VOM LEBEN BEGEISTERT - Bewusst intuitiv leben. Archiv
45 Episoden
12 Minuten
In dieser Episode verrate ich dir, was meine Unternehmens-Vision mit Liebe zu tun hat. Und: Warum es wichtig ist, aus deinem Bewusstsein alles raus zu werfen, was nicht der Liebe entspricht.
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18 Minuten
In dieser Episode plaudere ich aus dem Nähkästchen. Der letzte Workshop (Inneres Kind) zur Intuitiven Lebensgestaltung ist erst einige Tage her. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen und im Detail davon was an den einzelnen Tage passiert ist. Das ist einerseits ein Rückblick auf die vergangenen Workshoptage, andererseits ein Einblick und Ausblick darauf, was dich im Workshop Inneres Kind erwartet.
1. Tag - Vorbereitung, Entspannung, Ankommen
Der erste Tag beginnt mit der Anreise gegen Mittag. Gestartet wird am Nachmittag gemeinsam im Seminarraum. Dieser Tag ist geprägt von der Aufregung der Teilnehmer, den Erwartungen, die sie mitbringen und der Unsicherheit: "Was wird mich die Tage über erwarten?".
Und genau darin liegt meine Aufgabe an diesem Nachmittag und Abend. Ich unterstütze die Teilnehmer dabei in Ruhe ankommen zu können. Es war bis dahin eine lange Arbeitswoche und dann die Organisation der Familie und alles zu Hause geregelt zu bekommen, um wegfahren zu können. Wir machen eine erste Meditation zum ankommen und zur Entspannung. Es geht um Ruhe, Gelassenheit und ankommen dürfen. Und auch darum zu erkennen: "Wow, ich hab jetzt tatsächlich ganze 4 Tage nur für mich!".
Ich mache den Teilnehmern klar, dass sie nur für sich selbst da sein dürfen und sollen. Egal wie viele Teilnehmer, egal ob jemand sich mit einer fremden Person das Zimmer teilt (ist am Ende des Workshops nie mehr ein Thema!!) jeder sorgt für sich und ist nur für sich da.
Und ich mache den Teilnehmern auch deutlich, dass nicht ICH es bin, der ihre Inneren Kind Themen verändern wird, sondern jeder selbst. Es geht darum es selbst zu lernen und zu können und nach diesen Tagen mit genau diesem Gefühl und dieser Zuversicht nach Hause fahren zu können. Zudem machen wir eine kleine Übung, um den ersten Kontakt zum Inneren Kind herzustellen.
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1. Tag - Vorbereitung, Entspannung, Ankommen
Der erste Tag beginnt mit der Anreise gegen Mittag. Gestartet wird am Nachmittag gemeinsam im Seminarraum. Dieser Tag ist geprägt von der Aufregung der Teilnehmer, den Erwartungen, die sie mitbringen und der Unsicherheit: "Was wird mich die Tage über erwarten?".
Und genau darin liegt meine Aufgabe an diesem Nachmittag und Abend. Ich unterstütze die Teilnehmer dabei in Ruhe ankommen zu können. Es war bis dahin eine lange Arbeitswoche und dann die Organisation der Familie und alles zu Hause geregelt zu bekommen, um wegfahren zu können. Wir machen eine erste Meditation zum ankommen und zur Entspannung. Es geht um Ruhe, Gelassenheit und ankommen dürfen. Und auch darum zu erkennen: "Wow, ich hab jetzt tatsächlich ganze 4 Tage nur für mich!".
Ich mache den Teilnehmern klar, dass sie nur für sich selbst da sein dürfen und sollen. Egal wie viele Teilnehmer, egal ob jemand sich mit einer fremden Person das Zimmer teilt (ist am Ende des Workshops nie mehr ein Thema!!) jeder sorgt für sich und ist nur für sich da.
Und ich mache den Teilnehmern auch deutlich, dass nicht ICH es bin, der ihre Inneren Kind Themen verändern wird, sondern jeder selbst. Es geht darum es selbst zu lernen und zu können und nach diesen Tagen mit genau diesem Gefühl und dieser Zuversicht nach Hause fahren zu können. Zudem machen wir eine kleine Übung, um den ersten Kontakt zum Inneren Kind herzustellen.
