Happy Rebels - Der Podcast Archiv

Drei Stunden Schlaf, den halben Tag angeschrien werden, kaum was im Magen haben und trotzdem stehst du noch. Das ist Alltag für viele Mamas. Dafür haben wir sowas von Applaus verdient. Doch manchmal sind die engen Rollenerwartungen und das rosa Mami-Klischée erdrückend. Und genau um dem zu entgehen, hat Juliane Schreiber mit ihrer Co-Founderin Sarah Drücker MamaMeetings gegründet. MamaMeetings vernetzt Frauen, die sich gegenseitig inspirieren und fördern und einfach mal einen schönen Abend zusammen verleben. Wir haben mit Juliane Schreiber genau darüber gesprochen: - wie sie zu ihrer Startup-Idee gekommen ist, - was man so alles in der Elternzeit machen kann, - warum das aber auch ganz zwanglos und ohne Druck geht und - wie sie eigentlich ihre Work-Family-Life-Balance meistert. Viel Spaß beim Hören. Alle MamaMeeting-Treffen und mehr Infos zu Juliane gibt es unter https://mamameeting.de

Meike im Interview mit der Mutexpertin Tanja Peters. Tanja beantwortet uns die Fragen -wann Angst gesund ist und wann wir besser auf unsere Angst hören sollten -wann es sich lohnt mutig sein -was Mut eigentlich mit einem gesunden Selbstwertgefühl zu tun hat -wie wir unsere Kinder dabei unterstützen können, mutig durchs Leben zu gehen -wie wir es schaffen auch mal "Nein" zu sagen -was Mut mit Verletzlicheit zu tun hat -wie wir immer mutiger werden können Ein wahnsinnig inspirierendes Interview, das wir jedem nur ans Herz legen können!

Nur wer weiß, wie er eigentlich leben will, wird das auch erreichen - soweit so logisch. Aber es ist dann doch oft sooo schwer für sich herauszufinden, was man wirklich will, wie man leben möchte, privat, sowie im beruflichen. Tanja Misiak, Coach für Persönlichkeitsentwicklung, hat eine Art Geheimrezept, um Klarheit über das eigene Ziel zu erreichen: Das Gefühl. Genau darüber habe ich mir ihr gesprochen: Klarheit über die eigenen Ziele zu bekommen und eine Methode, diese dann auch im Alltag Realität werden zu lassen Viel Spaß beim Reinhören, beim Fühlen und beim Freuen über dein Wunschleben!

In dieser Folge haben wir eine ganz besondere Frau zu Gast. Andrea Lindau, Ehefrau von Veit Lindau und CEO von Human Trust. Ich spreche mit ihr über Stärke und Weiblichkeit und darüber wie wir als Frau in so vielen verschiedenen Rollen den Kontakt zu uns und zu unserer Weiblichkeit behalten können. Andrea erzählt uns auch aus ihrem Leben als Mama und gibt Tipps, wie wir das Leben in einer Kleinfamilie leichter und glücklicher gestalten können

Gerade als Mutter machen wir uns eigentlich den ganzen Tag Sorgen: über die Kinder, über die Zukunft, über uns... Diese Sorgen lähmen, machen krank und einfach schlechte Laune. Es wäre also viel besser, sich einfach mal locker zu machen und dem Lauf der Dinge zu vertrauen, aber das ist so einfach gesagt! Wie genau das geht - mit dem Lockermachen als Mutter, dazu habe ich mit Christine Winnacker, Coach für Vereinbarkeit gesprochen. Im Podcast erfährst du: - Wieso die Sorgen - gerade als Mama - oft unser ständiger Begleiter sind - Warum das so schädlich ist - Was du dagegen tun kannst - Wie du abschätzen kannst, wann Sorgen "berechtigt" sind und wann nicht Viel Spass beim Reinhören!

Gerade Mütter, die vor der Elternzeit mitten im Job standen, sehen sich häufig mit der Gründung einer Familie in einer ganz neuen Situation und fragen sich: Wie soll mein Leben nach der Elternzeit - mit Job und Kindern - am besten aussehen? In unserem Kurs HappyMom entwickelst du für dich ein klares Bild, wie deine Wunschzukunft aussehen kann - und wie du dahin kommst. Mit unserem Coach für Vereinbarkeit Christine Winnacker klären wir in diesem Podcast alle Fragen rund um den Kurs HappyMom, z.B. - Warum es manchmal so schwer fällt, für sich klar zu haben, wie die ideale Zukunft mit Job und Kindern aussieht - Warum die Elternzeit der ideale Zeitpunkt ist, sich darüber Gedanken zu machen - Warum viel mehr Möglichkeiten da sind, als du vielleicht zunächst siehst - Wie genau unser Online-Programm HappyMom - Entspannter leben mit Job und Kindern funktioniert Viel Spass beim Reinhören!

