ADHS Family Podcast Archiv
242 Episoden
28 Minuten
Im letzten Teil dieser dreiteiligen Mini-Podcast-Serie zum Thema Regeln und Grenzen geht es darum, wie Eltern reagieren können, wenn Regeln nicht eingehalten bzw. Grenzen überschritten werden – und wie besser nicht.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Was der Unterschied zwischen einer Strafe und einer Konsequenz ist.
Ob es hirnorganisch einen Unterschied zwischen körperlichen und seelischen Strafen gibt.
Warum wir nicht perfekt sein müssen beim Thema Regeln und Grenzen.
u.v.m.
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Denise Berger https://www.movecut.at
29 Minuten
Auch in dieser Episode sprechen Achim und ich wieder über Regeln und Grenzen, über deren Sinnhaftigkeit, darüber, wann sie neu überdacht werden sollten und wann sie auch einmal aufgeweicht werden dürfen.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wann Regeln und Grenzen besser nicht eingefordert werden.
Was deutliche Anzeichen dafür sind, dass Vereinbartes nochmals überprüft werden sollte.
Warum Kinder bei Regelbruch oder Grenzüberschreitung immer wieder mal lächeln - Provokation?
u.v.m.
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28 Minuten
Regeln und Grenzen stellen in der Begleitung von Heranwachsenden mit ADHS eine der größten Herausforderungen dar.
Achim, ein Pädagoge der besonderen Art, berichtet uns in dieser Episode über seine Ansätze dazu und macht anhand seines Bildes vom Rucksackkind einen ganz wichtigen Punkt sichtbar.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Was beim Thema Regeln und Grenzen extrem wichtig ist.
Welche Zeitpunkte für das Besprechen von Regeln und Grenzen passen - und welche nicht.
Wie euch das Bild vom "Rucksack-Kind" den Alltag mit eurem Spross unendlich erleichtern kann.
u.v.m.
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Achim, ein Pädagoge der besonderen Art, berichtet uns in dieser Episode über seine Ansätze dazu und macht anhand seines Bildes vom Rucksackkind einen ganz wichtigen Punkt sichtbar.
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Denise Berger https://www.movecut.at
30 Minuten
In dieser Episode geht es um eine absolute Herzensangelegenheit von mir: Die Eindosierungsphase von ADHS-Medikation so zu gestalten, dass Fehler in diesem Prozess nicht zu einem Therapieabbruch führen. Fachliche Auskunft dazu gibt Oberarzt Dr. Markus Lindinger-Jäger.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Dass (sehr) niedrige Einstiegsdosen oft eher zum Erfolg führen.
Dass Dosen, die zwar dem üblichen Standard entsprechen, bei Kindern, die sensibel reagieren, aber oft Therapie-Abbrüche zur Folge haben.
Warum auch langsames, kleinschrittweises Hochsteigern so wichtig ist, um Therapieabbrüche zu vermeiden.
u.v.m.
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Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Dass (sehr) niedrige Einstiegsdosen oft eher zum Erfolg führen.
Dass Dosen, die zwar dem üblichen Standard entsprechen, bei Kindern, die sensibel reagieren, aber oft Therapie-Abbrüche zur Folge haben.
Warum auch langsames, kleinschrittweises Hochsteigern so wichtig ist, um Therapieabbrüche zu vermeiden.
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22 Minuten
Im 3. und letzten Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" werfen wir einen Blick darauf, wie man die Talente und Interessen unserer Kids gut nutzen kann, um schöne geinsame Zeiten zu schaffen und zu erleben.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wie man sogar Unliebsames wie Zimmer Aufräumen zu einer spaßigen gemeinsamen Aktivität werden lassen kann.
Wie man Digitales mit Activitys draußen verbinden kann.
Welche schöne Zeiten man ins Abenritual einbauen und so auch noch für besseren Schlaf sorgen kann.
u.v.m.
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Wie man sogar Unliebsames wie Zimmer Aufräumen zu einer spaßigen gemeinsamen Aktivität werden lassen kann.
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Welche schöne Zeiten man ins Abenritual einbauen und so auch noch für besseren Schlaf sorgen kann.
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Auch im 2. Teil der Miniserie zum Thema "Qualitätszeit schafft Verbindung" befassen wir uns mit Möglichkeiten, wie wir mit kaum zusätzlichem Zeitaufwand und keinen zuätzlichen Kosten verbindende Momente mit unseren Kindern und Pubertieren erleben können.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Warum analoge Fotoalben statt Fotos am Handy ganz viel schöne gemeinsame Zeit bescheren können.
Was für tolle Momente beim gemeinsamen Wocheneinkauf entstehen können.
Und vor allem: Wie es möglich ist, dass auch digitale Medien/Bildschirmmedien nicht mehr Beziehungszerstörer sind sondern mehr Qualitätszeit bedeuten können.
u.v.m.
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Warum analoge Fotoalben statt Fotos am Handy ganz viel schöne gemeinsame Zeit bescheren können.
Was für tolle Momente beim gemeinsamen Wocheneinkauf entstehen können.
