podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Zeit für mich Podcast

Episoden

#60 Die VHS St. Pölten zum Mitgestalten

36 Minuten
Die Volkshochschule St. Pölten beschreibt sich selbst inzwischen ausdrücklich als Ort, an dem Menschen mit unterschiedlichen Erfahrungen, Fragen und Blickwinkeln zusammenkommen. Es geht weniger um fertige Antworten als um gemeinsames Erkunden, Zuhören und Weiterdenken. Seit April 2026 leitet Mag.a Maren Waffenschmid die VHS; sie kommt aus der Kulturarbeit und interessiert sich besonders für Räume, in denen Begegnung und Neues entstehen können. Das neue Programm passt sehr gut dazu: Neben klassischen Sprach- und Gesundheitskursen finden sich Formate wie „Entdecken & Experiment“, „Miteinander & Gesellschaft“, „Perspektiven“ und Angebote, die ausdrücklich Begegnung, Austausch und gemeinsames Ausprobieren in den Mittelpunkt stellen. Da bekommt man ja gleich Lust sich zu beteiligen. Unten verlinke ich dir den direkten Zugang. Im 2. Teil des Gesprächs-Podcasts "Zeit für mich" erwartet dich eine Übung zum Thema Begegnung. Ich freu mich sehr über die Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt St. Pölten. Diese ermöglicht das Erscheinen des Podcast, der sich spannenden Diversitäts-Themen in St. Pölten widmet, an jedem ersten im Monat. unsere Video-Version der Episode: https://youtu.be/NZwkCWwhmUQ Wir freuen uns über dein Dabeisein und auch über dein Abo, deinen Like und deinen Kommentar - lass uns gerne in den Austausch gehen! Die Audio-Version unserer 60 Episoden von "Zeit für mich" findest du hier: https://zeit-fuer-mich.podigee.io Sprecherin: Mag. Christina Kiehas | YogenaYoga - www.yogena.at - https://www.instagram.com/yogenayoga/ - https://www.facebook.com/YogenaYogaYogatherapie/ - https://www.youtube.com/@christinakiehasgesundheisyoga - https://www.yogaakademieaustria.com/über-uns/unser-team/christina-kiehas/ Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten - https://www.facebook.com/diversity.stp - https://www.instagram.com/diversity.stp Zu Gast: Mag.a Maren Waffenschmid von der VHS St. Pölten - Wie entsteht eigentlich: https://www.vhs-stp.at/aktuelles/detailansicht/neu-wie-entsteht-eigentlich https://www.vhs-stp.at/programm/miteinander-gesellschaft/kurs/Wie-entsteht-eigentlich-Zusammenhalt-EinBlick-in-das-Buero-fuer-Diversitaet/26-3-1094 - Die Rubriken, über die ich sprach. https://www.vhs-stp.at/programm/leben-orientierung https://www.vhs-stp.at/programm/koerper-alltag-selbstsorge - Hinweise für gemeinsames und neue Perspektiven: https://www.vhs-stp.at/aktuelles/detailansicht/gemeinsames-kochen-macht-spass https://www.vhs-stp.at/programm/kreativitaet-kultur-ausdruck/kurs/Urbane-Wildnis-Zeit-fuer-Stift-und-Stadt/26-3-6013 https://www.vhs-stp.at/programm/kreativitaet-kultur-ausdruck/kurs/Schreiben-um-zu-leben-Leben-um-zu-schreiben-Ein-Autorenleben/26-3-6032 - Die Möglichkeiten: https://www.vhs-stp.at/moeglichkeiten - Facebook-Account: https://www.facebook.com/vhs.stpoelten/ - Die Volkshochschule lädt ein: anzukommen, mitzudenken – und dranzubleiben. Hast Du Fragen, Wünsche oder eine Idee für einen Kurs? Wir hören gerne zu und suchen gemeinsam nach Wegen. Bitte schreibe uns mit dem Betreff: „Mitdenken VHS“ Tel.: 02742/333-3100 e-Mail: vhs(at)st-poelten.gv.at - Newsletter in Planung ab Anfang Oktober 2026 Musik: Herz – Arctic | Helge Waldherr - https://www.instagram.com/helgewaldherr Sprecher Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas

#59 WirkRaum St. Pölten

33 Minuten
Jeder Mensch trägt einen WirkRaum in sich. Einen Ort, an dem Ruhe, Mitgefühl und Verbundenheit entstehen können. Wenn wir diesen Raum in uns pflegen, fällt es leichter, auch anderen mit Offenheit und Menschlichkeit zu begegnen. Vielleicht beginnt Veränderung genau hier – mit einem bewussten Atemzug und einer echten Begegnung. Und für solche Begegnungen gibt es jetzt in St. Pölten auch einen öffentlichen Raum: den WirkRaum der Regional Caritas. Mit Antonia Titscher hab ich über die Vision hinter diesem Raum gesprochen, der für „Begegnen.Begeistern.Bewirken“ steht. Offen ist der WirkRaum für alle Menschen, sei es um sich auszutauschen oder auch um Angebote zu nutzen. Der WirkRaum fördert sozialen Zusammenhalt, ein Miteinander verschiedener Generationen und ein zivilgesellschaftliches Engagement. So werden etwa Lernhilfen, Workshops und auch interkulturelle Treffen veranstaltet. Und im Sinne des eigenen Mottos pflegt der WirkRaum Nachbarschaftlichkeit mit dem Löwinnenhof. Spätestens beim Linzerstraßenfest am 19. September kannst du den WirkRaum besuchen. Die Meditation im 2. Teil unseres Podcasts lädt dich ein, in deinen eigenen WirkRaum einzutauchen und dich dort zu verankern. „Zeit für mich“ entsteht in Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt. St. Pölten, erscheint an jedem 1. Im Monat überall dort, wo es Podcasts gibt und auf meinem YouTube Kanal als Video-Version. Wir freuen uns über dein Abo, Like und deine Kommentare: https://zeit-fuer-mich.podigee.io Sprecherin: Mag. Christina Kiehas | YogenaYoga - www.yogena.at - https://www.instagram.com/yogenayoga/ - https://www.facebook.com/YogenaYogaYogatherapie/ - https://www.youtube.com/@christinakiehasgesundheisyoga - https://www.yogaakademieaustria.com/über-uns/unser-team/christina-kiehas/ Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten - https://www.facebook.com/diversity.stp - https://www.instagram.com/diversity.stp Zu Gast: Antonia Titscher von der Regional Caritas - www.caritas-stpoelten.at/wirkraum - https://www.instagram.com/caritasmittendrin - https://www.facebook.com/CaritasStPoelten - https://www.tiktok.com/@caritasmittendrin?lang=de-DE - https://www.youtube.com/channel/UC7KqFOkURb00vgphd3sfxAg/featured - https://www.linkedin.com/company/caritasstp/posts/?feedView=all - https://vimeo.com/caritasnoe Musik: Herz – Arctic | Helge Waldherr - https://www.instagram.com/helgewaldherr Sprecher Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas

#58 People Pleasing

51 Minuten
Wie steige ich aus dem People Pleasing aus? Expertin und Autorin Generose Sehr leitet dich an diesen Anteil in dir näher kennenzulernen. Ein wunderbar berührendes Gespräch haben wir geführt und die Hauptbotschaft – es ist sicher, ich zu sein – hat mich auch in den Tagen nach der Aufnahme noch begleitet. Erfahre, wo die Grenze zwischen Hilfsbereitschaft und People Pleasing liegt und welche täglichen Gewohnheiten dich darin unterstützen, gesunde Grenzen zu setzen. Generoses Buch „Athentisch statt angepasst“ gibt es überall im Fachhandel und natürlich auch beim Thalia in St. Pölten. Take a look: https://swiy.co/authentisch-statt-angepasst Zeit für mich entsteht in Kooperation mit dem Büro für Diversität der Stadt. St. Pölten, erscheint an jedem 1. Im Monat überall dort, wo es Podcasts gibt und auf meinem YouTube Kanal als Video-Version: https://youtu.be/SQ-GcyVE9V4?si=Jux2GxTT4JWeu6Lr Wir freuen uns über dein Abo, Like und deine Kommentare: https://zeit-fuer-mich.podigee.io Sprecherin: Mag. Christina Kiehas | YogenaYoga - www.yogena.at - https://www.instagram.com/yogenayoga/ - https://www.facebook.com/YogenaYogaYogatherapie/ - https://www.youtube.com/@christinakiehasgesundheisyoga - https://www.yogaakademieaustria.com/über-uns/unser-team/christina-kiehas/ Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten - https://www.facebook.com/diversity.stp - https://www.instagram.com/diversity.stp Zu Gast: Generose Sehr - https://generose-sehr.at - Podcast: https://generose-sehr.at/unstuck-yourself-podcast-generose-sehr - Buch: https://swiy.co/authentisch-statt-angepasst - https://www.instagram.com/generose_sehr/ - https://www.facebook.com/p/Generose-Sehr-100075974455620/ Musik: Herz – Arctic | Helge Waldherr - https://www.instagram.com/helgewaldherr Sprecher Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas

#57 Hebammenwissen aus dem Geburtsraum

1 Stunde 5 Minuten
In dieser Episode sprechen wir Klartext rund um die aufregende Zeit von Geburt und Wochenbett. Zu Gast ist Hebamme Conny Ablasser, die in St. Pölten ein Geburtshaus leitet – im Umkreis von St. Pölten im Übrigen der einzige. Neben Infos aus 1. Hand lernst du auch diesen wunderbaren Raum kennen und kannst dich mit uns tiefgreifend entspannen. Wir freuen uns über dein Abo, dein Zuhören bzw. zusehen, denn uns gibt es auch auf YouTube: Der Podcast „Zeit für mich“ erscheint an jedem 1. Im Monat überall wo es Podcasts gibt und entsteht in Kooperation mit dem Büro für Diversität St. Pölten. Moderation: Christina Kiehas | YogenaYoga | - http://www.yogena.at - https://www.instagram.com/yogenayoga/ - https://www.facebook.com/YogenaYogaYogatherapie/ Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten - https://www.facebook.com/diversity.stp - https://www.instagram.com/diversity.stp/ Zu Gast: Conny Ablasser - https://www.connyhebamme.com/ - https://www.instagram.com/geburts_t_raum - Connys Podcast: https://creators.spotify.com/pod/profile/die-hebammenpraxis/episodes/Wie-und-wo-starte-ich-mein-Leben--Interview-mit-Sandra-Recktenwald-e31s3el Musik: Herz – Arctic | Helge Waldherr - https://www.instagram.com/helgewaldherr Sprecher Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas

#56 picky eating & ARFID

33 Minuten
In unserer neuen Folge des Podcasts "Zeit für mich" dreht sich heute alles rund ums Essen. Im Detail erklärt die Diätologin Lena Gießwein alles, was es über Ernährungstherapie bei Picky Eating und ARFID zu wissen gibt. Mich hat besonders auch der Unterschied zu einem "wählerischen Essverhalten" und einer behandlungsbedürftigen Essstörung interessiert. Wie erkennt man denn das bei kleinen Kindern? Was kann ich in einem solchen Fall tun? An wen kann ich mich wenden? Hör rein und ganz konkret bietet Lena Gießwein eine Workshopreihe zu diesem Thema an, und zwar in St. Pölten am 7., 15. und 21.5. von 15:00 - 16:30 Uhr im Frauenzentrum St. Pölten. Hier gehts zu den Details https://kikudoo.com/lieblingsesser/courses/ERN9lE Im 2. Teil von Zeit für mich stellt uns Lena eine praktische Übung zum Schärfen der Sinne vor - mach gleich mit! Wir erscheinen an jedem 1. im Monat mit wunderbar spannenden Themen, die stets einen Diversitäts-Bezug haben. Zur Sprache kommen dazu Menschen aus St. Pölten. Wir freuen uns über dein Abo! Die Video-Version von Zeit für mich erscheint auf https://www.youtube.com/@christinakiehasgesundheisyoga/videos Die Audio-Version findest du hier: https://zeit-fuer-mich.podigee.io und natürlich überall, wo es Podcasts gibt Unser Podcast wird auch über das City Radio St. Pölten ausgestrahlt - mega, oder? Immer samstags von 17 bis 18 Uhr https://www.cr944.at Moderation: Christina Kiehas | YogenaYoga | - http://www.yogena.at - https://www.instagram.com/yogenayoga/ - https://www.facebook.com/YogenaYogaYogatherapie/ Kooperation: Büro für Diversität der Stadt St. Pölten - Martina Eigelsreiter - https://www.facebook.com/diversity.stp - https://www.instagram.com/diversity.stp/ Zu Gast: Diätologin Lena Gießwein - lenagnutrition.jimdo.com - https://www.instagram.com/ernaehrung_mit_lena - Podcast: "Health´s Kitchen" - https://cba.media/709094 - Kontakt: lena@lieblingsesser.com Musik: Herz – Arctic | Helge Waldherr - https://www.instagram.com/helgewaldherr Sprecher Intro: Bernhard Kiehas - https://www.instagram.com/bernhardkiehas Herzlich, Christina Kiehas . . . #pickyeating #arfid #autismus #adhs #diätologie #lenagießwein #ernährungstherapie #essstörung #kinderernährung #diversität #vielfalt #stpoelten #gesprächspodcast #zeitfürmich #martinaeigelsreiter #achtsamkeit #sinne #yoga
Alle Folgen ansehen (59)
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.

Über diesen Podcast

Zeit für mich ist ein Podcast, der Lust auf Vielfalt macht, vernetzt und ins Gespräch bringt, der Bewusstsein schafft und entspannt. Christina Kiehas schenkt in Kooperation mit dem Büro für Diverstität der Stadt St. Pölten diesen Raum fürs Spüren – allen, die sich gerade Zeit für sich nehmen. Jeden 1. im Monat erscheint eine neue Folge. Jede Folge besteht aus einem Interview zu Themen der Vielfalt und einer geführten Entspannung bzw. Meditation.
Webseite
yogena yoga | mag. christina kiehas | willkommen
Urheberangabe
Christina Kiehas | YogenaYoga
Durchschnittliche Länge
Ø 43 Min.
Erscheinungsweise
Monatlich
Letzter Check
vor 8 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
Podcast melden

„Zeit für mich“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz