Happy Rebels - Der Podcast Archiv

Zu dieser Episode habe ich Dr. Laura Geisberg eingeladen und wir sprechen darüber, welchen Einfluss die Ernährung auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit hat. Laura berichtet über die neusten Erkenntnisse der Neurogastroenterologie und erläutert, wie der Darm mit unserem Gehirn kommuniziert und so auch einen großen Einfluss auf unsere Stimmung hat. Sie gibt wertvolle Tipps, wie wir unseren Darm entlasten und unterstützen können, welche Lebensmittel eine positive Wirkung auf den Darm haben und was wir tun können, um Körper und Geist in Balance zu halten. Laura gibt uns dazu noch 2 praktische Tipps, die wir ganz easy in unseren Alltag integrieren können.

Und noch mal schnell 'ne Handvoll Nüsse oder Chips. Warum essen wir so oft, obwohl wir eigentlich gar keinen Hunger haben? Was hat unser Essverhalten mit unseren Emotionen zu tun? Mit Traumatherapeutin Verena König sprechen wir im heutigen Happy Rebels Podcast über emotionales Essen. Denn Essen kann auch gerade im Home Office schnell zur Ablenkung oder Stresskompensation werden. Verena und Meike sprechen über verschiedene Ausprägungen des emotionalen Essens und zeigen auf, wie essen wieder bewusster werden kann und ab welchem Punkt es Sinn macht, dass wir uns Hilfe holen. Wir wünschen euch ganz viel Spass beim Anhören.

In diesem Podcast erfährst du alles über unsere Detox-Kur at Home Office, die am 13.9.2020 startet. Ich spreche mit Private Health Coach Renate Schmitt über den Ablauf der Kur, warum Detox sinnlich, sexy und smart ist und was Detox mit dir und deinem Körper macht. Wir sprechen über Einläufe, Intervallfasten und darüber, wie wir es schaffen wieder auf unseren Bauch zu hören!

Tanja Peters ist Coach, Speakerin und Buchautorin und hat es sich zum Auftrag gemacht, Menschen mutiger zu machen. In diesem Podcast spreche ich mit ihr darüber, wie wir es schaffen können unseren Körper mehr zu lieben, ihn anzunehmen wie er ist und sogar stolz auf ihn zu sein. Tanja gibt praktische Tipps und erzählt auch aus ihrem eigenen Leben. Zum Beispiel wie sie gelernt hat sich trotz ihres Übergewichtes zu lieben und wie egal ihr mittlerweile die Meinung anderer im Bezug auf ihren Körper geworden ist.

Beziehungscoach Jill Deimel und Meike von den Happy Rebels sprechen in dieser Folge darüber, wie sich die Rollen zwischen Männern und Frauen über die Jahre verändert haben und was das für uns in der heutigen Zeit bedeutet. "Wann ist ein Mann ein Mann?" und "warum Frauen einfach besser einparken können" - diese und noch viel mehr Fragen werden in dieser Folge beantwortet.

Eifersucht ist ein lästiges Übel, das eigentlich jeder loswerden will. "Ohne Eifersucht sind wir im Himmel", sagt Marc Stollreiter, Mystiker und Dr. der Psychologie. Aber wie kommen wir dahin? Wie überwinden wir Selbstzweifel und Verlassensängste? All das fragt Meike, Mitgründerin der Happy Rebels Marc im Interview.

Fabiola Gerpott ist 30 Jahre alt und bereits Vollprofessorin an einer Privatuni. Sie ärgert sich über Stereotype wie die typischen Bilder von stutenbissigen Karrierefrauen oder zu emotionalen Chefinnen, die so gar nicht stimmen. Deswegen hat sie sich auf die Forschung von Frauen und Führung spezialisiert. Erfolgreiche Frauen sind in Führungspositionen nach wie vor unterrepräsentiert. Frauen gründen weniger eigenen Unternehmen als Männer und verdienen auch weniger in gleichen Positionen. Wir haben Fabiola daher gefragt: Ist wirklich etwas daran dran, dass es Frauen im Job, schwerer haben? Oder mangelt es ihnen eher an Selbstbewußtsein und Durchsetzungsstärke? Was können Frauen selber tun, um noch erfolgreicher ihren Weg im Job durchzuziehen, ein gutes Gehalt verhandeln und jenseits von Powerfrauen-Klischees ihr Ding durchzuziehen. Viel Spass mit dem Podcast!

Marc Stollreiter ist Mystiker. Nebenbei auch Doktor der Psychologie aber damit hat er laut eigener Aussage nichts mehr am Hut. Marc glaubt an das kollektive Bewusstsein und daran, dass wir auf unser Herz hören müssen um wirklich wahrhaftig glücklich zu sein und auch glückliche Beziehungen führen zu können. Aber was ist, wenn wir mit unserem Partner im Alltag gefangen sind und sich Routine eingeschlichen hat. Der Reiz ist weg und wir sind eigentlich die meiste Zeit genervt? Diese Fragen und noch mehr beantwortet Marc uns im Happy Rebels Podcast! Viel Spass beim Hören!

Dieser Podcast ist richtig für dich, wenn du beruflich oder privat nicht aus den Puschen kommst, und daran was ändern möchtest. Michael erzählt uns im Interview, was uns davon abhält endlich das zu tun, was wir wirklich tun wollen. Er erklärt wie wir unsere Blockaden lösen können und gibt Tipps, die wir sofort anwenden können, um endlich loszulaufen. Viel Spass beim Anhören!