Und vor allem: Wie es möglich ist, dass auch digitale Medien/Bildschirmmedien nicht mehr Beziehungszerstörer sind sondern mehr Qualitätszeit bedeuten können.
u.v.m.
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Qualitätszeit bedeutet nicht notwendigerweise mehr Zeit aufwenden oder mehr Geld ausgeben - sie bedeutet vielmehr: vorhandene Zeit besser nutzen und Verbindendes mit seinem Kind erleben.
Wie das gelingen kann, möchte ich euch in dieser und zwei weiteren Episoden des ADHS-Family-Podcasts weitergeben.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wie Freizeitaktivitäten am Nachmittag (Fußball, Ballet, Schachclub, ...) zu mehr Verbindung zwischen euch und eurem Kind führen können, obwohl diese Aktivitäten von anderen Erwachsenen betreut werden.l
Welch schöne, verbindende Zeit bei Autofahrten entstehen kann
Wie Kochen, Backen, Schuppen Aufräumen u.v.m. zu einer Spaßzeit mit tollen Gesprächen werden können..
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Denise Berger https://www.movecut.at
Wie das gelingen kann, möchte ich euch in dieser und zwei weiteren Episoden des ADHS-Family-Podcasts weitergeben.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wie Freizeitaktivitäten am Nachmittag (Fußball, Ballet, Schachclub, ...) zu mehr Verbindung zwischen euch und eurem Kind führen können, obwohl diese Aktivitäten von anderen Erwachsenen betreut werden.l
Welch schöne, verbindende Zeit bei Autofahrten entstehen kann
Wie Kochen, Backen, Schuppen Aufräumen u.v.m. zu einer Spaßzeit mit tollen Gesprächen werden können..
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In dieser Episode geht es erneut darum, warum Kinder mit ADHS oft scheinbar ohne Anlass die Nerven verlieren. Doch "ohne Anlass" passiert das nicht.
Welche Gründe diese Explosionen neben den in Teil 1 genannt noch haben können, erfahrt ihr in dieser Folge.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Dass Kinder oft laut und massiv werden, wenn sie das Gefühl haben, es wird über ihre Wahrnehmung drübergebügelt.
Dass sie explodieren können, wenn sie durch Leistungsanforderungen, Reizüberflutung oder sonstige Dinge überfordert sind.
Warum Übergänge oder ein Wechsel zu Aggressionen führen können.
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Podcast 191: https://adhshilfe.net/191-sexueller-missbrauch-bei-kindern-und-jugendlichen-warum-gerade-eltern-von-heranwachsenden-mit-adhs-bei-diesem-thema-besonders-aufmerksam-sein-sollten-interview/
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Oft kommen unsere Kids von der Schule oder vom Freund heim und explodieren aus dem Nichts.
Doch es ist nicht "aus dem Nichts". Vielmehr gibt es Gründe dafür, die wir oft gar nicht erkennen. In dieser und der nächsten Episode wollen wir uns die wichtigsten davon ansehen.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Warum unerkannte Bedürfnisse häufig zu einem Ausbruch führen.
Warum Scham oft der unsichtbare Turbo hinter Explosionen ist.
Warum zu viel Freiheit und zu wenige Grenzen Stress machen, der zu dann zu Aggressionen führt.
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Im 3. und letzten Teil der Episoden-Reihe "Maskieren" möchte ich euch Tipps und Empfehlungen an die Hand geben, was ihr tun könnt, wenn durch das Maskieren die Diagnosekriterien nicht erfüllt werden bzw. wie die Kids in Schule und Alltag bereits vor der Dianose schon unterstützt werden können.
Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt:
Mit welchen anderen Auffälligkeiten/Störungen ADHS oftmals verwechselt wird und warum das so ist.
Wie man trotz Angepasstheit in Schule und Kita eine ADHS-Diagnose bekommen kann.
Wie man Kita-Pädagoginnen und Lehrkräfte auf das Ausfüllen der Fragebögen vorbereiten kann.
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In Teil 2 der Episoden-Reihe zum Thema "Maskieren" beschäftigen wir uns mit dem Unterschied zwischen ADHS und ADS und auch zwischen Jungs und Mädchen im Hinblick auf das Verstecken von Symptomen. Und: Womit ADHS im Diagnoseprozess durch das Maskieren oft verwechselt wird.
Was ihr außerdem in dieser Episode erfahrt:
Warum Maskieren oft jahrelang so gut funktioniert.
Warum Heranwachsende mit ADS eher maskieren und damit durchs Raster fallen als Kinder und Jugendliche mit ADHS
Warum Mädchen eher als Jungs dazu tendieren, ihre Symptome hinter einer Maske zu verstecken.
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Warum Maskieren oft jahrelang so gut funktioniert.
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Warum Mädchen eher als Jungs dazu tendieren, ihre Symptome hinter einer Maske zu verstecken.
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In dieser und den kommenden beiden Episoden gehen wir der Frage nach, wie es sein kann, dass Kinder mit ADHS - und v.a. auch viele Kids mit ADS - im fremden Umfeld oft (einigermaßen) "funktionieren", während zuhause täglich die Post abgeht, dass sie also "maskieren".
