You Yoga Podcast Archiv

Heute sprechen wir über das Lieblingsthema von Juliana Käfer,Mentale Stärke. Juliana beschreibst sich selbst als Motivatorin, Personal Coach und Powermum & ihre deine Mission ist, Menschen in ihre Power zu bringen körperlich wie mental.

Juliana erzählt uns über ihren Weg zur Mentaltrainerin, Personal Trainerin und Ernährungscoach und wie sie ihre Leidenschaft zu einem Business macht. Es gab Zeiten in Julianas Leben, wo sie unfit, energielos war und wenig Selbstbewusstsein hatte. Sie fühlte sich klein und nicht wertvoll und war für alle anderen da, aber nicht für sich! Durch einen schlimme Migräne Attacke, wurde sie aufgeweckt`und sie begann ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen, und startete in ein fittes und gesundes Leben! Heute ist sie ein Energiebündel, Powerfrau mit Tiefgang, Pilotin ihres Lebens. 

Wir sprechen über: Warum ein positives Mindset die Basis für ein erfolgreiches und erfülltes Leben ist. Die Kraft der Gedanken und Gedankenhygiene und praktische Tipps, für Situationen wo du im Gedankenkarussell feststeckst, die du sofort umsetzen kannst und warum du Selbst der wichtigste Mensch im deinen Leben sein sollst! 

Mehr über Juliana findest du unter julianakaefer.at 

Viele Jahre war Nikola Vodicka als persönliche Dialog-Trainerin von Otto Schenk tätig. Sie ist Trainerin und Vortragende für Themen wie: Charisma, Präsentation, Keynote, Elevator Pitch, Stimme und Sprache, Souverän in herausfordernden Situationen, Wirkung vor der Kamera (Youtube), Podcasttraining.  Nikola Vodicka möchte die Arbeit an der Stimme jedermann zugänglich machen. Ihr Ziel ist es, ihren Kunden alle Bereiche der Sprechtechnik so klar und verständlich zu erklären und nahezubringen, dass jeder das theoretische Wissen möglichst schnell umsetzen kann. Ihrer Meinung nach soll ein Stimmtraining nicht nur etwas für Schauspieler und Moderatoren sein, sondern für jeden, der etwas zu sagen hat.

Was erwartet dich in diesem Interview?

Nikola erzählt über ihren Weg zur Stimmtrainerin und Sprecherin. Ihr Ziel Schauspielerin zu werden hat sie stets angetrieben an ihr zu arbeiten aber letztendlich wurde ihr gesagt das ihre Stimme nicht gut ist. Das nahm sie sich zu Herzen und lernte mehr darüber, wie man seine Stimme verändern und verbessern kann. Ihre Erfahrung teil sie mit ihren Klienten aus voller Begeisterung, denn sie ist der Meinung dass die Arbeit an seiner eigenen Stimme eine tiefe Auseinandersetzung mit sich selbst ist. Wir sprechen über den Inneren Kritiker, Lampenfieber, Achtsamkeit und was das alles mit persönlicher Weiterentwicklung zu tun hat.  Was macht überhaupt eine schöne Stimme?  Und wieso ist es auf der Bühne des Lebens wichtig sich selbst nicht zu ernst zu nehmen? 

Mehr über Nikola und ihr Stimmtraining findest du auf www.traudichsprechen.at. Nutze auch ihr Webinar oder den Tag der Analyse um mit Nikola an deiner Stimme zu arbeiten.

Migräne ist eine Volkskrankheit und wird durch unterschiedliche Faktoren ausgelöst. Stress, Überlastung, zu viel Spannung im Schulter und Nackenbereich, falsche Ernährung sind ein paar davon. Im Gespräch mit Petra erfährst du mehr über die Auslöser von Migräne, wie man Migräne mit Yoga behandeln kann und Petra gibt Tipps zu präventiven Maßnahmen aus der Yogatherapie. 

Nutze ein Yoga Einzeltraining für dein ganz individuelles Yogaprogramm abgestimmt auf deine Bedürfnisse. Interesse? Buche dein Einzeltraining bei Petra unter  www.therayoga-goldpezi.at bei mir unter www.youyoga-lisa.at

 

Diese Folge ist eine Solo Folge von mir über meinen persönlichen beruflichen Weg, all die Abzweigungen die ich genommen habe, meine Neugierde und meinen Mut meiner Intuition zu folgen und über meinen großen Traum den ich mir heute erfüllen kann: mein eigenes Yoga Studio.

