BRAIN FOOD PODCAST Archiv

Zum zweiten Mal darf ich Dami Charf im Brain Food Podcast begrüßen! Diesmal geht es darum, wie du ein glückliches Leben führen kannst, trotz einer Traumatisierung. Das Leben ist ein Auf und Ab, Gute Dinge geschehen, Schlechte Dinge geschehen, du kannst wählen wie du damit umgehst! Der Mensch ist tatsächlich darauf ausgelegt sich auch von schrecklichen Erlebnissen erholen zu können. Der kostenlose Schnupperkurs „Mit Trauma leben“ startet am 04.10.2020. Hier geht es zur Anmeldung! * Hier findest du das Buch: Die 3 Quellen echten Lebensglücks* Hier findest du mehr Brain Food online! www.brainfood-magazin.de
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Da ich immer wieder auf der Suche nach Praktiken bin die mein Leben bereichern, habe ich 2015 begonnen Yoga zu praktizieren und bin seitdem begeistert davon. Fängt man einmal an, sich mit den Religionen Indiens auseinanderzusetzen, kommt man am Buddhismus nicht vorbei. Als völliger Anfänger in diesem Gebiet suchte ich ein Buch, welches die Essenz dieser Lebensweise kurz und knapp erklärt. Meinen wunderbaren Fund möchte ich heute mit dir teilen. In „Der kleine Alltags-Buddhist“  beschreibt die Autorin Maren Schneider die Wurzeln des Buddhismus und wie man mit dem achtfachen Pfad den Weg Buddhas beschreiten kann. Hier findest du die Buchempfehlung: "Der kleine Alltags-Buddhist" *


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Gerade in Zeiten der Corona-Krise, sind wir alle darauf bedacht, uns vor einer Ansteckung mit Viren oder anderen Infektionskrankheiten zu schützen. Was liegt dabei näher als unser eigenes Abwehrsystem zu stärken? Wir selbst können unsere Immunabwehr durch unseren Lebenstil stärken oder schwächen. Wie du jetzt dein Immunssystem fit machst, erfährst du in diesem Podcast!Hier findest du mehr Brain Food online!


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Im Zusammenhang mit Viruserkrankungen, grippalen Infekten und Pandemien, hören wir immer wieder davon, wie wir unser Immunsystem stärken können. Ein starkes Immunsystem hängt nicht nur davon ab was wir uns zuführen, sondern auch davon was wir weglassen. Deswegen ist es mir wichtig auch mal die andere Seite zu beleuchten und zu ergänzen, was dein Immunsystem schwächen könnte. Was solltest du lieber umgehen damit deine Abwehr stark bleibt? Gewohnheiten wie regelmäßiger Alkoholkonsum oder Rauchen sind natürlich eine Belastung für deinen Körper, doch gibt es noch viele weitere Faktoren, die deine Abwehr schwächen können.


 


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Marlene Bernau berichtet was es für sie bedeutet hat, 1 Jahr lang 1000,- Euro Grundeinkommen monatlich zur Verfügung zu haben. Als Mentaltrainerin betrachtet sie den Gewinn des Grundeinkommens auch aus der psychologischen Sicht für uns. Auch nach dem Grundeinkommen lebt sie heute ein Leben in Fülle und Sicherheit. Wie auch du von der Angst in das Urvertrauen zurückfinden kannst, erfährst du in diesem Interview! Hier Marlenes Geschenk an dich: 30 x Achtsamkeit 30 x Lebe Dich 30 x Loslassen


Wertschätzungsbeitrag willkommen: https://www.paypal.me/gernegeben


Die wichtigsten Links zum Thema Grundeinkommen:


Verlosung bei meingrundeinkommen.de Grundeinkommen selber machen: https://bge.community/ Petition mit Grundeinkommen durch die Corona-Krise: https://www.change.org/p/finanzminister-olaf-scholz-und-wirtschaftsminister-peter-altmaier-mit-dem-bedingungslosen-grundeinkommen-durch-die-coronakrise-coronavirusde-olafscholz-peteraltmaier-bmas-bund-hubertus-heil Petition Grundeinkommen an den Bundestag: https://www.susannewiest.de/petition-an-den-bundestag-einfuehrung-eines-bedingungslosen-grundeinkommens/?fbclid=IwAR3zOzhbFDJO9BgieQno3Ji5Icj14s8etq4FIz7k88CPLoRJPGadbXRlU5s Grundeinkommen EU: https://you.wemove.eu/campaigns/notfall-grundeinkommen Im Rahmen des https://wirvsvirushackathon.org der Bundesregierung entstanden: https://basiseinkommen.github.io/jetzt/ Expedition Grundeinkommen: https://expedition-grundeinkommen.de/

