iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit Archiv
88 Episoden
27 Minuten
Am meisten fühlt man sich von der Wahrheit getroffen, die man sich selbst verheimlichen wollte. (Friedl Beutelrock)
Kennst du das Gefühl der Leere? Meistens wird dieses Gefühl ganz stark, nachdem wir etwas Grossartiges erlebt haben. Oder wenn wir eine intensive und aufregende Zeit verbracht haben mit Menschen, die die gleiche Leidenschaft teilen. Es entsteht dann so eine Glücksblase für eine gewisse Zeit und dann, wenn es vorbei ist, kehrt der Alltag zurück. Auch wenn sich nichts geändert hat im Aussen, fühlt es sich im Innen ganz leer und einsam an. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum diese Leere entsteht und was du tun kannst, um die Fülle wahrzunehmen, die in Wahrheit da ist.
Danke für das Hinhören
In Liebe Navanita & Khadro
Kennst du das Gefühl der Leere? Meistens wird dieses Gefühl ganz stark, nachdem wir etwas Grossartiges erlebt haben. Oder wenn wir eine intensive und aufregende Zeit verbracht haben mit Menschen, die die gleiche Leidenschaft teilen. Es entsteht dann so eine Glücksblase für eine gewisse Zeit und dann, wenn es vorbei ist, kehrt der Alltag zurück. Auch wenn sich nichts geändert hat im Aussen, fühlt es sich im Innen ganz leer und einsam an. Lass uns gemeinsam herausfinden, warum diese Leere entsteht und was du tun kannst, um die Fülle wahrzunehmen, die in Wahrheit da ist.
Danke für das Hinhören
In Liebe Navanita & Khadro
8 Minuten
Eat Pray Love tales
Wir freuen uns dir liebe Zuhörerin und dir lieber Zuhörer ein weiteres Schmankerl zu geben. Immer wieder werden wir «Eat Pray Love tales» veröffentlichen, wo wir dir weise und inspirierende Geschichten vorlesen und unsere Gedanken dazu mit dir teilen.
Wenn dir unser Podcast gefällt, dann abonniere unser YouTube Kanal iChange mit navanita und khadro und hinterlasse einen Daumen hoch oder sogar einen Kommentar.
Wir freuen uns dir liebe Zuhörerin und dir lieber Zuhörer ein weiteres Schmankerl zu geben. Immer wieder werden wir «Eat Pray Love tales» veröffentlichen, wo wir dir weise und inspirierende Geschichten vorlesen und unsere Gedanken dazu mit dir teilen.
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27 Minuten
Gibt es etwas, dass du schon immer einmal tun wolltest, dich aber bisher nie getraut hast? Aus Angst davor, was die anderen sagen könnten, oder zu scheitern?
Was ist die Komfortzone? Wikipedia sagt:
Eine Komfortzone ist der durch Gewohnheiten definierten Bereich eines Menschen, in dem er sich wohl und sicher fühlt und es ihm deswegen leicht fällt, mit der Umwelt zu interagieren.
Ist das so? Fällt es uns leicht mit der Umwelt zu interagieren? Wir sprechen in dieser Folge über die Komfortzone und was dahinter liegt. Schön hörst du hin.
Was ist die Komfortzone? Wikipedia sagt:
Eine Komfortzone ist der durch Gewohnheiten definierten Bereich eines Menschen, in dem er sich wohl und sicher fühlt und es ihm deswegen leicht fällt, mit der Umwelt zu interagieren.
Ist das so? Fällt es uns leicht mit der Umwelt zu interagieren? Wir sprechen in dieser Folge über die Komfortzone und was dahinter liegt. Schön hörst du hin.
33 Minuten
Wer bich ich? Bin ich dieser grobstoffliche Körper oder die fünf erkennenden Sinnesorgane? Bin ich die fünf handelnden Sinnesorgane, oder bin ich die Stimme in meinem Kopf?
