Wohlfühl- und Selbstliebe Audios Archiv
134 Episoden
7 Minuten
Starte ganz bewusst und klar in deinen Tag mit einer bewussten Atmung. Deine ersten Atemzüge des Tages :) Am 28.04.23 findet die nächste Aktion "Heimathelden" der Volksbank Bochum/Witten statt. Alle Spenden an diesem Tag werden verdoppelt! https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/ Wir daaaaaanken für JEDE Hilfe, JEDEN Euro, JEDEN Cent.
Schönes Lauschen und wundervolle Grüße
Jenni von Movimientos Auténticos e.V.
Wenn dir diese Audio gefällt, freuen wir uns, wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst, der oder die es braucht 🤍
https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/
In Kontakt treten: info@movimientos-autenticos.org oder https://www.instagram.com/movimientos.autenticos/
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IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00
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"With authentic movements to more self-love and with self-love to more authentic movements."
🤍
Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität. Mit Tanz, Yoga, Kunst und interkulturellen Verbindungen zwischen Frauen verschiedener Generationen. Tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. In Deutschland & Lateinamerika. Mit viel viel viel Liebe.
Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.
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11 Minuten
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Angelehnt an die letzte Folge, geht es heute um das Schulen unserer Kreativität und wie wir die Fähigkeit, Lösungen zu finden, zu verbessern bzw. klettern können.
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9 Minuten
Am 28.04.23 findet die nächste Aktion "Heimathelden" der Volksbank Bochum/Witten statt. Alle Spenden an diesem Tag werden verdoppelt! https://www.heimathelden-brauchen-moeglichmacher.de/project/movimientos-autenticos-ev/ Wir daaaaaanken für JEDE Hilfe, JEDEN Euro, JEDEN Cent.
Begeisterung schafft Motivation und Motivation schafft Erfolgt und Erfolg schafft Lernen. Ein neuer Morgenimpuls für deinen Tag. Einige Gedanken, von denen wir wünschen, dass sie Inspiration, neue Perspektiven und/oder angenehme Empfindungen bringen. Auf emotionaler, sozialer, motorischer und kognitiver Ebene ist Spielen nicht nur für Kinder wichtig, sondern die Bedeutung bleibt unser ganzes Leben lang: Wir alle tragen unser inneres Kind in uns, das spielen muss, um glücklich zu sein.
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9 Minuten
Herzlich Willkommen zu der Themen-Podcast-Woche von Movimientos Auténticos. Diese Woche dreht sich um den Start in den Tag und ihn möglichst angenehm und ruhig zu beginnen. Wir schenken dir ruhige, gelassene Impulse als Unterstützung dafür. Den Anfang macht eine sanfte "ich-kuschel-mich-noch-mal-in-meine-Decke" -Meditation. Vom 10.- 17.04 laden wir jeden Tag neue Impulse hoch.
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34 Minuten
Wenn wir über das Gehalt sprechen, wird meistens das finanzielle gemeint. Der Post von firedupspace https://www.instagram.com/p/CpzbR_wMkjy/ spricht über 4 weitere. Und das es hilfreich sei, bei einer Unzufriedenheit, alle Bereich einmal abzuchecken. Über diesen Post spreche ich heute und checke gleichzeitig mal meinen Job und seine 5 Gehälter ab.
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1 Stunde 11 Minuten
Mein lieber Freund Niels vom Podcast "Becoming Aware" und ich reden über den Zusammenhang toxischer Männlichkeit und toxischer Weiblichkeit, was diese Begrifflichkeiten aussagen und in wie weit Resproduzierungen ungesund und nachteilig für uns alle sind, unabhängig vom Geschlecht. Diese Folge ist eine Doppelfolge. Die dazugehörige Folge bezüglich "toxischer Männlichkeit" findet ihr im Podcast "Becoming Aware" https://open.spotify.com/show/5KhHz3izk6iRNuNypLssYJ?si=59f085c3b8264d61 Schönes Lauschen und wundervolle Grüße Jenni von Movimientos Auténticos e.V. Wenn dir diese Audio gefällt, freuen wir uns, wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst, der oder die es braucht 🤍 In Kontakt treten: info@movimientos-autenticos.org oder https://www.instagram.com/movimientos.autenticos/ Niels Instagram Account: https://www.instagram.com/becomingaware/ Unsere Kontodaten für unser Spendenkonto Movimientos Auténticos e.V. IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00 BIC: GENODEM1BOC Am 28.04.23 findet die nächste Aktion "Heimathelden" der Volksbank Bochum/Witten statt. Alle Spenden an diesem Tag werden verdoppelt! Der Link für diese Aktion folgt bald. Wir daaaaaanken für JEDE Hilfe, JEDEN Euro, JEDEN Cent. "With authentic movements to more self-love and with self-love to more authentic movements." Dank einer Crowdfunding Kampagne im letzten Jahr konnten wir dies realisieren: https://www.startnext.com/empowerment Werde Unterstützer*in und helft uns so mit, mehr FemaleEmpowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen. Mit einer Mitgliedschaft, Fördermitgliedschaft oder deiner Spende. 🤍 Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. In Deutschland & Lateinamerika. Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.
