Kai Porten – der Podcast Archiv
82 Episoden
23 Minuten
Warum arbeiten wir eigentlich? Arbeiten wir nur wegen des Geldes? Oder ist da auch mehr? In dieser Folge spreche ich über einen TedX Talk, der meine Perspektive auf das Thema Arbeit gefestigt hat - denn tatsächlich kommt es viel mehr auf die Bedeutung an, die du mit deiner Arbeit verfolgst, als auf das Geld.
Hier findest du den TedX Talk: https://www.ted.com/talks/dan_ariely_what_makes_us_feel_good_about_our_work
Hier findest du den TedX Talk: https://www.ted.com/talks/dan_ariely_what_makes_us_feel_good_about_our_work
28 Minuten
In dieser Folge geht es nochmal detailliert um die Themen positives Denken und Optimismus. Du erfährst die drei Gründe, warum Positivität so unfassbar wichtig für dich ist, welche Notfall-Tipps ich habe, damit du an schlechten Tagen schnell gut gelaunt wirst, und was du langfristig tun solltest, um ein motivierter und energiegeladener Mensch zu werden.
Links aus der Folge:
Ralf Bohlmann interviewed mich zu Optimismus, Stressmanagement und mehr: http://bit.ly/kai-bei-ralf
Feedback richtest du am besten an: kai@kaivloggt.com
Mein kostenloser 5-tägiger Messenger-Kurs: https://kaivloggt.com/training
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21 Minuten
Ich habe nach 5 Jahren regelmäßiger Uploads meinen YouTube-Kanal geschlossen... doch warum überhaupt? Und was konnte ich daraus lernen?
Hier geht es zum Facebook-Messenger Training: https://kaivloggt.com/training
Wie hat dir die Folge gefallen? Lass es mich gerne wissen:
kai@kaivloggt.com
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30 Minuten
Heute geht es um drei Fragen, die ich von einer Zuschauerin per Mail bekommen habe:
Wie gehe ich mit einem negativem Umfeld in meiner Familie um (z.B. Eltern)?
Wie mache ich mir selber genügend Druck, um ins Rollen zu kommen, wenn es um meine Ziele geht?
Wie kann ich meine Zeit, z.B. in einer Klausur, so einteilen, dass ich maximal konzentriert arbeite?
Gerne kannst du mir auch eine eMail schreiben, wenn du etwas loswerden möchtest: kai@kaivloggt.com
... oder du trägst dich in meinen Messenger ein: https://kaivloggt.com/training
Wie gehe ich mit einem negativem Umfeld in meiner Familie um (z.B. Eltern)?
Wie mache ich mir selber genügend Druck, um ins Rollen zu kommen, wenn es um meine Ziele geht?
Wie kann ich meine Zeit, z.B. in einer Klausur, so einteilen, dass ich maximal konzentriert arbeite?
Gerne kannst du mir auch eine eMail schreiben, wenn du etwas loswerden möchtest: kai@kaivloggt.com
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20 Minuten
Lohnt sich das überhaupt noch? Verprasse ich meine Energie? Kann ich meine Zeit besser verwenden?
In dieser Folge beschäftigen wir uns intensiv mit dieser Art Fragen - denn wenn es um die Frage "Aufhören oder weitermachen?" geht, zählen nur selten der objektive Fortschritt oder der Vergleich mit anderen... Dir gefällt diese Folge oder du hast Themenvorschläge oder Fragen? Dein Feedback am besten an kai@kaivloggt.com
Messenger-Training unter https://kaivloggt.com/training
In dieser Folge beschäftigen wir uns intensiv mit dieser Art Fragen - denn wenn es um die Frage "Aufhören oder weitermachen?" geht, zählen nur selten der objektive Fortschritt oder der Vergleich mit anderen... Dir gefällt diese Folge oder du hast Themenvorschläge oder Fragen? Dein Feedback am besten an kai@kaivloggt.com
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24 Minuten
Spätestens wenn du damit anfängst, mehr und mehr dein eigenes Ding durchzuziehen, wirst du an den Punkt kommen, wo du auch mal "Nein" sagen musst - zu schlechten Gewohnheiten, zu anderen Menschen, zu Erwartungen, die du nicht erfüllen möchtest. In der heutigen Folge von meinem Podcast "Werde deine beste Version" setze ich mich mit der Frage auseinander, warum Nein-Sagen so schwierig ist, und gebe dir einen drei-Schritte-Plan, wie du in Zukunft deinen Willen durchsetzen kannst.
Diese Folge wird von BRAINEFFECT, den pflanzlichen Boostern für mehr Performance, Fokus und besseren Schlaf, gesponsert.
