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  4. Ein befreites Herz ️ Gleichmut, Standhaftigkeit & Immunsystem
Du betrachtest alles was in dir auftaucht ohne Ärger und
Feindseligkeit. Das Prana fließt in deinen Geist und macht sich
neutral. Der 8:8 Atem korrigiert die Verbindung zwischen deinem
Herzchakra und deinem Immunsystem. Die Handposition gibt dir
Stärke. Praktiziere mit Respekt und erhöhe langsam die Zeit auf 11
Minute.

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„Ein befreites Herz ️ Gleichmut, Standhaftigkeit & Immunsystem“

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