Innerhalb von Sekunden zischen die Gedanken, von einem Ort zum anderen. Wir bauen ganze Gedanken-Luftschlösser und die Stimme im Kopf stellt nicht nur die Fragen, sie gibt auch noch die Antworten dazu. Das Schlimmste dabei ist, dass diese Stimme so laut ist, dass die Seelenstimme keine Chance hat, sich hörbar zu machen.
Lass uns gemeinsam auf eine kleine Entdeckungsreise gehen. Viel Inspiration und Offenheit beim Hinhören.
Innerhalb von Sekunden zischen die Gedanken, von einem Ort zum anderen. Wir bauen ganze Gedanken-Luftschlösser und die Stimme im Kopf stellt nicht nur die Fragen, sie gibt auch noch die Antworten dazu. Das Schlimmste dabei ist, dass diese Stimme so laut ist, dass die Seelenstimme keine Chance hat, sich hörbar zu machen.
Lass uns gemeinsam auf eine kleine Entdeckungsreise gehen. Viel Inspiration und Offenheit beim Hinhören.
32 Minuten
Am Ende stellt sich alles her, wenn derjenige, welcher weiß, was er will und kann, in einem Tun und Wirken unablässig beharrt. Johann Wolfgang von Goethe
Wer langfristig etwas bewirken will, wer langfristig Erfolg haben will, braucht Beharrlichkeit. Beharrlichkeit ist eine Tugend. Es ist konstantes und konsequentes Handeln und wir müssen eine selbstbestimmte Ausdauer aufbringen, um unserem Ziel näher zu kommen. Wir freuen uns dir aus unserem Leben Geschichten zu erzählen, um dir Beharrlichkeit näher zu bringen.
Viel Spass beim Hinhören.
Wer langfristig etwas bewirken will, wer langfristig Erfolg haben will, braucht Beharrlichkeit. Beharrlichkeit ist eine Tugend. Es ist konstantes und konsequentes Handeln und wir müssen eine selbstbestimmte Ausdauer aufbringen, um unserem Ziel näher zu kommen. Wir freuen uns dir aus unserem Leben Geschichten zu erzählen, um dir Beharrlichkeit näher zu bringen.
Viel Spass beim Hinhören.
34 Minuten
Heute möchten wir unsere Erfahrungen mit dir teilen, die wir vor zwei Wochen am "Advanced Week long Retreat" von Dr. Joe Dispenza gemacht haben. Wir versuchen in Worte zu fassen, was nicht in Worte zu fassen ist, darum sei gnädig mit uns, falls es sich zum Teil wirr anhört. Schön dürfen wir dich inspirieren und bewegen.
Danke, dass du uns ein Like oder einen Kommentar, wie auch eine Rezension hinterlässt.
Wir wünschen dir viel Segen und Liebe beim Hinhören.
Danke, dass du uns ein Like oder einen Kommentar, wie auch eine Rezension hinterlässt.
Wir wünschen dir viel Segen und Liebe beim Hinhören.
22 Minuten
Entspannung in der Spannung
Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Friedrich Wilhelm Nietzsche)
Wie kann man entspannen, wenn der Arbeitskollege ständig nervt, die kontrollierende Schwiegermutter einem immer über die Schulter schaut, oder die Umsatzerreichung im Geschäft uns Kopfzerbrechen macht?
Was ist Spannung und welche Lebenseinstellung braucht es, um mehr in die Entspannung zu kommen?
In dieser Folge reden wir über genau diese Themen und freuen uns, dass du dir die Zeit nimmst hin-zu-hören.
Die größten Ereignisse sind nicht unsere lautesten, sondern unsere stillsten Stunden. (Friedrich Wilhelm Nietzsche)
Wie kann man entspannen, wenn der Arbeitskollege ständig nervt, die kontrollierende Schwiegermutter einem immer über die Schulter schaut, oder die Umsatzerreichung im Geschäft uns Kopfzerbrechen macht?
Was ist Spannung und welche Lebenseinstellung braucht es, um mehr in die Entspannung zu kommen?
In dieser Folge reden wir über genau diese Themen und freuen uns, dass du dir die Zeit nimmst hin-zu-hören.