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11 Minuten
In den letzten Wochen habe ich eine Reihe von Online-Webinaren und auch Live-Abendveranstaltungen zum Inneren Kind gehalten. Ein Themenbereich bei dem sich viel Teilnehmer immer wieder selber erkannt haben, war der, der unbewussten Bedürfnisse.
In diesem Video spreche ich über 3 Grundbedürfnisse, die wir als Kinder befriedigt bekommen haben oder eben nicht. Und wenn diese Bedürfnisse in uns als Kind nicht gedeckt wurden, dann sind wir heute unbewusst immer noch dieses bedürftige Kind von damals. Bedürftig nach Liebe, nach Sicherheit und nach Wertschätzung.
Bedürftig nach Liebe
Meine prägende Innere Kind Geschichte begann, als ich 5 Jahre alt war, mit dem Tod meiner Mutter. Damit ging für mich die, in diesem Alter noch so notwendige, Mutter-Liebe von einem Moment auf den anderen verloren.
Heute, nach 10 Jahren Erfahrung mit meinem Inneren Kind, weiß ich, dass ich gaaanz lange unbewusst immer speziell in Beziehungen zu Frauen, diese Liebe gesucht habe. D.h. ich habe unbewusst meine Partnerinnen mit meiner Mutter verwechselt. Diese kindliche Bedürftigkeit ist, wie du dir vorstellen kannst, keine gesunde Grundlage, um ein Beziehung zu führen. Das hab ich natürlich nicht mit Absicht gemacht, ist aber passiert, eben unbewusst.
Genau dieses Phänomen beobachte ich ständig bei Beziehungsproblemen meiner Klienten. Oft ist es das kleine Mädchen in der Frau, die eigentlich immer noch die Anerkennung von ihrem Vater sucht und diese jetzt von ihrem Mann gerne hätte. Oder umgekehrt, wie in meinem Beispiel, der kleine Junge, der sich nach Nähe und Liebe seiner Mutter sehnt und das heute unbewusst von sein Frau gerne hätte.
Bedürftig nach Sicherheit.
Ein zweites Bedürfnis, dass ich bei meinen Inneren Kind Coachings immer wieder beobachte, ist jenes nach Sicherheit. Gerade dann, wenn in der Kindeheit, die Beziehung der Eltern schwierig war oder es zu Trennungen gekommen ist, bleibt bei den Kindern ein Gefühl von Unsicherheit zurück. Und diese Unsicherheit, äußert sich in uns Erwachsenen als ein plötzliches Gefühl von Einsamkeit oder in Ängsten.
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In diesem Video spreche ich über 3 Grundbedürfnisse, die wir als Kinder befriedigt bekommen haben oder eben nicht. Und wenn diese Bedürfnisse in uns als Kind nicht gedeckt wurden, dann sind wir heute unbewusst immer noch dieses bedürftige Kind von damals. Bedürftig nach Liebe, nach Sicherheit und nach Wertschätzung.
Bedürftig nach Liebe
Meine prägende Innere Kind Geschichte begann, als ich 5 Jahre alt war, mit dem Tod meiner Mutter. Damit ging für mich die, in diesem Alter noch so notwendige, Mutter-Liebe von einem Moment auf den anderen verloren.
Heute, nach 10 Jahren Erfahrung mit meinem Inneren Kind, weiß ich, dass ich gaaanz lange unbewusst immer speziell in Beziehungen zu Frauen, diese Liebe gesucht habe. D.h. ich habe unbewusst meine Partnerinnen mit meiner Mutter verwechselt. Diese kindliche Bedürftigkeit ist, wie du dir vorstellen kannst, keine gesunde Grundlage, um ein Beziehung zu führen. Das hab ich natürlich nicht mit Absicht gemacht, ist aber passiert, eben unbewusst.
Genau dieses Phänomen beobachte ich ständig bei Beziehungsproblemen meiner Klienten. Oft ist es das kleine Mädchen in der Frau, die eigentlich immer noch die Anerkennung von ihrem Vater sucht und diese jetzt von ihrem Mann gerne hätte. Oder umgekehrt, wie in meinem Beispiel, der kleine Junge, der sich nach Nähe und Liebe seiner Mutter sehnt und das heute unbewusst von sein Frau gerne hätte.
Bedürftig nach Sicherheit.
