Podcaster
Episoden
52 Minuten
Was es bedeutet einen spiritiellen Leher zu haben.
Guru Dev Singh, der Meister des Sat Nam Rasayan.
14 Minuten
Sitze in einfacher Haltung mit gerader Wirbelsäule. Verschränke die
Hände vor deinem Herzzentrum, so dass die Daumen in einander
gehackt werden. Die linke Handfläche zeigt nach vorne und die
rechte Handfläche nach unten. Beide Handflächen werden gera...
09.07.2020
13 Minuten
Das Mantra Sat Kartar : Das “Sat” in dem Mantra bezeichnet den
wahren Klang der Seele (Kern der Wahrheit und des Seins). Man sagt,
dass die Seele direkt hinter dem Herzen wohnt. „Kartar“ bedeutet
übersetzt Handelnder. Beide Mantren in Kombination bed...
12 Minuten
Sitze in entspannter Haltung mit aufgerichteter Wirbelsäule, auf
dem Boden im Schneidersitz oder auf dem Stuhl. Lege deine Hände
entspannt auf deine Oberschenkel, Daumen- und Zeigefingerspitzen
berühren sich. Atme über die gerollte Zunge ein, schließ...
12 Minuten
Du betrachtest alles was in dir auftaucht ohne Ärger und
Feindseligkeit. Das Prana fließt in deinen Geist und macht sich
neutral. Der 8:8 Atem korrigiert die Verbindung zwischen deinem
Herzchakra und deinem Immunsystem. Die Handposition gibt dir
Stär...
Über diesen Podcast
Wahrnehmen - Annehmen - Loslassen Leicht zu erlernende Meditationen
und Atemübungen für deinen Alltag.
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