Diese Podcast Folge soll dich inspirieren deinen Weg zu finden, zu wachsen und soll dich daran erinnern, dass alles bereits und in dir ist, du musst dir nur Zeit nehmen hin zu hören. 

Mehr über mich und mein Yoga Studio in Leonding findest du auf www.youyoga-studio.at

Komm von 1.-5. September zu den Eröffnungstagen und genieße ein kostenlose Schnupperstunde, melde dich dafür über meine Website an. 

Erfahre in dieser Podcast Special Folge wie du mit Yoga und Ayurveda eine gesunde Verdauung unterstützt und Probleme wie Verstopfung, Blähungen und Durchfall auf natürliche Weise in den Griff bekommst. Unsere Verdauung hat einen hohen Stellenwert im Ayurveda: je besser die Verdauung funktioniert desto gesünder sind wir. Wir erklären Begrifflichkeit wie Agni, das Verdauungsfeuer, und die 3 Doshas die eine große Rolle im Ayurveda spielen. Erfahre mehr über Yoga und Atemtechniken die die Verdauung unterstützen und wie hilfreich eine typgerechte Ernährung und Lebensweise ist bei Verdauungsbeschwerden. Mehr über Petra findest du hier: www.therayoga-goldpezi.at Schau auf meiner Website vorbei und erfahre mehr über Yoga im Einzeltraining www.youyoga-lisa.at

David Franz ist seit 2011 Profiathlete in der Eishockey Bundesliga. Mit 9 Jahren entdeckte er bereits seine Leidenschaft zum Eishockey und spielte lange bei den Linzer Black Wings. Heute ist er selbst als Fitnesscoach tätig und teil seine Leidenschaft zur Bewegung mit seinen Klienten. In unsrem Interview sprechen wir über seinen Lebensweg. er gibt Einblicke in das Leben eines Profi Sportlers. Er erzählt warum Körperbewusstsein und Intuition die Basis für ein gesundes und zufriedenes Leben sind. Warum eine starke kraftvolle Mitte unser Leben erleichtert und wie wichtig mentale Stärke im Sport & im Leben ist. 

Mehr über David erfährst du hier: www.dfitness.at und auf Social Media @davidfranzofficial

Besuche am 10.10 2020 das You Yoga Festival und schwitze gemeinsam mit David in der Six Pack Yoga Klasse! 

Check dir jetzt dein Ticket www.youyogafestival.at

Nutze diese kurze Mediation von 10 Minuten täglich um innere Ruhe und Klarheit zu schaffen.

Remo Rittiner ist seit 1996 Yogalehrer und Yogatherapeut. Er lernte in Indien bei dem indischen Yogameister Mohan im Einzelunterreicht, 1997 gründete er das bekannte Ayuryoga Center in Zürich. Er ist Autor von zahlreichen Büchern, das große Yogatehrapiebuch würde sogar in 8 Sprachen übersetzt. seit 20 Jahren bildet er YogalehrerInnen und Yogatherapeutinnen aus. Remo Rittiner verbindet die traditionellen Inhalte des Yoga mit den neusten Erkenntnissen aus der westlichen Anatomie und integriert die Wissenschaft des Ayurveda in seinen abwechslungsreichen Yogaunterricht. Meditation als ein Weg zur ganzheitlichen Gesundheit und Transformation ist ein wesentlicher Teil seines inspirierenden und fundierten Yogaunterrichts.

Heute sprechen wir über Remo´s Yoga Weg, wie es war mit einem Guru im Einzelunterricht Yoga zu lernen, über seinen Erfolg als Yogalehrer und Yogatherapeut, warum das Ego uns in unserer Weiterentwicklung einschränkt und was das Ego überhaupt ist. Du erfährst warum wir alle bereits erleuchtet sind und weshalb Meditation die Lösung für unsere Probleme ist.

Mehr über Remo und seinen Ausbildungen und Bücher: www.ayuryoga.ch Besuche auch seinen YouTube Kanal mit vielen Yoga & Meditation Sessions: www.youtube.com/user/RemoRittiner

Gewinne Remo´s neues Buch "Meditation ist das Herz des Yoga", um am Gewinnspiel teilzunehmen besuche FB oder Instagram @youyoga.lisa und kommentiere diesen Podcastpost. Viel Glück!