Ein zweites Bedürfnis, dass ich bei meinen Inneren Kind Coachings immer wieder beobachte, ist jenes nach Sicherheit. Gerade dann, wenn in der Kindeheit, die Beziehung der Eltern schwierig war oder es zu Trennungen gekommen ist, bleibt bei den Kindern ein Gefühl von Unsicherheit zurück. Und diese Unsicherheit, äußert sich in uns Erwachsenen als ein plötzliches Gefühl von Einsamkeit oder in Ängsten.
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9 Minuten
Ich möchte mich an der Stelle bei allen entschuldigen, die bisher meinen Videocast wöchentlich verfolgt haben. Es wird künftig diese Regelmäßigkeit nicht mehr geben. Ich versuche jedenfalls alle 2 Wochen eine neue Episode heraus zu bringen. Folge dabei aber mehr und mehr den Impulsen - Jetzt eine Folge zu machen - als dass ich mich an bestimmte Termine halten werde. Danke für dein Verständnis.
Übrigens noch gibt es einige freie Plätze für ein kostenfreies Gespräch mit mir in der nächsten Zeit. Schau rein und sicher dir einen Termin - spätestens am Ende dieser Folge weißt du, was du davon hast ;-): www.stefanpeck.com/termin
Ein Thema - dein Kernthema macht dir das Leben schwer.
Ich stelle in den Kennenlerngespräch mit meinen Kunden immer wieder fest, dass fast jeder von sich der Meinung ist:
"Stefan, bei mir ist es besonders kompliziert.
Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Da gibt es sooo viele Baustellen in meinem Leben.
da ist die Beziehung die quer läuftda ist der Job, der nicht glücklich machtda ist der Körper der nicht so funktioniert wie er soll.usw.
Das fühlt sich dann so komplex und verwirrend an, wie sinnbildlich dieses Spinnennetz, das ich heute in meinem Garten entdeckt habe.
Wunderschön, aber wenn du dich in deinem Leben mit all deinen Themen in so einem verwirrenden Netz fühlst, dann glaubst du dem nicht gewachsen zu sein.
Im Gespräch mit meinen Kunden, erzählen sie mir dann meist von ihren Herausforderungen in der Beziehung und davon, dass sie sich wünschen endlich beruflich angekommen zu sein und zudem gibt es da diese eine Sache in der Gesundheit, die nicht ganz so passt.
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Übrigens noch gibt es einige freie Plätze für ein kostenfreies Gespräch mit mir in der nächsten Zeit. Schau rein und sicher dir einen Termin - spätestens am Ende dieser Folge weißt du, was du davon hast ;-): www.stefanpeck.com/termin
Ein Thema - dein Kernthema macht dir das Leben schwer.
Ich stelle in den Kennenlerngespräch mit meinen Kunden immer wieder fest, dass fast jeder von sich der Meinung ist:
"Stefan, bei mir ist es besonders kompliziert.
Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll. Da gibt es sooo viele Baustellen in meinem Leben.
da ist die Beziehung die quer läuftda ist der Job, der nicht glücklich machtda ist der Körper der nicht so funktioniert wie er soll.usw.
Das fühlt sich dann so komplex und verwirrend an, wie sinnbildlich dieses Spinnennetz, das ich heute in meinem Garten entdeckt habe.
Wunderschön, aber wenn du dich in deinem Leben mit all deinen Themen in so einem verwirrenden Netz fühlst, dann glaubst du dem nicht gewachsen zu sein.
Im Gespräch mit meinen Kunden, erzählen sie mir dann meist von ihren Herausforderungen in der Beziehung und davon, dass sie sich wünschen endlich beruflich angekommen zu sein und zudem gibt es da diese eine Sache in der Gesundheit, die nicht ganz so passt.
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12 Minuten
Ich bin die Tage vermehrt gefragt worden: "Stefan wofür brauche ich dieses Innere Kind eigentlich?" Genau auf diese Frage will ich dir in dieser Videocastfolge eine Antwort geben.
GRATIS INNERES KIND WEBINAR am 9. Oktober um 19:30 UhrVorab eine herzliche Einladung von mir. Nach dieser Episode wird dir noch klarer sein, warum die Verbindung zum Inneren Kind so wertvoll für dich und deine persönliche Entwicklung ist.
Am 9. Oktober hast du die Möglichkeit gemeinsam mit mir LIVE im Webinar diese Verbindung zu deinem Inneren Kind herzustellen. Stell dir vor, die gehst ab diesem Abend verbunden mit deinem Inneren Kind durch dein Leben. Klingt zu einfach....ne, es ist so einfach.