Julia mochte keinen Sex, sie hatte Schmerzen und wusste nicht weiter. Vor etwa über 10 Jahren hat sie ihre Reise zur inneren Göttin begonnen und sich die Macht über ihr eigenes Glück zurückgeholt. Der bewusste Umgang mit dem weiblichen Zyklus und ihrer Periode spielte dabei eine entscheidende Rolle. Wie wichtig es ist, weibliche Qualitäten zu leben und Blockaden zu lösen, um zu deiner Schöpferkraft zu finden, erfährst du in diesem Podcast. Julias Links: https://juliasspiritualliving.com/ https://www.instagram.com/juliasspiritualliving/ Die im Podcast erwähnte Zyklus-App: https://helloclue.com/


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Tag ein Tag aus nimmt dein Körper Giftstoffe in sich auf. Das passiert durch die Luft, das Wasser, Kosmetika, Medikamente und durch ungesunde Lebensmittel. Diese Gifte summieren sich im Körper und können zu Leiden wie Müdigkeit, Trägheit, Kopfschmerzen oder Lustlosigkeit führen aber auch zu ernsthaften Erkrankungen wie Depressionen, Krebs oder Alzheimer. Heutzutage sind wir mehr Umweltgiften ausgesetzt als jemals zuvor in der Menschheitsgeschichte, was auch für unseren Körper bedeutet er muss mehr leisten. Um Schlacken (Stoffwechselabfallprodukte), Gifte, Medikamente und Parasiten auszuscheiden, nutzt dein Körper fortwährend die Hilfe dieser sieben Entgiftungsorgane: Leber, Lunge, Nieren, Haut, Blut, Lymphen und Darm. Hier kannst du mehr über diese Organe erfahren und auch ihre Bedeutung in der Psychosomatik kennen lernen. Hier findest du mehr Brain Food online!


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Du lebst bereits nachhaltig, fährst oft mit den öffentlichen Verkehrsmitteln, kaufst dir fair hergestellte Kleidung oder sparst Plastik ein? Das sind wichtige Schritte für ein nachhaltiges Leben und einen gesunden Planeten – doch weißt du auch wohin dein Geld fließt? Eventuell finanziert deine Bank mit dem Geld, dass du bei ihr anlegst in Waffengeschäfte, Fossile Brennstoffe oder in Tierversuche. Wenn du nicht an schmutzigen Geschäften beteiligt sein möchtest, fang an dein Geld richtig zu investieren! Um zu klären wie nachhaltige und ethische Geldanlage funktioniert, habe ich den Finanzexperten und Eco-Anlageberater Philipp Achenbach in den Brain Food Podcast eingeladen. Er inspiriert Menschen dazu, ihr Geld in die richtigen Bahnen zu lenken, um unseren Planeten zu schützen und gleichzeitig finanziell freier zu werden. Philipp Achenbach, Jurist und Finanzexperte und geprüfter Eco-Anlageberater. In seinem eigenen Podcast "Der Finanzoptimist" teilt er sein Wissen aus der Finanzwelt und der Nachhaltigkeit mit seinen Zuhörern. Normalerweise ist er im Social Impact Lab in Frankfurt anzutreffen, doch ich durfte in auf der Brain Food Couch interviewen. Es war mir eine Freude endlich mal tiefer in Zahlen, Daten und Fakten einzutauchen mit einem Experten der sein Know-How unterhaltsam vermitteln kann!


Hier alle wichtigen Links vom Podcast Interview mit Philipp Achenbach:


www.finanzoptimist.com


www.ecoanlageberater.de


www.facing-finance.org/de/


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Oft werde ich von Klienten oder auf unseren Socialmedia-Kanälen gefragt ob Soja und Sojaprodukte ungesund oder sogar schädlich für den Körper seien, ob es überhaupt natürlich ist Soja zu sich zu nehmen. Gerne möchte ich in diesem Podcast auf den Sojakonsum eingehen. Ich habe die meistgestellten Fragen zu Soja zusammengetragen und möchte sie dir hier beantworten! Hier erfährst du, ob Soja ungesund oder gesund ist!


 


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Ursalz ermöglicht die Übertragung von elektrischen Ladungen von einer Zelle zur anderen. Das macht es überlebensnotwendig für die zellularen Vorgänge in unserem Körper. Das Kochsalz, oder auch Tafelsalz genannt, das wir heutzutage im Supermarkt finden, hat nicht mehr viel mit natürlich vorkommendem Salz gemeinsam. Natürliches Salz enthält 84 Mineralstoffe und Spurenelemente, davon sind im raffinierten Salz nur noch zwei Stoffe enthalten Natrium und Chlorid, alle anderen wurden beim Verarbeitungsprozess herausgewaschen. Alle diese Elemente sind aber wichtig für unsere Vitalität und Gesundheit. Erfahre in dieser Podcastfolge die wichtigsten Fakten zu gesundem Salz!