Nein sagen zu netten Bitten von Nachbarn, neuen Projekten im Job oder der Abendessen-Einladung von Freunden, wenn dir eigentlich alles zu viel ist? Fällt manchmal ganz schön schwer und schwups - schon wieder hast du Ja gesagt, aber eigentlich Nein gedacht! Wenn dir das auch so geht, dann höre dir diese Podcast-Folge auf jeden Fall an. Ich habe Tanja Misiak, Coach für Persönlichkeitsentwicklung nämlich gefragt, wie wir es im Alltag schaffen können, mal öfter klar und deutlich Nein zusagen, wenn wir etwas eigentlich gar nicht wollen. Und sie hat eine ziemlich eindeutige Antwort darauf, die dir weiterhilft, für dich die eigenen Grenzen zu ziehen und das zu tun, was du wirklich willst! Viel Spass beim Podcast! Wenn dir der Podcast gefallen hat, hinterlasse uns sehr gerne eine Bewertung auf iTunes.

Kaum jemand kann so unsere roten Knöpfe drücken, wie der eigene Partner - dabei wünscht sich doch eigentlich niemand etwas anderes als eine entspannte, liebevolle, offene Beziehung. Ob neue Liebe oder langjährige Beziehung: Achtsamkeit kann ein Schlüssel sein, um sich gegenseitig immer wieder mit offenem “drama-freiem” Herzen zu begegnen. Anja Siepmann, langjähriger Coach und Trainerin für Mindfulness hat dazu nicht nur ein Buch geschrieben, sondern praktiziert selbst seit vielen Jahren Achtsamkeit - auch in ihrer eigenen Beziehung. Im Podcast erfahrt ihr: - Was macht eigentlich eine “achtsame” Beziehung aus? - Wie kann ich das Gefühl von Vertrautheit, Offenheit und Liebe (re-)aktivieren - Was mache ich, wenn ich das Gefühl habe, dass nur ich immer wieder an mir arbeite, der andere aber nicht? - Woran merke ich, wenn es doch Zeit zu gehen ist Viel Spaß bei unserem Interview mit Anja!

Wir haben Life Coach Michael Obert gefragt, wie wir die richtigen Entscheidungen für uns treffen können. Er verrät seinen besten Tipp, den wir alle ganz einfach zu Hause anwenden können und eine easy Übung, die wir auch gut zu zweit machen können. Wir wünschen euch ganz viel Spass beim Hören, Meike und Miri

2018 hat die Mitgründerin der Happy Rebels, Meike, ihr erstes Coaching bei Michael Obert in Berlin gemacht. Damals ging es darum, Meikes Vision von Happy Rebels zu formulieren, Klarheit zu finden um so Happy Rebels auch tatsächlich zum Leben erwecken zu können. Wie Meike das Coaching erlebt hat, hört ihr in diesem Podcast. Wo Meike und Miriam mit Happy Rebels gerade stehen, seht ihr auf happyrebels.de! Das Tolle: Die beiden haben Michael gewinnen können, das Coaching, das Meike damals gemacht hat als Online-Kurs zu produzieren für den ihr euch auf happyrebels.de anmelden könnt! Viel Spass beim Anhören!

Ein Interview mit Zerrin Börcek, Gründerin des Female Innovation Hubs ‘Fake it till you make it’ ist eine alte Management- und Startup-Weisheit, die sich so schön einfach anhört. Tue einfach so, als wärst du ein toller Hecht, bist du es wirklich bist. Aber was, wenn man - meist frau - einfach gar keine Lust darauf hat, den Proll zu spielen und hochzustapeln. Wenn es sich einfach total unnatürlich und falsch anfühlt, konsequent auf dem Übertreibungs-Gaspedal zu stehen und eigene Schwächen zu verleugnen. Vor allem, was tun in einer Welt, die sehr durch männliche Alpha-Verhaltensweisen geprägt ist und in der ehrliche Verletzlichkeit als Makel und fehlende Kompetenz ausgelegt wird. Zerrin Börcek, Gründerin eines eigenen Artifical-Intelligence-Startups und des Female Innovation Hubs will genau daran was ändern: Frauen ermutigen, ihren eigenen Weg zu gehen, ihr Ding zu machen, aber OHNE sich im Superhelden-Kostüm zu verbiegen. Gleichzeitig aber auch nicht ständig an sich zu zweifeln und sich selber die Kompetenz abzusprechen. Und sie ermutigt gerade Mädchen, einfach mal was auszuprobieren, sich in Felder hinein zu wagen, in denen sie keine natürliche Kompetenz bei sich vermuten. Wir haben mit ihr genau dazu gesprochen. In unserem Podcast erfährst du: - was sie Frauen rät, die gerne was Neues ausprobieren würden, sich aber nicht trauen - was man tun kann, wenn man Niederlagen immer auf die eigene Kappe nimmt und sich so kleiner macht, als man ist - wie ein erster konkreter Schritt aussehen kann, wenn man gründen möchte - was ihre größte Hürde im Leben war, wie sie damit umgegangen ist und was sie daraus gelernt hat Ganz viel Spaß bei unserem Podcast!