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#023 | Abendroutine & Schlaf | 5 Tipps für eine erholsame Nacht

#023 | Abendroutine & Schlaf | 5 Tipps für eine erholsame Nacht

Kai Porten – der Podcast vor 8 Jahren
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14:39

In dieser Folge geht es um die wertvollen Stunden vor dem
Einschlafen, denn Produktivität fängt nicht am Morgen mit dem
frühen Aufstehen an, sondern bereits am Abend vorher. Ich gebe
dir 5 Tipps für einen tieferen und erholsameren Schlaf.


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