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Was Maskieren ist und woran man es erkennt
Welche Gründe es dafür gibt, dass Kinder und Jugendliche mit ADHS maskieren
Was oft dann zuhause passiert, wenn dann die Maske fällt.
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In dieser Episode geht es darum, warum bei Kids mit ADHS alles "scheibchenweise" abläuft bzw. besser funktioniert: Essen in vielen Miniportionen, Hausaufgaben in kleinen Einheiten, Babyschritte beim Selbständigwerden, schlechte Nachrichten portionsweise mit Puffer dazwischen etc.
39 Minuten
Im Alltag mit einem Kind oder Jugendlichen mit ADHS eskalieren Situationen immer wieder. Und die Ursache dafür orten wir als Eltern natürlich beim abweichenden Verhalten des Kindes. Dabei spielen wir als Eltern aber eine VIEL größere Rolle, als wir denken.
In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher über unseren Anteil an "Explosionen" und wie wir dafür sorgen können, dass herausfordernde Situationen deutlich ruhiger verlaufen.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wie wir durch unsere Reaktion auf herausforderndes Verhalten den weitern Verlauf von schwierigen Situationen bestimmen.
Wie wir unsere Kids zur Kooperation bewegen können, anstatt zu schimpfen, zu drohen oder Druck aufzubauen
Wieviel Eigenverantwortung und "Lernen aus eigenen Fehlern" Heranwachsenden mit ADHS zugemutet werden kann.
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ADHS-Family Podcast-Club: https://steadyhq.com/adhs-family-podcast
Leitfaden-PDF zu dieser Folge: https://adhshilfe.net/anna-bei-kiran/
Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining): https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/
Podcast 204 (Warum Elterntraining?): https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/
Podcast 137 zum 3-Schritte-Modell: https://adhshilfe.net/137-die-drei-schritte-der-kommunikation-wie-sie-ueber-dauerzoff-mit-unseren-kindern-oder-harmonie-in-der-familie-entscheiden/
Podcasts mit Kiran: # 140, 150, 151, 211
Weitere Ressourcen
Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/
ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/
Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo
ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs
Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ - https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258
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Denise Berger https://www.movecut.at
In dieser Episode spreche ich mit Kiran Deuretzbacher über unseren Anteil an "Explosionen" und wie wir dafür sorgen können, dass herausfordernde Situationen deutlich ruhiger verlaufen.
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wie wir durch unsere Reaktion auf herausforderndes Verhalten den weitern Verlauf von schwierigen Situationen bestimmen.
Wie wir unsere Kids zur Kooperation bewegen können, anstatt zu schimpfen, zu drohen oder Druck aufzubauen
Wieviel Eigenverantwortung und "Lernen aus eigenen Fehlern" Heranwachsenden mit ADHS zugemutet werden kann.
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29 Minuten
Kennt ihr das? Regeln werden gemeinschaftlich besprochen, vereinbart, Konsequenzen erklärt und dann? Ja dann funktioniert es oft trotzdem nicht! Aber warum ist das so?
Ist das, weil unsere besonderen Kinder sich bewusst Schlupflöcher suchen, um schlussendlich dann doch das zu machen, was sie wollen? Oder gibt es noch andere Gründe, warum Kinder mit ADHS bzw. ADS Regeln immer und immer wieder brechen?
Hier veröffentliche ich nochmal Podcast 14, weil er kurz vor Silvester sehr gut veranschaulicht, was beim Regelnausmachen und einfordern oft schief läuft - und natürlich, wie's besser gehen könnte :-)
Was ihr in dieser Episode erfahrt:
Wie Regeln vereinbart werden sollten.
Warum man Kindern die Möglichkeit zur Erklärung von Verfehlungen geben sollte.
Dass wir Erwachsenen oft die Motive für bestimmte Handlungen gar nicht wirklich erkennen – und dabei dann ungerecht sind, weil wir den Kids böse Absichten oder bewusstes Brechen von Regeln unterstellen.
Wie schlecht sich unsere Kinder fühlen, wenn sie wieder einmal versagt haben.
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Ist das, weil unsere besonderen Kinder sich bewusst Schlupflöcher suchen, um schlussendlich dann doch das zu machen, was sie wollen? Oder gibt es noch andere Gründe, warum Kinder mit ADHS bzw. ADS Regeln immer und immer wieder brechen?
Hier veröffentliche ich nochmal Podcast 14, weil er kurz vor Silvester sehr gut veranschaulicht, was beim Regelnausmachen und einfordern oft schief läuft - und natürlich, wie's besser gehen könnte :-)
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Warum man Kindern die Möglichkeit zur Erklärung von Verfehlungen geben sollte.
Dass wir Erwachsenen oft die Motive für bestimmte Handlungen gar nicht wirklich erkennen – und dabei dann ungerecht sind, weil wir den Kids böse Absichten oder bewusstes Brechen von Regeln unterstellen.
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