32 Minuten
Das Konzept der romantischen Liebe hat rein gar nichts mit der Realität zu tun. Wie wir uns beziehen oder richtiger, wie wir lieben, hängt davon ab, wie frei wir von Vorstellungen, Konzepten und Erwartungen sind. Viele sind der Illusion verfallen, sie seien nicht vollkommen und eifern deshalb Mr. oder Mrs. Right nach, mit der Erwartung die mangelnde Erfüllung von jemandem oder etwas zu erhalten. Wie ist es bei dir? Wartest du noch auf den perfekten Partner? Oder fängst du an dich selbst zu lieben?
Viel Hingabe beim Hinhören.
Navanita & Khadro
Viel Hingabe beim Hinhören.
Navanita & Khadro
34 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, warum du den Drang verpürst zu «helfen»? Und ob diese Hilfe aus der Tiefe deines Herzens kommt zum Wohle aller Wesen? Oder ob es eine, in dir unterschwellige Angst ist, die in deinem Unterbewusstsein sitzt und die du mit Helfen wieder beruhigen kannst, sprich weiterschlafen lassen kannst?
Diese Fragen zu beantworten braucht Selbsterkenntnis und vor allem Klarheit und Ehrlichkeit mit dir selbst. In der heutigen Podcast Folge von Eat Pray Love geht es um das Helfersyndrom, seine Usprünge und wie man mit dem inneren Beobachter wieder rausfindet.
Viel Freude beim Hinhören
Diese Fragen zu beantworten braucht Selbsterkenntnis und vor allem Klarheit und Ehrlichkeit mit dir selbst. In der heutigen Podcast Folge von Eat Pray Love geht es um das Helfersyndrom, seine Usprünge und wie man mit dem inneren Beobachter wieder rausfindet.
Viel Freude beim Hinhören
28 Minuten
Bleib so wie du bist - DANKE ABER NEIN DANKE
Heute spricht Khadro über den Satz "Bleib so wie du bist. Der Satz, welchen (man, du, ich, wir) aus unserem Vokabular streichen müssen. Dieser Satz ist uns bekannt. Wir hören ihn häufig. Von früheren Zeiten und vielleicht sogar heute noch. Mit anderen Worten bedeutet er: Bleibe stehen. Verändere dich nicht. Niemals.
Was hat das auf sich und wo kitzelt und schmeichelt uns dieser Satz und wann beginnt eigentlichdas Thema Veränderung? Und wieso wollen viele Menschen die Veränderung nicht einladen und annehmen.
Viel Freude und Erkenntnis beim hinhören.
– www.ichange-nk.com
Heute spricht Khadro über den Satz "Bleib so wie du bist. Der Satz, welchen (man, du, ich, wir) aus unserem Vokabular streichen müssen. Dieser Satz ist uns bekannt. Wir hören ihn häufig. Von früheren Zeiten und vielleicht sogar heute noch. Mit anderen Worten bedeutet er: Bleibe stehen. Verändere dich nicht. Niemals.
Was hat das auf sich und wo kitzelt und schmeichelt uns dieser Satz und wann beginnt eigentlichdas Thema Veränderung? Und wieso wollen viele Menschen die Veränderung nicht einladen und annehmen.
Viel Freude und Erkenntnis beim hinhören.
– www.ichange-nk.com
28 Minuten
Heute reden wir über unser kostbarstes Gut, die Zeit. «Ich habe keine Zeit» ist ein Satz, den viele Menschen aussprechen und damit kreieren sie Beschleunigung, Hetzte und damit Stress. Warum unterliegen wir dieser Illusion der Zeit, bzw. nicht genug davon zu haben? Und wie kannst du wieder Entschleunigen? Diese und mehr Fragen, werden wir in der heutigen Folge beantworten.
Viel Ruhe und Entspanntheit bei Hinhören.
Viel Ruhe und Entspanntheit bei Hinhören.
40 Minuten
Gregg Braden sagt: Die grösste Krise unserer Zeit, ist unsere Art zu denken.
Doch wenn du dein Denken ändern willst, wirst du bald erkennen, dass dies nicht so leicht ist, denn unser Unterbewusstsein macht 95% unseres Denkens aus. Also ist es gut, dir dabei auch von aussen Unterstützung zu holen. Eine Gesundheitsmethode, die wir seit Jahren für uns nutzen ist die integrative Kinesiologie. Wie das funktioniert und was das genau ist, wird uns Beatrice Mettler selber erzählen. Viel Freude beim Hinhören. Wenn du mehr darüber erfahren willst, schaue hier vorbei: www.kinesiologie-zuerich.ch
Doch wenn du dein Denken ändern willst, wirst du bald erkennen, dass dies nicht so leicht ist, denn unser Unterbewusstsein macht 95% unseres Denkens aus. Also ist es gut, dir dabei auch von aussen Unterstützung zu holen. Eine Gesundheitsmethode, die wir seit Jahren für uns nutzen ist die integrative Kinesiologie. Wie das funktioniert und was das genau ist, wird uns Beatrice Mettler selber erzählen. Viel Freude beim Hinhören. Wenn du mehr darüber erfahren willst, schaue hier vorbei: www.kinesiologie-zuerich.ch
29 Minuten
Nun ist es Zeit, dass du dir eine Morgen- oder Abendroutine aneignest.
Das Unterbewusstsein muss umprogrammiert werden und wir empfehlen dir dies, mit dem Buch «Ein neues Ich» von Dr. Joe Dispenza und die dazu gehörende Meditation zu tun. Nein, es wird nicht einfach sein und ja es braucht auch hier Fokus, Disziplin, Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen. Doch eines wissen wir, es wird dich zum Erfolg führen.
Das Unterbewusstsein muss umprogrammiert werden und wir empfehlen dir dies, mit dem Buch «Ein neues Ich» von Dr. Joe Dispenza und die dazu gehörende Meditation zu tun. Nein, es wird nicht einfach sein und ja es braucht auch hier Fokus, Disziplin, Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen. Doch eines wissen wir, es wird dich zum Erfolg führen.
32 Minuten
Immer noch halten viele Menschen die Meditation für eine rein religiöse Praxis. Dabei entfaltet sie messbare Wirkung - auf Gehirn, Gedanken und Gesundheit. Die Frage ist nicht mehr, ob Meditation einen Effekt hat - sondern welchen. Heute wissen wir, dass das Gehirn in der Lage ist, sich zu verändern und so wie wir eine neue Sprache lernen, können wir auch die Fähigkeit wie Aufmerksamkeit oder Mitgefühl trainieren.
Schön, dass du unseren Podcast hörst, wir sind sehr dankbar dafür.
Schön, dass du unseren Podcast hörst, wir sind sehr dankbar dafür.
31 Minuten
Hast du dein Geburtsrecht von Erfolg, Reichtum und Wohlstand schon eingefordert? Bist du glücklich?
Nein das kannst du nicht bei "jemandem" da draussen einfordern. Es beginnt in deinem Kopf, es beginnt bei dir und nicht aus einem Zufall des Lebens. Es gibt einen grossen Unterschied zwischen viel Geld verdienen und reich sein. Es ist alles nur Mindset.
Wir erzählen dir, unsere Geschichte und freuen uns darüber, wenn du unseren Podcast mit deinen Freunden und Bekannten teilst. Auch über jede Rezension freuen wir uns sehr. Viel Freude, Liebe und Inspiration beim Hinhören.
Nein das kannst du nicht bei "jemandem" da draussen einfordern. Es beginnt in deinem Kopf, es beginnt bei dir und nicht aus einem Zufall des Lebens. Es gibt einen grossen Unterschied zwischen viel Geld verdienen und reich sein. Es ist alles nur Mindset.
Wir erzählen dir, unsere Geschichte und freuen uns darüber, wenn du unseren Podcast mit deinen Freunden und Bekannten teilst. Auch über jede Rezension freuen wir uns sehr. Viel Freude, Liebe und Inspiration beim Hinhören.
