Gestresst durch Geräusche? Einfach einmal nur hören - eine Meditation

Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da
helfen nur Ohrstöpsel.


Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des
Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser
geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich
anfühlt einfach nur zu hören. Denn der Stress den Geräusche in
uns auslösen entsteht erst durch Bewertungen, innere Kommentare
und Gedanken, die sofort präsent sind. Hier auszusteigen macht
schlagartig gelassener und plötzlich wird es stiller.


Einfach mal nur hören, ganz einfach. Lass dich mitnehmen. Viel
Spaß.