Podcaster
Episoden
17.03.2023
7 Minuten
Es ist so einfach über vieles zu jammern und vieles auch schlecht
zu machen, doch das was ich von dir wissen will ist: Wofür bist du
in dieser Woche dankbar? Wähle ein Thema aus dem privaten Bereich
und ein Thema aus dem beruflichen Umfeld: Wofür bist du in dieser
Woche dankbar? Ich lade dich ein auf eine Meditation in der du
erfährst wie sich Dankbarkeit fühlt und dass Danke sagen auch
glücklicher machen kann. Danke, dass du dir die Zeit nimmst und für
einen kurzen Moment in dich spürst.
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26.05.2022
30 Minuten
Kannst du dir vorstellen deine Wohnung gegen ein Wohnmobil
einzutauschen? Das Ehepaar Stefanie Adam und Gerd Blank haben es
getan. Sie haben ihre große Stadtwohnung in Hamburg aufgegeben für
ein Leben im Wohnmobil. Seit einem Jahr reisen sie nun durch Europa
und arbeiten von unterwegs. Im Interview spreche ich mit Beiden
darüber, was es braucht, um seinen eigenen Traum zu leben und was
es bedeutet, sich von vielen Dingen zu trennen. "Ich halte mir vor
Augen, was ich gewonnen habe, obwohl ich nicht mehr viel besitze",
sagt Stefanie Adam. "Es ist viel mehr Freiheit jetzt da, weil ich
mir mein Leben jetzt anders aussuchen kann und neu erfinden kann",
sagt Gerd Blank. Raus aus der Wohnung, rein ins Wohnmobil - wie
schwer es ist das alte Leben loszulassen, um Neues zu wagen -
darüber spreche ich mit Stefanie Adam und Gerd Blank in der Episode
#79 in BODY MIND AND SPIRIT.
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24.02.2022
38 Minuten
Sie ist gestorben: Meine Mama. Sie lebt nicht mehr: Canim Annem.
Sie ist weg. Für immer. Sie kommt nie wieder. Ich sehe sie nicht
mehr. Ich höre sie nicht mehr. Ich rieche sie nicht mehr. Ich spüre
sie nicht mehr. Ich fühle sie nicht mehr. Ich umarme sie nicht
mehr. Sie hält nicht mehr meine Hand. Sie tröstet mich nicht mehr.
Sie winkt mir nicht mehr zu, wenn ich gehe. Kein Kuss. Es kommt
keine Nachricht von Ihr. Keine Whatsapp. Kein Anruf. Sie ist
einfach weg. Für immer. Und das tut weh. Denn: Mama, ich vermisse
dich! In dieser Episode spreche ich über meinen tiefsten Schmerz,
den ich in meinem Leben erst vor kurzem erlebt habe und täglich
erlebe: die Trauer um meine verstorbene Mama. Sie ist gegangen und
kommt nie wieder. Auch wenn ich sie in meinem Herzen trage und sie
bedingungslos liebe, ist mein Herz gebrochen. "Trauer ist die
verwundete Liebe oder die Kehrseite der Liebe", sagt
Trauerbegleiterin Christine Kempkes. Was sie genau damit meint,
erzählt sie im Gespräch mit mir in meinem Podcast BODY MIND AND
SPIRIT in der Episode #78. Ich freue mich sehr, dass Christine
Kempkes heute dabei ist. Sie hilft anderen über ihre Trauer zu
sprechen und sie gibt Trauernden den Raum, ihren Schmerz zu leben.
Welche Tipps sie für dich hat, hörst du heute in dieser Episode.
Ich hoffe sehr, dass dir dieses Gespräch ein gutes Gefühl gibt, dir
deinen Schmerz erträglicher macht, dich inspiriert und dir hilft,
einiges klarer zu sehen, um deinen Kummer zu fühlen. LOVE ️ Emine
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30.12.2021
11 Minuten
Es passiert immer dann, wenn du nicht darauf vorbereitet bist. Ein
dir sehr naher Mensch ist unheilbar krank und du kommst damit
absolut nicht klar. Diese Nachricht wirft dich aus dem
Gleichgewicht und bringt dich ganz weit weg. Du grübelst über die
Vergangenheit und die Zukunft tut weh. Wie du trotz Gefühlschaos
und trotz großem Kummer achtsam leben kannst und was du dir zu
Herzen nehmen solltest, erfährst du in dieser sehr persönlichen
Episode von BODY MIND AND SPIRIT. Wenn Dir dieser Podcast gefällt,
dann gib mir doch eine Bewertung auf Itunes. Ich würde mich riesig
freuen. LOVE Emine
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16.12.2021
14 Minuten
Lebe den Moment! Lebst du im Hier und Jetzt? Diese Wortkombination
"im Hier und Jetzt sein" ist ziemlich in Mode gekommen, dabei
wissen viele oft gar nicht, wie es ist im Hier und Jetzt zu sein:
Die Gedanken, nur auf eine Sache zu richten, im Moment zu leben und
nicht weiter vorauszudenken. Das können viele noch nicht einmal in
einem Gespräch miteinander. Ist es nicht oft so, dass du es kaum
erwarten kannst, deinem Gegenüber von deinen Erfahrungen zu
berichten? Quatscht du nicht auch sogar oft dazwischen, weil du es
einfach nicht abwarten kannst bis dein Gegenüber zu Ende gesprochen
hat? Das liegt oft daran, dass wir nicht zuhören, um zu verstehen,
sondern um zu antworten. Was dich aus dem Hier und Jetzt immer
wieder rausholt und warum du aufhören solltest, dein Leben
vorzubereiten und was das genau heißt, erfährst du in dieser BODY
MIND AND SPIRIT Podcast-Episode. LOVE EMINE
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Über diesen Podcast
Hi, schön, dass du dabei bist bei Body, Mind and Spirit. Mein Name
ist Emine Cekirge und ich habe jahrelang die Erfahrung gemacht,
dass die Kraft deiner Gedanken dein Leben verändern kann! Body,
Mind and Spirit steht für Veränderungen in deinem Körper, deiner
Seele und deinem Geist. Glücklich wirst du, wenn du dich selbst
liebst, dich selbst reflektierst und den Glauben an dich selbst
immer wieder bestärkst, mit Achtsamkeit. In Body, Mind and Spirit
bekommst du einen Einblick in Themen, die dir ans Herz gehen, deine
Gedanken sortieren und deine Sehnsüchte wecken: Themen, die dich
persönlich weiterbringen - rund um Achtsamkeit, Spiritualität,
Selbstliebe und mentale Stärke. Zu diesen Themen spreche ich auch
mit interessanten Menschen, die ihre Träume leben. Sie erzählen von
ihrem Weg zum Ziel. Und Du bekommst Tipps und Anregungen wie auch
du es schaffen kannst, deinen Wünschen zu folgen, neue Kraft zu
schöpfen, Visionen zu erschaffen, mentale Stärke zu gewinnen und
deine Träume auf deinem Weg zum Glück zu leben. Lehn dich zurück
und lass dich motivieren, inspirieren und ermutigen, deine Visionen
umzusetzen. Und was ich alles mit der Kraft meiner Gedanken in
meinem Leben verändert habe, erfährst du in dem Trailer. Folge mir
auf Instagram: https://www.instagram.com/eminecekirge/
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mich als Mental- und Achtsamkeitscoach auf meiner Website:
http://www.bodymindandspirit.de
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