Freude im Jetzt Archiv
2 Episoden
19 Minuten
In dieser Episode gebe ich dir eine Einführung in das Thema Meditation.
Wir schauen uns an, was Meditation überhaupt ist, wobei Meditation uns helfen kann / warum Meditation hilfreich für uns sein kann und wie du Mediation selbst in dein Leben integrieren kannst.
Ebenfalls schauen wir uns hierbei an, was die Wissenschaft dazu sagt, was bei uns im Gehirn passiert sowie welche Meditations Arten es gibt und wann du überhaupt dazu bereit bist, zu meditieren. Zu guter Letzt gebe ich dir noch eine Übung mit an die Hand, wie du Meditation ganz simpel und einfach in dein Leben integrieren kannst.
Viel Freude dabei!
Instagram: jonathan.eidam_
E-Mail: jonathan-eidam@web.de
Wir schauen uns an, was Meditation überhaupt ist, wobei Meditation uns helfen kann / warum Meditation hilfreich für uns sein kann und wie du Mediation selbst in dein Leben integrieren kannst.
Ebenfalls schauen wir uns hierbei an, was die Wissenschaft dazu sagt, was bei uns im Gehirn passiert sowie welche Meditations Arten es gibt und wann du überhaupt dazu bereit bist, zu meditieren. Zu guter Letzt gebe ich dir noch eine Übung mit an die Hand, wie du Meditation ganz simpel und einfach in dein Leben integrieren kannst.
Viel Freude dabei!
Instagram: jonathan.eidam_
E-Mail: jonathan-eidam@web.de
3 Minuten
In diesem ersten kleinen Intro lade ich dich zu meinem Podcast ein und gebe einen kleinen Einblick in das, was dich auf diesem Podcast erwartet. Auch teile ich meine Intention, warum ich diesen Podcast überhaupt gestartet habe. Wenn dir die erste Folge gefallen hat, würde ich mich riesig über eine Bewertung freuen. Mit einer Bewertung würdest du mir extrem weiterhelfen. Ebenso würde ich mich freuen von dir zu hören, solltest du eigene Anregungen zur Verbesserung oder auch zu bestimmten Themen, die du gerne im Podcast hören würdest, haben. Ich danke dir und freue mich auf die gemeinsame Zeit Instagram: jonathan__eidam
