iChange Podcast – Für mehr Leichtigkeit Archiv

Diese Meditations-Übung ist dem Abstand zur Sache, Situation oder Menschen gewidmet. Manchmal sind wir so mitten im Getümmel, dass wir vor lauter Wand, den Türgriff gleich neben uns nicht mehr sehen.


Lasse dich in deinem Helikopter Richtung Universum fliegen und ein wenig Abstand zu deiner momentanen Situation gewinnen. Von da oben, wird das Problem sehr klein und überschaubarer. Doch vor allem, gönnst du deinem Geist und deinem Körper eine Pause. Meistens zeigt sich die Lösung dann von alleine.


Namaste - www.ichange-nk.com

Wenn du einer liebenden Seele begegnest, dann wirst du von ihr wie magisch angezogen, wenn du auf der gleichen Frequenz vibrierst. So ist es uns ergangen, als wir Andrea Lindau in Zürich kennenlernen durften. Sie im Interview für unsere Podcast Eat Pray Love gehabt zu haben, war uns eine Ehre. Das Credo ihres Lebens ist ICH LIEBE DICH. Mit dieser Power entzündet sie das Feuer in den Menschen und "verführt" sie zu sich selbst, um mit der Kraft des scheinbar Unmöglichen in Verbindung zu kommen.

Im zweiten Schritt des Manifestierens, geht es um Verantwortung übernehmen. Nun musst du lernen, dass du weder den anderen, noch den Umständen, wie auch nicht deiner Vergangenheit die Schuld geben kannst für dein «Unglücklich sein». Du bist Schöpfer deines Lebens, du kreierst nicht nur in dem Moment wo du ein Wunsch hast. Du manifestierst IMMER, bei jedem Gedanken. Auch bei dieser Folge kriegst du Übungen die du 30 Tage machen musst. Viel Spass damit. 


 

Diese Meditations-Übung ist ganz der Selbstliebe gewidmet. Wir können Liebe nicht von aussen erhalten – wir können nur geben was wir in uns haben. Darum sollten wir aufhören, allen gefallen zu wollen und uns in Selbstrespekt, Selbstliebe und Selbstwertgefühl üben. Das Gedicht von Charlie Chaplin, "Als ich mich zu lieben begann" birgt eines der grössten Geheimnisse in sich. Viel Spass bei der MeditatiOM

Heute möchten wir dir ein Geschenk machen. Es ist eine geführte Meditation die dich, wenn du sie regelmässig anwendest, in die Selbstliebe bringt. Das was du in dir trägst kannst du weitergeben und somit wirst du immer mehr Liebe auch im aussen erleben.

Wusstet ihr das Khadro ein Ironman ist? Als Jugendlicher war er Schwimmer auf Schweizermeister Niveau. Später drängte in ihm der Wunsch, den Ironman zu machen. Dieses «anything is possible» hämmerte in seinem Kopf und er fing an, für den Ironman zu trainieren. Täglich standen Schwimmen, Radfahren und Laufen auf dem Programm und auch das mentale Training kam nicht zu kurz. Heute rückschauend und mit viel Selbstreflexion, war es wohl eher ein «vor etwas davonlaufen» sagt er. Wovor? Lassen wir ihn das selbst erzählen.

Dies ist eine aussergewöhnliche Folge für uns, denn wir haben unseren ersten Gast. Es ist niemand geringerer als Veit Lindau. Navanita interviewt Veit über das Leben als Teacher und Vorbild. Ganz am Schluss erinnert er uns ins Vertrauen zu gehen. Die Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und der schönen, tiefen, radikalen Lebensintelligenz die genau weiss was für uns gut ist, zu vertrauen. Obwohl wir vorher einen Soundcheck gemacht hatten, hat uns die Technik einen kleinen Strich durch die Rechnung gemacht und somit ist der Ton nicht ganz sauber, dafür entschuldigen wir uns. 


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Wir werden auch «liebevolle Ass-kicker» genannt. Was das mit dem Namen auf sich hat? Es gibt kaum einen grösseren Wunsch unter Menschen, als das eigene Leben glücklich, gesund, unabhängig, frei und selbstbestimmend zu führen. Doch diszipliniert dran zu arbeiten, wenn es um die Selbsterkenntnis geht, das scheint für viele eine Herausforderung darzustellen. Und da kommen wir ins Spiel. Wir kicken dich wach oder zerschlagen dein volles Glas und zeigen dann liebevoll auf den wunden Punkt. Den Schritt musst du dann selber tun.

Der Mensch in seinem Kern ist ein magisches Wesen mit enormen Fähigkeiten, die es nur zu entwickeln gilt. Es gibt Kräfte in uns, die bestimmen was wir erleben. Auch wer nicht um diese Kräfte weiss und diese nicht beachtet, wird von ihnen geleitet und geführt.


Durch Bücher wie The Secret – Wünsche ans Universum und Co. und vor allem durch das Internet wurde das Wissen vom Gesetz der Anziehung einer breiten Masse von Menschen zugänglich gemacht. Die daraus entstandenen Aussagen wie «Sei doch einfach glücklich» oder «Du musst es nur wirklich wollen» wurden aus dem Zusammenhang eines Grösseren gerissen und können «so einfach» eben nicht funktionieren. Wenn du wirklich bereit bist, deiner Schöpferkraft zu begegnen und du kein Schnellwünschsystem suchst, bist du hier richtig. Viel Freude beim Hinhören.

Am 21. Dezember ist die Wintersonnenwende, es ist die längste und dunkelste Nacht des Jahres. In dieser Nacht wird das Licht wiedergeboren und braucht dann weitere drei Nächte wo sich der Umschwung der Erdachse vollzieht, bis dann das strahlende (Kind) Licht geboren wird. Nach den Weihnachtstagen kommt die Zeit der 12 heiligen Rauhnächte. Besondere Dinge sollen da passieren, da das Band der diesseitigen zur jenseitigen Welt viel stärker ist als gewöhnlich. Durch Bräuche und Rituale wie das Räuchern, werden Dämonen und die bösen Geister verjagt. Unsere Dämonen vertreiben wir, indem wir innehalten in der Stille. Uns besinnen und Rückschau halten über das vergangene Jahr. Verzeihen – Loslassen, um uns dann wieder ganz klar zu werden, was wir für unsere Zukunft wirklich, wirklich wollen.


 

Khadro interviewt in der ersten Podcast Folge seine Ehefrau Navanita über ihre Yoga Ausbildung in Indien. Navanita erzählt, dass ihre Yoga Ausbildung nicht nur durch ihre 200 Stunden Praxis erreicht wurde, sondern schon viel früher begann. Sie erklärt, warum Yoga so viel mehr als nur eine Aneinanderreihung von Asanas ist. Und dass es nicht eine weitere Sportart ist, um den Körper, sprich Muskeln zu trainieren, sondern eine universelle Wissenschaft. Die meisten von uns sind es gewohnt, alle Erfüllung nur in äußeren Dingen zu suchen. Wir leben in einer Welt, die uns glauben macht, dass alles Erstrebenswerte im Erreichen weltlicher Ziele läge. Wir können uns nur schwer einen Zustand vollkommener innerer Ruhe und Gelassenheit vorstellen, in dem sich die Gedanken und Gefühle nicht mehr in einem ständigen Wirbel befinden. Dies jedoch, ist der eigentliche Sinn von Yoga. Yoga ist ein einfacher Vorgang, der die normalerweise nach aussen fliessende Energie und das nach aussen gerichtete Bewusstsein in die umgekehrte Richtung lenkt, sodass der menschliche Geist nicht länger von der begrenzten Wahrnehmung der Sinne abhängig ist.

«Eat» steht für den Körper und dem körperlichen Wohlbefinden.


«Pray» steht für den Geist und seinem unbegrenzten Potential.


«Love» steht für die Seele, für die Liebe, für die totale Hingabe.