Möchtest du eine regelmäßige Yoga & Meditationsroutine etablieren? Dann werde teil der You Yoga Community und buche mein Morgenroutine Programm mit Mediation & Yoga alles dazu findest unter www.youyoga-lisa.at/detox-your-body-mind/

Angst ist ein natürlicher Überlebensmechanismus und hat eine wichitge Schutzfunktion in unserem Leben.  Ängste können aber auch den Alltag bestimmen und uns sehr einschränken. Warum das so ist, woher die Ängste kommen und wie Yoga helfen kann erfährst du in dieser Podcast- Folge. Erfahre mehr über: Was hat Angst mit unserem Unterbewusstsein zu tun? Welche Yoga Übung ist eine Soforthilfe bei Angst? und warum Selbstreflexion und Innenschau so wertvoll ist für die Heilung von Angstzuständen sind.  Yoga im Einzeltraining jetzt deinen Termin vereinbaren:  Petra Nowak: www.therayoga-goldpezi.at oder bei Lisa: www.youyoga-lisa.at

Daniela Baumgartner ist zertifizierte Kinder-Yogalehrerin und Gründerin von KidsYogaLinz - eine Yogaschule für Kinder und Jugendliche. Daniela ist begeisterte Yogini und Nuad Thai Praktikerin. Wir sprechen heute über ihren beiden Herzensthemen: Kindern Yoga näher zu bringen und Menschen Momente der Entspannung zu schenken. Du erfährst wie wertvoll Yoga für Kinder ist, wie die alte Massage Technik dir ein besseres Körpergefühl schenken kann und wie Daniela ihre Lebensbestimmung zum Beruf gemacht hat.  Ein inspirierendes Interview über den Flow des Lebens der uns zu unserer Lebensbestimmung führt und über die Leidenschaft Yoga die zum Beruf wird.  Hier findest du mehr über Daniela: www.kidsyogalinz.at und www.massage-nuad.at Am You Yoga Festival kannst du Nuad Thai Yoga im Workshop mit Daniela ausprobieren oder du buchst dir direkt am Festival deine Nuad Thai-Kennenlernen-Massage. Nähere Infos dazu findest auf www.youyogafestival.at

Yoga als Therapie. Im Gespräch mit Yogatherapeutin Petra Nowak über Yoga als Therapie bei Schlafstörungen. Ayur-Yoga Therapie nach Remo Rittiner, beruht auf den Grundprinzipien der Yoga Tradition nach Krishnamacharya, auf der Wissenschaft des Ayurveda und dem neuesten anatomischen Wissen. Sie verbindet den traditionellen Yoga mit Ayurveda und der modernen Wissenschaft der funktionellen Anatomie und Muskelfunktionstherapie. In der Yogatherapie steht der einzelne Mensch mit all seinen individuellen Themen im Vordergrund. Körper, Atem, Geist, Ernährung und Lebensweise. Es geht darum zu erkennen welche Umstände, Verhaltensweisen und Gewohnheiten aus dem Gleichgewicht geraten sind. Auch das Thema Schlafstörung wird ganzheitlich betrachtete in der Yogatherapie: Wo ist das Leben außer Balance geraten? Gibt es Sorgen, Ängste? Und wie kann ich lernen damit um zugehen? Ist der Nacken und Schulterbereich verspannt? Wie kann ich mit Ernährung und Heilpflanzen unterstützen? Mehr über Petra und ihr Yoga Angebot findest du hier: www.therayoga-goldpezi.at Yoga Einzeltraining mit therapeutischen Ansätzen kannst du auch bei mir buchen: www.youyoga-lisa.at

Miriam Brugger, ist Yogalehrerin in Linz und ihr Herz schlägt für Rio de Janero die Küstenmetropole in Brasilien. Miriam lebte in den Favelas von Rio, hat vor Ort als (Yoga-)Lehrerin gearbeitet um zu helfen. Sie reist regelmäßig nach Rio, um ihre brasilianische Wahl- Familie zu besuchen und um ihrem Ruf zu folgen, vor Ort zu helfen. 