Hier findest du die nochmals alle Infos und die Möglichkeit dich dafür anzumelden:
Was wirklich dein Leben beeinflusst, ist mit dem Verstand nicht beeinflussbar.
Klingt jetzt vielleicht etwas provokativ für dich. Ist aber die Wahrheit. 95% von unserem Bewusstsein liegt im Unbewussten und dazu hat der rein rationale Verstand keinen Zugang.
Im Bewusstsein ist alles in dir als Information gespeichert:
all deine genetischen Voraussetzungenalle deinen Prägungen und Erfahrungen aus der Kindheitalle Überzeugungen über z.B. Beziehung führen, Geld verdienen und Umgang mit Geld, Rollenbilder von Mann-sein und Frau-sein, usw, die du in dir trägstall die Einflüsse, die täglich über jegliche Form von Medien, Gesellschaft, persönliches Umfeld und vieles, vieles mehr, auf uns wirken, alles was du je, egal ob bewusst oder unbewusst, gehört oder gesehen, geschmeckt, empfunden, gefühlt, wahrgenommen hast.und noch viel, viel mehr.Jegliche Form der persönlichen Entwicklung - sollte dir einen Zugang zu diesen unbewussten Informationen in dir verschaffen. Wir geben dem Verstand viel zu viel Aufmerksamkeit
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GRATIS INNERES KIND WEBINAR am 9. Oktober um 19:30 UhrVorab eine herzliche Einladung von mir. Nach dieser Episode wird dir noch klarer sein, warum die Verbindung zum Inneren Kind so wertvoll für dich und deine persönliche Entwicklung ist.
Am 9. Oktober hast du die Möglichkeit gemeinsam mit mir LIVE im Webinar diese Verbindung zu deinem Inneren Kind herzustellen. Stell dir vor, die gehst ab diesem Abend verbunden mit deinem Inneren Kind durch dein Leben. Klingt zu einfach....ne, es ist so einfach.
Hier findest du die nochmals alle Infos und die Möglichkeit dich dafür anzumelden:
Was wirklich dein Leben beeinflusst, ist mit dem Verstand nicht beeinflussbar.
Klingt jetzt vielleicht etwas provokativ für dich. Ist aber die Wahrheit. 95% von unserem Bewusstsein liegt im Unbewussten und dazu hat der rein rationale Verstand keinen Zugang.
Im Bewusstsein ist alles in dir als Information gespeichert:
all deine genetischen Voraussetzungenalle deinen Prägungen und Erfahrungen aus der Kindheitalle Überzeugungen über z.B. Beziehung führen, Geld verdienen und Umgang mit Geld, Rollenbilder von Mann-sein und Frau-sein, usw, die du in dir trägstall die Einflüsse, die täglich über jegliche Form von Medien, Gesellschaft, persönliches Umfeld und vieles, vieles mehr, auf uns wirken, alles was du je, egal ob bewusst oder unbewusst, gehört oder gesehen, geschmeckt, empfunden, gefühlt, wahrgenommen hast.und noch viel, viel mehr.Jegliche Form der persönlichen Entwicklung - sollte dir einen Zugang zu diesen unbewussten Informationen in dir verschaffen. Wir geben dem Verstand viel zu viel Aufmerksamkeit
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15 Minuten
Heute plaudere ich mal aus dem Nähkästchen. Und nehme dich mit in meine Welt: Nämlich zu dem was mir wirklich hilft, an Tagen an denen mir sozusagen nicht die Sonne aus dem A…. scheint. Denn das, gibt es genauso in meinem Leben.
GRATIS - LIVE - WEBINAR: Verbinde dich mit deinem Inneren Kind
Vorab, dass dir das nicht so oft passiert, Tage an denen nicht die Sonne aus deinem A scheint. Eine Einladung von mir an dich zum nächsten Online-Live-Webinar. Am 9. Oktober gibt es in gratis Webinar zum Thema: Verbinde dich mit deinem Inneren Kind. Aus dem Webinar nimmst du Übungen mit, um in Verbindung zu kommen mit deinem Inneren Kind. Damit stärkst du dein Ur-Vertrauen, verbesserst deinen Selbstwert und all deine Beziehungen.
