Sunday Secrets – Midlife, Wandel & Selbstbestimmung Archiv
386 Episoden
23 Minuten
Von Momo im Café am Rande der Welt bis im Tal der Herrlichkeiten mit Harold Fry - ich stelle Dir in dieser Episode 6 Bücher vor, die Dein Leben verändern können.
11 Minuten
Diese Meditation aus dem integralen Yoga bringt Dich der Erfahrung von Licht, Weite & Frieden näher. Je öfter Du diese Meditation nutzt, umso intensiver wird das Gefühl werden. Enjoy!
26 Minuten
Interview mit der Autorin und Beraterin Veronika Hucke, die sich mit Leib und Seele für Diversity & Inclusion, also für Vielfalt und Chancengleichheit einsetzt.
19 Minuten
Wenn wir in unserer Mitte sind, fühlen wir uns zentriert und trotz äußerer Einflüsse stabil. In der Mitte zu sein, bringt ein Gefühl der Ruhe mit sich. Alle Handlungen und Entscheidungen basieren dann auf einer sicheren und ausgeglichenen inneren Haltung. Weder begeben wir uns in Hektik und Aktionismus, noch verfallen wir in Trübsal und Resignation.
13 Minuten
Wir haben nun Halbzeit 2020. Jetzt darfst Du Deine Kräfte, Deinen Fokus und Deine Klarheit neu ausrichten, um an Ende diesen Jahres sagen zu können, dass du das Jahr 2020 wirklich bestmöglichst für DICH genutzt hast.
15 Minuten
Spürst Du Dein Bauchgefühl? Und wenn ja, vertraust Du ihm? Wenn wir auf unsere Intuition vertrauen können, werden Entscheidungen leichter und wir gehen wesentlich kraftvoller unseren Weg.
13 Minuten
Nichts ist so beständig wie die Veränderung. Alles ist im Fluss. So ist das Leben. Nicht immer können wir uns dabei die Veränderungen aussuchen. Manchmal kommen Krisen über uns wie die aktuelle Pandemie, manchmal erschüttern uns Krankheit, Verlust oder Kündigung. Wenn Du Veränderungen als Teil des Lebens akzeptiert, bist Du schneller in der Lage, Dich in einer solchen Krisenzeit neu zu orientieren. Du nimmst alles leichter, wenn Du - wie ich es nenne - "die Welle surfst", statt Dich gegen sie zu stellen.
19 Minuten
Viele Wege führen zu sich selbst. Sich finden, neue Perspektiven entwickeln oder Trauer verarbeiten sind häufig Auslöser, sich auf den Jakobsweg zu begeben. In dieser Episode erzählt Peter Kirchmann, wie er selbst auf den "Camino" gekommen ist und wie sich sein Lebensweg seitdem verändert hat.
14 Minuten
Mit dieser kurzen Meditation bekommst Du Inspiration, Deinen Tag kraftvoll und voller guter Energie zu starten.
29 Minuten
Die wunderbare Ratgeber-Autorin, inspirierende Motivations-Rednerin und kraftvolle Stärkungs-Coach Monica Deters erzählt, wie "The Boss" Bruce Springsteen ihr Leben verändert hat.
20 Minuten
In dieser Episode erfährst Du, wie die möglichen Schritte zu entspanntem Erfolg aussehen
21 Minuten
Entspannt erfolgreich zu sein bedeutet gerade jetzt auch, authentisch und präsent in Videokonferenzen rüberzukommen. Die wunderbare Schauspielerin, Top-Speakerin und Autorin Yvonne de Bark ist DIE Expertin, wenn es um das Thema Körpersprache geht. Im Interview plaudert sie aus dem Nähkästchen und verrät die absoluten Do´s & Dont´s für Video-Calls.
15 Minuten
Eine "Löffelliste" wird meist erstellt, wenn jemand weiß, dass er nicht mehr so lange zu leben hat (den Löffel abgibt). In dieser Episode lade teile ich mit Dir meine Erfahrungen meiner eigenen "Bucket List" oder Löffelliste und warum eine solche Liste auch Dir lauter WOW-Momente schenken kann.
26 Minuten
Angelika Buchmayer ist Expertin für Experten am digitalen Markt. Sie richtet das Scheinwerferlicht auf Beraterinnen, Trainerinnen, Coaches, macht sie als Expertinnen sichtbar und bekannt, verbindet sie miteinander und mit anderen wichtigen Business-Playern, um neue Chancen für sie zu eröffnen. Dabei setzt sie auf individuelle Betreuung, die Macht von Masterminds und den gezielten Netzwerkaufbau. Ihr Credo ist „Trust your flow“.
20 Minuten
Spürst Du gerade eine extreme Müdigkeit, hast Du Schmerzen oder bist Du gerade besonders wütend, ängstlich oder fühlst Dich ohnmächtig? Die C-Krise wirkt wie ein Brennglas und lässt alte Themen wieder ins uns auftsteigen. In dieser Episode erfährst Du, wie Du wieder zur Gestalterin bzw zum Gestalter Deine Lebens werden kannst.