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Dami Charf ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, soziale Verhaltenswissenschaftlerin, hat eine Ausbildung in transformativer Körperpsychotherapie und diversen Traumatherapien. Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht traumatisierte Menschen, wieder in den Kontakt zu ihrem eigenen Körper und Gefühlen zu bringen. Durch Ihre Methoden stärkt sie die natürliche Selbstregulation und Bindungsfähigkeit ihrer Klienten, damit diese wieder ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können. Laut Dami Charf sind viel mehr Menschen von Entwicklungs- oder Schocktraumatas betroffen als bisher angenommen. Sie schätzt, dass circa 90% der Menschen ein Trauma haben. Nur weil du dein Trauma verdrängst, heißt dies noch nicht, dass es keine Macht mehr über dich hat. Warum du zwar Selbstregulation wieder lernen darfst aber nicht alles alleine schaffen musst und wie dir Hilfe zuteil wird, wollen wir dir mit diesem Podcast näher bringen!


 


Mehr über Dami Charf:


Webseiten https://www.damicharf.com/ https://www.traumaheilung.de/ https://einfachmenschsein.com


Buch Auch alte Wunden können heilen*


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Linda Mitterweger ist Psychologin mit einer online Praxis. Dort gibt es die klassische Paartherapie aber im Besonderen liegt ihr das Thema Fernbeziehung am Herzen. Durch eigene Erfahrungen kann sie dazu viel erzählen und Paaren dabei helfen eine glückliche Fernbeziehung zu führen. In Zeiten von Auslandsaufenthalten, Karrierechancen die sich auf der ganzen Welt bieten und dem online Dating stelle ich fest, immer mehr Menschen finden sich in einer Fernbeziehung wieder, deswegen kommt Lindas Angebot genau zur richtigen Zeit!


 


Am 30.September kommt Lindas Buch: „Fernbeziehung erfüllt Leben“. in den Handel!


Experten-Profil: https://brainfood-magazin.de/ueber-uns/linda-mitterweger/


Linda Mitterweger Webseite: https://psy-on.de/ https://www.instagram.com/fernbeziehungsberaterin/


Das Workbook von Linda zur Kommunikation in der Beziehung, welches du dir online bestellen kannst. https://amzn.to/2Miaj2T *


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Lena Marie hat ihre vegane Kochschule namens Veganesha 2015 gegründet und nur um ein paar Meilensteine zu nennen: Sie durfte bereits den israelischen Vize Generalkonsul bekochen und war einige Monate in der Küche des Seminarzentrums Tamanga von Rüdiger Dahlke tätig. Auch heute als frisch gebackene Mama, gibt sie noch Kochkurse und macht Caterings. Im Interview erzählt sie, wie sie während der Schwangerschaft gegessen hat, was eine Lotusgeburt ist und wie sie ihre kleine Familie auch auf Reisen gut versorgt.


Mehr zu Lena Marie Radu hier: https://www.vegane-kochschule-augsburg.de/ https://www.instagram.com/veganesha.kochschule/


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Kennst du den Metzger des Vertrauens? Der, welcher sich mit Tierschutz, Tierhaltung und Schlachtung auskennt? In der Realität ist dieses Exemplar eines Metzgers tatsächlich sehr selten bis gar nicht anzutreffen. Was wirklich hinter den Kulissen abläuft und warum der bekennender Fleischesser und Metzger Riccardo Raimo aufeinmal vegan wurde erzählt er im Podcast Interview. Wir sprechen über seinen Gewichtsverlust, sein neues Energielevel, seine Tätigkeit als Tierrechtsaktivist und natürlich darüber was ein Metzger von Tierhaltung und Schlachtung weiß, und was nicht. Spannend ist auch die Frage: Wenn dir jemand etwas verkaufen möchte, wird er dir dann zwingend auch die negativen Aspekte seines Produkts preisgeben oder diese lieber verheimlichen?


Riccardos Top-Vegan-Infos!


Hier meine 4 Favoriten für die 3 Hauptbereiche: Ethik/Moral: https://youtu.be/es6U00LMmC4 Umwelt: Cowspiracy auf Netflix Gesundheit:  Buch "How not to die" https://amzn.to/2SyUJ3n * oder https://youtu.be/zWHUbWuKKtM


Speeches http://bit.ly/LBRTYGesundheitsVortrag (Vortrag Winterthur) http://bit.ly/JungeMenschenVegan  https://www.youtube.com/watch?v=MrlfkxvJNj0 https://youtu.be/es6U00LMmC4 https://youtu.be/W4HJcq8qHAY https://youtu.be/Z3u7hXpOm58


Filme/Dokus https://youtu.be/TdTTJv1b7MM https://youtu.be/bVI-T8txNSs Earthlings Cowspiracy (Netflix) Forks Over Knifes What The Health (Netflix)


Thema Gesundheit https://youtu.be/zWHUbWuKKtM


Unser Youtube Kanal. Auf Instagram findest du uns auch unter "vformofficial"  https://www.instagram.com/vformofficial/


 


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