Wohlfühl- und Selbstliebe Audios Archiv

Heute teile ich eine Episode, die DIREKT aus meinem Herzen kommt! Mit ganz viel Enthusiasmus gefüllt, erzähle ich dir, wie es dazu kam, dass ich zurzeit in einem Traumhaus direkt am Strand in der Karibik wohne und was das mit dem Folgen der eigenen inneren Stimme zu tun hat. Wie ich bereits mein ganzes Leben unfassbar tolle Erfahrungen mache, weil ich immer wieder den Mut aufbringe und das tue, was mein Herz mir sagt, auch wenn es rational gesehen keinen Sinn ergeben mag.

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Ich daaanke dir von Herzen und wünsche dir einen wundervollen Tag

Jenni

Hast du Fragen, Anregungen, Zweifel, Wünsche? Sie sind immer willkommen! Schreibe mir doch gerne unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei den sozialen Medien.

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Viele Menschen streben ihr Leben lang nach Glück. Oder denken sich: "Wenn ich XY erreicht habe, dann bin ich glücklich!". Doch in Wahrheit rennen wir so nur einer Vision hinterher, wie der Esel der Möhre hinterher rennt. Du kannst JETZT glücklich sein. Es gibt Dinge, die dich JETZT glücklich machen! Viel Spaß beim Umsetzen dieses wunderschönen mentalen Energyballs am Morgen ️

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Herzlichst

Jenni

Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastwoche! Den erste Tag beginnen wir mit einer deutschen Folge. Es ist eine Folge, die ich vor einem Monat auf meinem spanischem Podcast hochgeladen habe und einige Menschen haben sich darüber sehr gefreut. In dieser Folge teile ich 26 kleine große Weisheiten mit euch, die ich in 26 vollendeten Lebensjahren lernte, denn im August bin ich 26 geworden. ️ Ich mag die Folge, weil sie vieles zusammenfässt und für mich eine ganz beruhigende Wirkung zum einen beim Überlegen und Aufschreiben der 26 Dinge, aber auch beim Einsprechen hatte.

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Herzlichst

Jenni

Teil 3: Intuition. Laut Vera der beste Begleiter für eine Geburt! ️ Und weiter geht das Gespräch, hier Teil 3 von 3. Ich führe ein Gespräch mit der lieben Hebamme Vera, mit der jedes Gespräch für mich eine Bereicherung bedeutet. In unserem kompletten Gespräch, welches eine Stunde lang ging, schneiden wir in etwa drei Themen an.  Und deswegen habe ich mich auch entschieden,  aus dem Gespräch drei Folgen  mit jeweils ungefähr 20 Minuten  Inhalt zu teilen. In Folge Nummer 1 erfährst du etwas über die Problematiken mit denen sich Hebammen in Deutschland rumschlagen müssen. Folge 2 geht über Veras Zeit in Gambia und Folge 3 über das wichtige Thema Intuition.

Herzlichst, Jenni

Bist du interessiert an dem authentischen Tanz - Yoga - Persönlichkeitsentwicklungs - Online Live Programm? :) Anmeldung und mehr Infos: jennifercarmenkubistin@gmail.com Da gibt es auch ein ganzes Monatsthema "Selbstsicherheit", welchem wir über uns eben genau über diese 3 wundervollen Instanzen widmen. Bei jeglichen Fragen und Wünschen kannst du mir immer schreiben (jennifercarmenkubistin@gmail.com) oder über die sozialen Medien. 

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Teil 2: Veras intensive Erfahrungen in Gambia. Weiter geht das Gespräch mit Vera, hier Teil 2 von 3. ️ Ich führe ein Gespräch mit der lieben Hebamme Vera, mit der jedes Gespräch für mich eine Bereicherung bedeutet. In unserem kompletten Gespräch, welches eine Stunde lang ging, schneiden wir in etwa drei Themen an.  Und deswegen habe ich mich auch entschieden,  aus dem Gespräch drei Folgen  mit jeweils ungefähr 20 Minuten  Inhalt zu teilen. In Folge Nummer 1 erfährst du etwas über die Problematiken mit denen sich Hebammen in Deutschland rumschlagen müssen. Folge 2 geht über Veras Zeit in Gambia und folge 3 über das wichtige Thema Intuition.

Herzlichst, Jenni

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Teil 1: Hebammenmangel? Endlich endlich endlich darf ich mit Euch dieser wunderbar HERZLICHE Episode teilen! ️ Hier führe ich ein Gespräch mit der lieben Hebamme Vera, mit der jedes Gespräch für mich eine Bereicherung bedeutet. In unserem kompletten Gespräch, welches eine Stunde lang ging, schneiden wir in etwa drei Themen an.  Und deswegen habe ich mich auch entschieden,  aus dem Gespräch drei Folgen  mit jeweils ungefähr 20 Minuten  Inhalt zu teilen. In Folge Nummer 1 erfährst du etwas über die Problematiken mit denen sich Hebammen in Deutschland rumschlagen müssen. Folge 2 geht über Veras Zeit in Gambia und folge 3 über das wichtige Thema Intuition. 

Herzlichst, Jenni

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Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, heute geht es um das große und spannende Thema: SELBSTSICHERHEIT. ️ Genauer gesagt möchte ich Euch ein Modell vorstellen, welches gut veranschaulicht, wie unsere Gedanken, körperliche Reaktionen, unsere Taten und die Umwelt zusammenhängen - gerade auch bei dem Thema Selbstsicherheit bzw. Selbstunsicherheit. Wenn du erst einmal verstanden hast, wie schnell man in diesen Kreislauf gerät, fällt es dir leichter zu bemerken, wenn du drin bist und kannst so natürlich einfacher wieder rauskommen oder den nächsten Kreislauf schon am Anfang eindämmen und vielleicht sogar gänzlich stoppen.  Wenn du dazu noch Fragen und Anmerkungen hast, teile sie gerne mit mir. Ob in den Kommentaren, auf den sozialen Medien oder per E-Mail. Vielen lieben Dank und bis zum nächsten Mal.

Herzlichst  

Jenni  

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Ein Weg um das Hier und Jetzt so riichtig zu spüren, zu zelebrieren und aufzusaugen. Genießt Du Dein Leben? Es tut uns sooo gut. Hier ein paar Impulse wie und in welchen Situationen Du Genuss in Dein Leben bringen kannst.

Ganz ganz viel Spaß  

Herzlichst  Jennifer 

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 Möchtest Du Teil meines Online-Programms werden? Freudige Aktivitäten wie Tanz, Yoga und Selbstreflexion in Dein Leben integrieren? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail unter jennifercarmenkubistin@gmail.com für ganz unverbindliche Infos. 

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Das mentale Training, der mentale Energy Ball ist wieder da und zwar mit einer heiß ersehnten Folge: Positive Affirmationen Nummer 2. Schenk Dir einen Moment des Spürens, des Relaxen, einen Moment nur für Dich! Viel viel Freude damit. ️  

Herzlichst  Jennifer 

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Die geht immer und überall. Meine aktuelle Lieblingsmeditation - Dankbar sein für die Vergangenheit, die Gegenwart bewusst wahrnehmen und sich auf die Zukunft ausrichten.  Eigentlich sind viele "Meditationen" die so im Umlauf sind, in meinem Verständnis und nach dem Verständnis, welches ich der Yoga-Philosophie entnehmen konnte, eher Visualisierungreisen oder Reisen in uns selbst.  Und in dieser Audio baute ich bewusst Phasen für die Wertschätzung der Vergangenheit, für die Gegenwart und für den Blick in die Zukunft ein. Gerade beim Teil der Gegenwart geht es dann eben darum gänzlich im Hier und Jetzt zu sein. ️  

Herzlichst  

Jennifer  

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In dieser Audiofolge möchte ich Euch an meiner Sicht und an meiner Erfahrung des Wortes und mit dem Gefühl der Lebensfreude teilhaben lassen. Warum ich eine generelle Lebensfreude empfinden kann, auch in Zeiten, in denen es mir nicht so rosig ergeht und ich nicht das Gefühl habe, die Sonne scheint aus mir heraus. Ich stelle außerdem Strategien vor, die unser Geist sich ausdenkt, um uns zu schützen und so unsere Gefühle zu kontrollieren, was wiederum die Lebensfreude immer mehr senken kann. Und ich teile mit Dir meinen Schlüssel für mehr Lebensfreude, denn ich persönlich würde schon sagen, dass ich ein Mensch bin, der viel und intensive Lebensfreude empfinden kann. ️  

Auf das Thema kam ich durch mein Online Programm, welches ich ganz neu durch die "Corona-Krise" entwickelt habe. Ein monatlicher Mitlgiederbereich, bei dem wir übers Tanzen, Yoga und persönliche Weiterentwicklung an verschiedenen Themen arbeiten und das erste Monatsthema ist eben "Lebensfreude".  Soo schön! Wenn Dich das interessiert, schreibe mir doch sehr sehr gerne und ich verschicke ganz unverbindlich mehr Infos, da ich momentan keine Webseite habe, auf der ich direkt übersichtlich alles aufschreiben kann.  

Daaaanke Dir & Herzlichst  

Jennifer  

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Heute gibt es ein erfrischendes Interview zwischen Anika und mir als neue Podcastfolge. Anika Jessen hat es sich zum Ziel gesetzt, anderen Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und gesunder Ernährung zu begleiten, sie zu beraten und zu unterstützen. Wie das oft so ist (und wie es ja auch bei mir ist) kommen wir durch unsere größten Herausforderungen in unserem Leben zu unsere Berufung(en). Was Anikas Herausforderung damals war und was sie jetzt mit dem gesammelten Wissen aus diesen Situationen macht und weitergeben möchte erfährst Du in unserem Gespräch.

Mehr Infos gibt es natürlich auch auf ihrem Blog unter www.anikamille.com und ihrem Instagramprofil @ani.kamille .

Das besagte Bild des Wertequadrats werde ich in meinem Instagram @jennifercarmenkubistin und Facebookprofil @mindfulsocialworkanddance hochladen.  

Ganz ganz viel Freude & hab eine liebevolle Zeit.

Herzlichst  

Jenni

Deine 5 Minuten für einen bewussten und positiven Start in den Tag Im Zuge der Achtsamkeitswoche im Januar (13. - 19.01.20) gibt es heute für Dich diese Audiodatei, die Dir als Hilfsangebot dienen darf. Ich selber stelle fest, dass es mir hilft, mich immer wieder daran zu erinnern und mich auch selbst zu loben, wenn ich es eben schaffe, diesen positiven Blick und die Einstellung zu den Situationen einzunehmen.

Lass mich gerne deine Gedanken dazu wissen! Unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter @jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance".

Bei Instagram und Facebook findest du auch die weiteren Impulse zur Achtsamkeitswoche.   

Ganz ganz viel Freude & hab eine liebevolle Zeit.

Herzlichst  

Jenni

Mein erstes Interview auf meinem Kanal ist eigentlich gar kein Interview. Sondern vielmehr ein Gespräch. Ein Gespräch zwischen Jota und mir - zwei Tänzerinnen, die mit Herzblut ihrer Passion nachgehen. Vor ca. einem Jahr kam Jota aufgewühlt zu mir und berichtete mir eine Situation, die mit Tanz als achtsamkeitslehrendes Mittel zu tun hat. Warum diese Situation so aufwühlend war und was Tanz mit Achtsamkeit zu tun hat - darüber und über vieles mehr tauschen wir uns aus.  

Lass mich gerne deine Gedanken dazu wissen!

Unter jennifercarmenkubistin@gmail.com oder bei Instagram unter @jennifercarmenkubistin oder meiner Facebook Seite "mindful social work and dance".    

Ganz ganz viel Freude & hab eine liebevolle Zeit.

Herzlichst

Jenni