1 Stunde 12 Minuten
When you know, you know: Die Verbindung zum Körper kann DER Schlüssel sein, um Heilung zu erfahren. Über die Verbindung zum Körper können wir nämlich einen einfachen und vor allem auch sanften Zugang zu uns selbst finden. Zu dem, was in uns geschieht. Körper, Geist und Emotionen sind untrennbar und für uns im Verein, in unserem Konzept, ist das das wichtigste Gedankengut.
Und ähnlich denkt auch die wundervolle Körpertherapeutin Ria (https://www.instagram.com/ria.holistica/), die dieses Mal hier bei uns zu Gast ist und mit der ich wertvolle Impulse zur Arbeit und Verbindung mit dem Körper bespreche. Und das vor allem auf die Einfachheit getrimmt. Denn Ria ist es besonders wichtig, dass jede Person einen leichten Zugang zu sich findet, ohne viel Aufwand. 🫶
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Und ähnlich denkt auch die wundervolle Körpertherapeutin Ria (https://www.instagram.com/ria.holistica/), die dieses Mal hier bei uns zu Gast ist und mit der ich wertvolle Impulse zur Arbeit und Verbindung mit dem Körper bespreche. Und das vor allem auf die Einfachheit getrimmt. Denn Ria ist es besonders wichtig, dass jede Person einen leichten Zugang zu sich findet, ohne viel Aufwand. 🫶
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11 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir eine Methode des holländischen Extremsportlers Wim Hof vor. Mit dieser Methode bereitet sich der 26-fache Rekordhalter u.a. auf extreme Kälte vor. Sie ist sehr sehr gut für Körper UND Psyche. Ich bin selber begeistert von dieser Technik und freue mich, sie hier mit euch zu teilen.
Viel Spaß beim Atmen und Spüren,
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16 Minuten
In dieser Folge stelle ich dir eine Methode des holländischen Extremsportlers Wim Hof vor. Mit dieser Methode bereitet sich der 26-fache Rekordhalter u.a. auf extreme Kälte vor. Sie ist sehr sehr gut für Körper UND Psyche. Ich bin selber begeistert von dieser Technik und freue mich, sie hier mit euch zu teilen.
Viel Spaß beim Atmen und Spüren,
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39 Minuten
Aaaam 10.02 findet der Charity Women Circle "MUT", von dem alle Einnahmen in unser kommendes Projekt in Costa Rica (März und April 2023) gehen, statt. Komm gerne dazu :) 18:15 Uhr gehts los im Unperfekthaus in Essen, NRW. Mehr Infos unter info@movimientos-autenticos.org und unter https://www.uph.de/veranstaltungskalender
Ab wann wird Positivität ungesund? Was ist mit "Positiver Psychologie" gemeint und was versteht man unter dem Begriff der toxischen Positivität? Das Konzept mit dem "Movimientos Auténticos" in den Kursen und Workshops arbeitet, ist sehr ressourcenorientiert und positiv gestimmt - trotz der schwierigen Themen mit denen wir arbeiten. Warum das unserer Meinung nach sinnvoll ist, ab wann aber die "positive rosarote Brille" nicht mehr fördernd ist, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge.
Viel Spaß beim Lauschen,
deine Jenni von Movimientos Auténticos
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Werde Unterstützer*in und helft uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen. Mit einer Mitgliedschaft, Fördermitgliedschaft oder deiner Spende.
🤍
Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. In Deutschland & Lateinamerika.
Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.
19 Minuten
Ein Jahresmotto ist ein Leitsatz, welcher dich in einem Jahr begleitet und welchen du bei Entscheidungen zu Rate ziehen kannst. Wie ich meine Leitsätze finde, welche das sind bzw. waren und ein paar Leitsätze aus der Community, hörst du hier.
Schönes Lauschen und wundervolle Grüße
Jenni von Movimientos Auténticos e.V.