Sie spricht heute mir mir darüber wieso dieser Ort ihr Herz so sehr berührt hat und wie es dazu kam, dass sie die Favela Videgal mittlerweile als ihr Zuhause bezeichnet. Wir sprechen darüber wie wichtig es ist, seinem Herzens-Ruf zu folgen und Liebe in die Welt zu bringen.

Du hörst was Miriam von den lebensfrohen Brasilianern gelernt hat, wie Yoga ein Anker sein kann in stürmischen Zeiten und was sie über Frau sein und Weiblichkeit zusagen hat.

Folge Miriam auf Instagram @miriamtheresa.yoga oder auf ihrem Blog www.miriamtheresa.yoga

Am 10.10 2002 unterrichtet Miriam einen Frauen-Workshop am You Yoga Festival. Alle Infos dazu findest du unter www.youoygafestival.at

Möchtest du eine regelmäßige Yoga & Meditationsroutine etablieren? Dann werde teil der You Yoga Community und buche mein Morgenroutine Programm mit Mediation & Yoga alles dazu findest unter www.youyoga-lisa.at/detox-your-body-mind/

Christina Lobe ist zertifizierte Anusara Yogalehrerin, sie unterrichtet Workshops, Retreats, Anusara- Yogalehrer-Ausbildungen. Christina ist Buchautorin, Wahl-Berlinerin und Mama. Im Gespräch mit Tina, erfährst du was Freiheit für sie bedeutet, wie sie es schafft ihrem Herzen zu folgen und ihrem inneren Wesenskern Ausdruck zu verleihen. Wir sprechen über ihren Yogaweg, wieso sie sich das Ausbilden von Yogalehrerinnen spezialisiert hat und was ihre als Inspirationsquellen für ihren Unterricht dient. Wir sprechen über den Prozess ein Buch zu schreiben und wie sie all ihre vielen Projekte unter einen Hut bekommt. Genauso erfährst du warum die Sprache in Tinas Leben und in ihrem Unterricht eine so wichtige Rolle spielt und wie du lernst, deine authentische Stimme als Yogalehrer zu finden.

Mehr Infos über Christina findest du hier: www.christinalobe.com, das Buch von Christina über das wir im Interview sprechen heißt: Yoga Lehren. Ihr zweites Buch erscheint im Herbst 2020: Yoga Leben. 

Am 10.10 2020 kommt Christina nach Linz. Am You Yoga Festival hast du die Möglichkeit 2 Anusara Yoga Klassen mit ihr zu erleben, mehr Infos dazu findest du auf www.youyogafestival.at

Möchtest du eine regelmäßige Yoga & Meditationsroutine etablieren? Dann werde teil der You Yoga Community und buche mein Morgenroutine Programm mit Mediation & Yoga alles dazu findest unter www.youyoga-lisa.at/detox-your-body-mind/

Anja Hackl ist eine Powerfrau, sie ist Besitzerin und Leiterin von Practiceyoga einem Yogastudio in Linz/Urfahr, sie ist eine von den ersten Anusara zertifizierten Lehrerinnen in Österreich und gleichzeitig ist sie auch Mama von einem dreijährigen Sohn. Anja erzählt uns im Interview, wie wichtig Yoga in ihrem Leben ist und wie sie Yoga in ihren vollgefüllten Alltag integriert. Sie spricht darüber wie sehr sie ihren beiden Jobs liebt, erzählt uns über ihren ganz persönlichen Yoga Weg. Weiters gibt Anja Antworten auf folgende Fragen: - Welche Vor- und Nachteile bringt es mit sich ein Yogastudio zu leiten? Zusätzlich teilt sie ihre ganz persönlichen Tipps für alle die sich den Traum eines eigenen Studios erfüllen wollen. - Was ist Anusara Yoga und warum liebt Anja diese Yogastil so sehr. - Wie sieht der Alltag einer Selbständigen Yoga Lehrerin die gleichzeitig Vollzeit Mama ist aus? mehr Infos über Anja Hackl und ihr Yogastudio findest du auf  www.practiceyoga.at Anja wird auch am You Yoga Festival unterrichten - schau auf unserer Website www.youyogafestival.at vorbei und erfahre mehr über das 1. Yogafestival in Linz das am 10.10 2020 in Linz statt findet.