Spare mit dem Code "KAI20" satte 20% auf das gesamte Sortiment von BRAIN-EFFECT: https://brain-effect.com
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40 Minuten
Ralf Bohlmann ist Podcaster, Coach und Mentor für Gesundheit, Fitness und Vitalität. Unter dem Motto "Kerngesund, topfit und voller Energie und Lebensfreude" spricht er in seinen Folgen größtenteils über die körperliche, aber auch geistige "beste Version von dir". Und das mit Erfolg: Sein Podcast "Erschaffe die beste Version von dir" wird jeden Monat stolze 100.000 Mal angehört und in Coachings und Workshops unterstützt er Menschen deutschlandweit auf ihrem Weg.
Worum geht es heute?
Ralfs Zuhörerschaft liegt alterstechnisch ein paar Jahre über meiner, deren Schnitt ungefähr bei Mitte 20 liegt, und er setzt sich mit Fragen auseinander, die einige Menschen in den 40ern und 50ern beschäftigen und die für die meisten von uns in gar nicht so ferner Zukunft immer mehr an Relevanz gewinnen werden: Wie kann ich meine körperliche und geistige Fitness aufrechterhalten, wenn ich älter werde? Wie werden sich meine Ziele und Prioritäten ändern? Wie kann ich lebensfroh und glücklich bleiben? Ralf ist das lebende Beispiel dafür, dass es mit zunehmendem Alter nicht bergab gehen muss, und in der heutigen Folge teilt er deshalb mit dir seine gesammelte Lebenserfahrung und verrät dir unter Anderem, wie seine Antworten auf diese Fragen aussehen. Außerdem erfährst du, wie sich Ralfs Prioritäten und Ziele und auch seine Definition von Erfolg im Laufe seines bisherigen Lebens verändert haben.
Mehr zu Ralf findest du hier: www.ralfbohlmann.com
... oder direkt in deiner Podcasting-App nach "Ralf Bohlmann" suchen! :)
Ralf Bohlmann ist Podcaster, Coach und Mentor für Gesundheit, Fitness und Vitalität. Unter dem Motto "Kerngesund, topfit und voller Energie und Lebensfreude" spricht er in seinen Folgen größtenteils über die körperliche, aber auch geistige "beste Version von dir". Und das mit Erfolg: Sein Podcast "Erschaffe die beste Version von dir" wird jeden Monat stolze 100.000 Mal angehört und in Coachings und Workshops unterstützt er Menschen deutschlandweit auf ihrem Weg.
Worum geht es heute?
Ralfs Zuhörerschaft liegt alterstechnisch ein paar Jahre über meiner, deren Schnitt ungefähr bei Mitte 20 liegt, und er setzt sich mit Fragen auseinander, die einige Menschen in den 40ern und 50ern beschäftigen und die für die meisten von uns in gar nicht so ferner Zukunft immer mehr an Relevanz gewinnen werden: Wie kann ich meine körperliche und geistige Fitness aufrechterhalten, wenn ich älter werde? Wie werden sich meine Ziele und Prioritäten ändern? Wie kann ich lebensfroh und glücklich bleiben? Ralf ist das lebende Beispiel dafür, dass es mit zunehmendem Alter nicht bergab gehen muss, und in der heutigen Folge teilt er deshalb mit dir seine gesammelte Lebenserfahrung und verrät dir unter Anderem, wie seine Antworten auf diese Fragen aussehen. Außerdem erfährst du, wie sich Ralfs Prioritäten und Ziele und auch seine Definition von Erfolg im Laufe seines bisherigen Lebens verändert haben.
Mehr zu Ralf findest du hier: www.ralfbohlmann.com
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18 Minuten
Du möchtest Negativität loswerden und deinen Selbstwert steigern? Dann kommst du um diese Folge nicht herum - denn heute verrate ich dir, wie du mit zwei einfachen Fragen in kürzester Zeit extrem viel über dich selber lernen und daraus wachsen kannst.
Im Alltag sind viele Menschen damit beschäftigt, sich in ihrem Kopf über Dinge aufzuregen. Doch selten liegt der Grund für diese Negativität in der Außenwelt...
NEU! Erhalte kostenfreie Inhalte & Updates direkt im Facebook-Messenger: https://m.me/therealkaiporten?ref=opt-in
Im Alltag sind viele Menschen damit beschäftigt, sich in ihrem Kopf über Dinge aufzuregen. Doch selten liegt der Grund für diese Negativität in der Außenwelt...
