Podcaster
Episoden
14.04.2024
29 Minuten
In dieser Episode stellen wir 12 Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
und legen die Fakten auf den Tisch. Wir sprechen über Tiefkühlkost,
Säfte, Smoothies und vieles mehr. Mach dich auf eine spannende
Episode gefasst. Wir freuen uns wenn du reinhörst u...
07.04.2024
31 Minuten
Eine gesunde Ernährung muss nicht teuer und schon gar nicht
aufwändig sein. In dieser Episode stellen wir dir ein paar simple
und preisgünstige to go und Feierabend Mahlzeiten vor. Die bekommt
nicht nur jeder hin, die kann sich auch jeder leisten.
31.03.2024
27 Minuten
Du hast Motivationsprobleme? Dann solltest du dir als erstes die
Frage stellen, wie sehr du es WIRKLICH willst und ob du bereit bist
deine Komfortzone zu verlassen, um deine Ziele zu erreichen. Das
ist der Bereich, wo die größten positiven Veränderun...
25 Minuten
Eine brandaktuelle Protein Studie stellt alles auf den Kopf:
Protein Timing ist überflüssig und es scheint auch kein "upper
limit" zu geben. Spielt es also doch keine Rolle, WANN und WIE VIEL
wir Protein ZUFÜHREN? Wir haben uns die Studie näher anges...
17.03.2024
28 Minuten
Führen Diäten zu einer Essstörung? Eine sehr kontrovers diskutierte
Frage, mit der wir uns in dieser Episode aus unserer Coaching
Erfahrung kritisch auseinandersetzen. Wir sprechen über die
positiven Aspekte, potentielle Gefahren und wie du diesen au...
Über diesen Podcast
Wir heißen dich herzlichen Willkommen hier bei “The Iron Kitchen
Podcast”. Wir (Daniel Kubik und Carmine Stillitano) haben diesen
Podcast gegründet, um dich von unserem breit gefächerten Wissen in
den Bereichen Ernährung und Training profitieren zu lassen.
Aufgrund unseres bisherigen Werdegangs haben wir uns auf einen der
Bereiche stark fixiert, wodurch wir zusammen eine starke Synergie
bilden, um dir den größtmöglichen Mehrwert zu bieten! Unsere
Intention hinter dem “The Iron Kitchen Podcast” ist die
vollständige Aufklärung von Anfang bis Ende in den angesprochenen
Bereichen. Das Ziel dabei ist es, einen Wegweiser zu schaffen,
welcher sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene abholt. Dabei
möchten wir Themen rund um Gesundheit, Ernährung, Training und
Fitness von A bis Z aufrollen. Uns ist es sehr wichtig, Hand in
Hand mit der Community zu arbeiten. Aus diesem Grund würde es uns
sehr viel bedeuten, wenn du uns regelmäßiges Feedback da lässt,
sodass wir auf deine Wünsche bestmöglich eingehen können. Wir
wünschen dir viel Spaß beim Hören der Episoden und freuen uns, dass
du ein Teil des Ganzen bist!
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