Wenn dir diese Audio gefällt, freuen wir uns, wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst, der oder die es vielleicht braucht 🤍
In Kontakt treten: info@movimientos-autenticos.org oder https://www.instagram.com/movimientos.autenticos/
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Am 28./29.01.23 findet das Charity Latin Dance Weekend im Unperfekthaus in Essen statt. Und am 10.02 der Charity Women Circle, von dem alle Einnahmen in unser kommendes Projekt in Costa Rica (März und April 2023) geht. Komm gerne dazu :)
info@movimientos-autenticos.org
https://www.uph.de/veranstaltungskalender
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21 Minuten
In der heutigen Folge unserer Podcastwoche geht es passend zur Saison, Kapitel 2022 schließt sich und ein neues Kapitel steht uns bevor: 2023, um das Thema Ziele setzen, Wünsche manifestieren, Vision Boards erstellen etc. Wie gehe ich mit meinen Wünschen um? Wie setze ich mir Ziele fürs neue Jahr? Dies und mehr habe ich in dieser Folge zusammengetragen. Schönes Lauschen, liebste Grüße Jenni von Movimientos Auténticos e.V. Wenn dir diese Audio gefällt, freuen wir uns, wenn du sie mit einem lieben Menschen teilst, der oder die es vielleicht braucht 🤍 In Kontakt treten: info@movimientos-autenticos.org oder https://www.instagram.com/movimientos.autenticos/ Unsere Kontodaten für unser Spendenkonto Movimientos Auténticos e.V., IBAN: DE12 4306 0129 0137 0530 00, BIC: GENODEM1BOC "With authentic movements to more self-love and with self-love to more authentic movements." Am 21.10.22 startete endlich unser Online Programm für körperliches, kreatives & interkulturelles Empowerment “Mut/ Coraje” https://www.movimientos-autenticos.org/ Wir freuen uns von ganzem Herzen über dieses besondere Projekt! Dank der Crowdfunding Kampagne konnten wir dies realisieren: https://www.startnext.com/empowerment Werde Unterstützer*in und helft uns so mit, mehr Female Empowerment Projekte in Lateinamerika und Deutschland zu verwirklichen. Mit einer Mitgliedschaft, Fördermitgliedschaft oder deiner Spende. 🤍 Was wir machen: Kurse und Workshops (einzeln oder Gruppe) zu den Themen Selbstakzeptanz, Female Empowerment und Körper-Psyche-Dualität übers Tanzen und Yoga. Tiefgehend, berührend, bestärkend. Privat oder in Gruppen. In Deutschland & Lateinamerika. Facebook Seite: https://www.facebook.com/jennifercarmenkubistin YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNWnjBEoVerrjTTz-FOHlmQ?view_as=subscriber.
17 Minuten
Vom 25.12.22 - 01.01.23 befinden wir uns in einer Podcastwoche, in der jeden Tag eine neue Episode, hier oder auf unserem spanischen (Audios de Bienestar y Amor Propio) Podcast, erscheint. Heute beschenken wir euch mit meiner liebsten Chakra-Meditation, welche ich in einer richtig coolen Fortbildung lernen durfte und seitdem sehr sehr häufig anwende, weil ich mich danach wirklich jedes Mal verbundener und präsenter fühle. In der Hoffnung, dass auch du durch diese Praxis positive Empfindungen feststellen kannst, teilen wir sie heute mit dir.
Schönes Lauschen, liebste Grüße
Jenni von Movimientos Auténticos e.V.
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32 Minuten
Wieso trennt sie sich nicht einfach? Warum verlässt sie nicht einfach in einem günstigen Moment das Haus? - Es ist schwer nachzuvollziehen, warum jemand, der Gewalt erlebt, in der Beziehung bleibt. Dafür gibt es mannigfache Gründe, die wir in dieser Folge benennen, um mehr Verständnis und Erklärung ins Dunkle zu bringen.
Die erwähnte Dokumentation (Dauer: 24 Minuten). Ich habe dicke Tränen geweint, besonders der Fall von Mónica hat mich berührt. Gleichzeitig zeigt es aber auch die Wichtigkeit von Vereinen wie Movimientos Auténticos. 🤍 https://youtu.be/OpE3aWyG-As
Schönes Lauschen, liebste Grüße
Eure Jenni von Movimientos Auténticos e.V.
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26 Minuten
"With authentic movements to more self-love and with self-love to more authentic movements." Der Leitspruch unserer NGO! In dieser Folge geht es vor allem um die physische Bewegung und warum sie für unseren Körper, unsere Gedanken, unsere spirituelle Gesundheit und unsere Emotionen so wichtig ist. Eine Hommage an die Bewegung und hoooffentlich eine Motivation für Euch, körperlicher Bewegung mehr Bedeutsamkeit zuzuweisen.
Ganz viel Spaß beim Lauschen, liebste Grüße
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