du Deine Atmung in verschiedenen Bereichen deines Körpers beobachten und ganz bewusst wahrnehmen
19 Minuten
Mit diesem Achtsamen Bodyscan möchte ich Dich unterstützen, eine kleine Pause im Alltag zu nehmen. In der Du Entspannung findest, Dich mehr nach innen richtest und Deinen Köper bewusster wahrnimmst.
52 Sekunden
