Podcaster
Episoden
22.04.2021
19 Minuten
In dieser Episode gebe ich dir eine Einführung in das Thema
Meditation.
Wir schauen uns an, was Meditation überhaupt ist, wobei
Meditation uns helfen kann / warum Meditation hilfreich für uns
sein kann und wie du Mediation selbst in dein Leben integrieren
kannst.
Ebenfalls schauen wir uns hierbei an, was die Wissenschaft dazu
sagt, was bei uns im Gehirn passiert sowie welche Meditations
Arten es gibt und wann du überhaupt dazu bereit bist, zu
meditieren. Zu guter Letzt gebe ich dir noch eine Übung mit an
die Hand, wie du Meditation ganz simpel und einfach in dein Leben
integrieren kannst.
Viel Freude dabei!
Instagram: jonathan.eidam_
E-Mail: jonathan-eidam@web.de
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21.07.2019
3 Minuten
In diesem ersten kleinen Intro lade ich dich zu meinem Podcast ein
und gebe einen kleinen Einblick in das, was dich auf diesem Podcast
erwartet. Auch teile ich meine Intention, warum ich diesen Podcast
überhaupt gestartet habe. Wenn dir die erste Folge gefallen
hat, würde ich mich riesig über eine Bewertung freuen. Mit einer
Bewertung würdest du mir extrem weiterhelfen. Ebenso würde ich mich
freuen von dir zu hören, solltest du eigene Anregungen zur
Verbesserung oder auch zu bestimmten Themen, die du gerne im
Podcast hören würdest, haben. Ich danke dir und freue mich auf die
gemeinsame Zeit Instagram: jonathan__eidam
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Über diesen Podcast
Freude im Jetzt ist ein Podcast auf dem ich dich auf meiner
Lebensreise mitnehme. Ich teile mit dir all die Themen, die mir
wichtig sind und an denen ich Freude habe. Freude im Jetzt
beschreibt die Freude, die wir spüren können, wenn wir vollkommen
gegenwärtig sind. In unserem Alltag leben wir meist in unseren
Gedanken und denken an die Zukunft oder an die Vergangenheit,
verpassen dabei jedoch den gegenwärtigen Moment. Der gegenwärtige
Moment ist jedoch das Einzige, was wir jemals wirklich besitzen
können. Somit ist auch der Titel dieses Podcasts entstanden.
Instagram: jonathan_eidam.
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