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10 Minuten
Wie glücklich fühlst du dich eigentlich, wenn du ein Ziel erfolgreich erreicht hast? Stapelst du dir selbst gegenüber tief, wenn es um deine Leistungen geht? Machst du dich kleiner als du bist?
In dieser Folge erkläre ich dir, warum du dich für jeden einzelnen deiner Erfolge und Glücksmomente, egal wie klein sie sind, feiern solltest.
NEU! Mache mit bei meinem fünftägigen kostenlosen Messenger-Training: https://kaivloggt.com/training
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#028 | Vom Profi-Pokerspieler zum Experten für Holistische Gesundheit | Interview mit Paul Seelhorst
40 Minuten
Paul Seelhorst hat die 180-Grad-Wende gewagt: Vom ehemaligen Online-Profi-Pokerspieler begab er sich, durch gesundheitliche Probleme motiviert, auf die Reise weg vom Stress und hin zu einem gesunden Lifestyle. Heute ist er Chef von Fairment, einer Kombuchabrauerei aus Berlin, und Veranstalter der Paleo-Convention, die regelmäßig mehrere tausend Besucher in ihren Bann zieht.
Ein spannendes, ungeskriptetes Interview mit viel Wissenswertem zu Ernährung und dem ganzheitlichen Ansatz.
Paul kannst du hier finden:
http://paleolifestyle.de
https://fairment.de
Auf Fairment kannst du mit dem Code 'fairment10' 10% auf deinen Einkauf sparen.
Am 5. Januar 2018 startet auf Pauls Blog außerdem die neue Paleo-Reset-30-Tages-Challenge. Auf diese kannst du mit dem Code 'neuesleben10' 10% sparen - den Zugang zur Challenge findest du hier:
http://paleolifestyle.de/paleo-reset-30-tage-challenge/
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17 Minuten
Im Winter fühlen sich viele Menschen plötzlich anders: Energielosigkeit, fehlende Motivation und eine allgemein gedrücktere Stimmung machen sich breit. In dieser Folge diskutiere ich die Gründe hinter dem "Winter Blues" und verrate dir meine persönlichen Tipps und Ratschläge, wie du damit umgehen kannst oder ihn gar besiegst.
Diese Folge wird von BRAINEFFECT, den pflanzlichen Boostern für mehr Performance, Fokus und besseren Schlaf, gesponsert.
Hier gelangst du zur Vitamin D3 Aktion von Braineffect (Infos, Selbsttest + Vitamin-D3-Öl): https://kaivloggt.com/vitamind3 Spare mit dem Code "KAI20" satte 20% auf das gesamte Sortiment von BRAIN-EFFECT!
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17 Minuten
Bist du süchtig nach Negativität? Abhängig von Drama, Wut, dem Herabwerten anderer Menschen, Skandalen und Katastrophen?
Die Chance ist hoch, dass das tatsächlich der Fall ist, wenn die negativen Gefühle in deinem Alltag überwiegen. Deshalb erkläre ich dir in dieser Folge, wie du von der Sucht nach Negativem loskommst und ob wir überhaupt glückliche Menschen sein können.
NEU! Erhalte kostenfreie Inhalte & Updates direkt im Facebook-Messenger: https://m.me/therealkaiporten?ref=opt-in
Die Chance ist hoch, dass das tatsächlich der Fall ist, wenn die negativen Gefühle in deinem Alltag überwiegen. Deshalb erkläre ich dir in dieser Folge, wie du von der Sucht nach Negativem loskommst und ob wir überhaupt glückliche Menschen sein können.
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11 Minuten
Schonmal ein längeres Projekt oder Ziel verfolgt und dann festgestellt, dass du es wegen plötzlicher Faulheit nicht erreichst?
Dann bist du eindeutig in die Fokus-Falle getappt! In dieser Folge erkläre ich dir, wie dir dieser Fehler nicht mehr passiert.
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22 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich mich über Jahre vor einer Entscheidung gedrückt habe und wie und warum mir diese Entscheidung letzten Endes abgenommen wurde.
Auch diese Folge erscheint freundlicherweise mit Unterstützung von Jimdo. Spare mit dem Code KAI2017 20% auf die Pakete JimdoPRO und JimdoBUSINESS oder probiere Jimdo kostenlos und unverbindlich unter www.jimdo.de/besteversion!
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15 Minuten
In dieser Folge geht es um die wertvollen Stunden vor dem Einschlafen, denn Produktivität fängt nicht am Morgen mit dem frühen Aufstehen an, sondern bereits am Abend vorher. Ich gebe dir 5 Tipps für einen tieferen und erholsameren Schlaf.
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