In diesem Podcast erzählt Meike, Mitgründerin der Happy Rebels von Situationen aus ihrem Leben, in denen sie den Mut hatte ihrem Herzen zu folgen. Am Ende des Podcasts bekommt ihr von Meike 5 Tipps, wie ihr den Mut aufbringen könnt das zu tun, was ihr tun wollt. Wir wünschen euch ganz viel Spass beim Hören! PS: Sorry für die nicht ganz so gute Qualität des Podcasts. Unser Mikro hat den Geist aufgegeben ;)

Urlaubfeeling, Meeresrauschen, Sonne scheint - und die Kinder sind nur am quengeln, nörgeln, schlecht gelaunt. Spätestens dann wird es Zeit sich mal damit auseinanderzusetzen, was Kinder - nachhaltig - glücklich und relaxed macht. In der sogenannten Glücksforschung ist das unter dem Begriff Glückskompetenz zusammengefasst. Glückskompetenz, dass sind Verhaltens- oder Denkweisen, die Menschen und damit auch Kindern helfen, sich länger und häufiger glücklich zu fühlen. Es ist mittlerweile ziemlich eindeutig bewiesen, dass Menschen, die sich häufig glücklich fühlen, weniger krank sind - sei es eine Erkältung oder das Risiko an einer Depression zu leiden- , mehr anderen Menschen helfen, mehr, bessere und längere Beziehungen aufbauen können und sogar besser in der Job und Schule sind. Also es gilt umso mehr der Spruch: Happy kids, happy parents, happy family (und umgekehrt genauso ;-) Wie Kinder Routinen und Denkweisen erlernen, um glücklicher durch Leben zu gehen - darum darum geht es in unserem Podcast Welche Rolle Gefühle beim empfundenen Glück spielen Warum es so wichtig ist, negative Gefühle nicht zu unterdrücken Wie Kindern alles an sich - Stärken und Schwächen - schätzen lernen Warum Mitgefühl das Zaubermittel für ein glückliches Leben ist Wie Kinder lernen mit Frustration und negativen Gefühlen umzugehen Was Eltern alles tun können, um Kinder stress-resilient zu machen Viel Spaß beim hören!

Sich selber zu reflektieren, zu hinterfragen und den eigenen Standpunkt im Leben immer wieder challengen kann ganz schön anstrengend sein. Anstrengend vor allem, weil es uns immer etwas aus unserer Komfortzone raustreibt, in der es so schön kuschelig ist. Dabei sollten wir nicht so warten, bis wir in einem Leben feststecken, das wir eigentlich gar nicht wollten! Wir alle haben das Recht ein glückliches Leben zu leben! Und persönliche Weiterentwicklung und Coaching darf sich jeder gönnen. In unserem Podcast “Warum du nicht darauf warten musst, glücklich zu sein” erfährst du - warum man für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung kein “Riesenproblem” haben muss - wem Coaching nützt und wieso sich jeder persönlich weiterentwickeln kann - wann der richtige Zeitpunkt dafür ist - warum ein bisschen Angst davor gut ist - warum Online-Coaching eine tolle Möglichkeit für Persönlichkeitsentwicklung bietet

Für alle Mamas in Elternzeit, die wissen wollen welches Arbeitsmodell am besten zu ihnen passt. Wenn du dich fragst, ob Teilzeit, Vollzeit oder vielleicht sogar ein eigenes Business zu gründen das Richtige für dich ist, hör dir diesen Podcast an. Wie du am einfachsten herausfinden kannst, welches Arbeitsmodell zu dir passt, erklärt Elterncoach Christine Winnacker im Gespräch mit Meike.

Happy Rebels, wer sind die überhaupt? Vielleicht habt ihr euch das schon mal gefragt oder ihr wollt wissen, warum wir Happy Rebels gegründet haben, was uns antreibt und was wir mit Happy Rebels erreichen wollen. Wenn ja, dann hört euch auf jeden Fall diesen Podcast an! Denn dafür haben wir ihn anlässlich unseres einjährigen Bestehens aufgenommen :) Alles Liebe! Meike und Miri

In dieser Folge nimmst du mit: - warum du eigentlich ganz viele gute Karten auf der Hand hast, wenn du als Mama verhandelst. - wie du dir ein erfolgversprechendes Mindset aufbaust, um die Wahrscheinlichkeit für deinen Erfolg zu erhöhen - wie du dich am besten vorbereitest, um zum gewünschten Verhandlungsergebnis zu kommen - wie du dir lösungsorientiert dein Umfeld schaffen kannst Wir wünsche dir ganz viel Freude beim Anhören!

Wenn du als Mama in der Elternzeit öfter mal das Gefühl hast, dass du unglaublich viel leistest aber kaum Wertschätzung bekommst, dann ist dieser Podcast genau richtig für dich! Wir haben unseren Eltern- und Vereinbarkeitscoach Christine Winnacker gefragt, was wir gegen das Gefühl "zu wenig gewertschäzt" zu werden tun können und wie wir glücklicher und entspannter die Zeit mit unserem Kind genießen können.

Leben im Hier und Jetzt - und das damit verbundene freimachen des Geistes ist die Grundvoraussetzung um auch im Äußeren wirklich frei leben zu können. In diesem Podcast erfährst du: -Warum das Affentheater im Kopf Regie benötigt -Wie wir gesundheits- und glücksschädliche Denk-Mechanismen ausstellen können -Warum Schubladendenken hauptsächlich dir selbst schadet -Wie du aus den Gedankenspiralen zwischen Vergangenheit und Zukunft ins JETZT kommst -Wie befreiend es ist, in der Realität anzukommen -Wie du konkret jeden Tag dein “Mind-Training” integrieren kannst Zum Weiterlesen und hören: Eckhart Tolle - Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Podcast: Meditation Oasis 6-phase-Meditation - Vishen Lakhiani Alles-ist-gut-Meditation und Eltern-Meditation im Happy Rebels Podcast