9. Oktober – 19:30 UhrAlle Infos und Anmeldung unter: www.stefanpeck.com/inneres-kind-webinar.Als Coach bist du immer im Chi?!
Damit aber zum heutigen Thema. Es gibt viele Menschen, die mir begegnen und die ein bestimmtes Bild von mir oder überhaupt von Coaches haben. Nämlich: „Der Stefan, hilft so vielen anderen Menschen, er selbst ist sicher immer im Reinen mit sich und im Chi!“ Diese Illusion darf ich dir heute nehmen. Weil, dem ist nicht so. Ich kenne diese Tage genauso, wo ich z.B. in der Früh schon aufstehe und schlechte Laune habe. Ich kenne das genauso, dass mich Ereignisse oder Gespräche mit Menschen triggern und aus meiner Mitte werfen und es dann anfängt in meinem Kopf zu rotieren. So dass es mir dann noch schlechter geht. Ich kenne das genauso.
Ich habe in den letzten 10 Jahren meiner eigenen Reiser der Persönlichkeitsentwicklung gelernt, was ich dann mit mir tun kann damit es mir möglichst schnell wieder besser geht. Was mir wirklich hilft. Dazu drei Punkte für dich:
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GRATIS - LIVE - WEBINAR: Verbinde dich mit deinem Inneren Kind
Vorab, dass dir das nicht so oft passiert, Tage an denen nicht die Sonne aus deinem A scheint. Eine Einladung von mir an dich zum nächsten Online-Live-Webinar. Am 9. Oktober gibt es in gratis Webinar zum Thema: Verbinde dich mit deinem Inneren Kind. Aus dem Webinar nimmst du Übungen mit, um in Verbindung zu kommen mit deinem Inneren Kind. Damit stärkst du dein Ur-Vertrauen, verbesserst deinen Selbstwert und all deine Beziehungen.
9. Oktober – 19:30 UhrAlle Infos und Anmeldung unter: www.stefanpeck.com/inneres-kind-webinar.Als Coach bist du immer im Chi?!
Damit aber zum heutigen Thema. Es gibt viele Menschen, die mir begegnen und die ein bestimmtes Bild von mir oder überhaupt von Coaches haben. Nämlich: „Der Stefan, hilft so vielen anderen Menschen, er selbst ist sicher immer im Reinen mit sich und im Chi!“ Diese Illusion darf ich dir heute nehmen. Weil, dem ist nicht so. Ich kenne diese Tage genauso, wo ich z.B. in der Früh schon aufstehe und schlechte Laune habe. Ich kenne das genauso, dass mich Ereignisse oder Gespräche mit Menschen triggern und aus meiner Mitte werfen und es dann anfängt in meinem Kopf zu rotieren. So dass es mir dann noch schlechter geht. Ich kenne das genauso.
Ich habe in den letzten 10 Jahren meiner eigenen Reiser der Persönlichkeitsentwicklung gelernt, was ich dann mit mir tun kann damit es mir möglichst schnell wieder besser geht. Was mir wirklich hilft. Dazu drei Punkte für dich:
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11 Minuten
Wenn wir etwas festhalten, dann halten wir uns selber darin fest – dann werden wir selbst festgehalten. Darum soll es heute in dieser kurzen und knackigen Videocastepisode gehen - aufhören festzuhalten.
Termininfos für dich - damit wir beide uns persönlich begegnen können.
Ich freue mich riesig, dass es ab diesem Herbst – konkret ab September wieder OFFLINE-Veranstaltung von und mit mir gibt. Und zwar gibt es zwei Impulsabenden in München mit dem Thema „Verbinde dich mit deinem Inneren Kind“. Da geht es darum dir einen praktischen Weg mitzugeben wie du ab diesem Abend die Verbindung zu deinem Inneren Kind in deinem Alltag pflegen kannst. Die Termine finden statt am
19. September (Achtung fast schon ausgebucht!) und am21 Oktober
Diese beiden Termine sind sozusagen der Vorgeschmack auf einen Workshop im November vom
Donnerstag 14. bis Sonntag 17. November.
In diesem Workshop lernst du die Verbindung zu Deinem Inneren Kind herzustellen. Damit erkennst Du, wer Du wirklich bist. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die Deine Intuition stärken.Alle Infos zu diesen Offline-Veranstaltungen gibt es unter www.stefanpeck.com/termine
Für alle die etwas weiter weg wohnen gibt es das Angebot in das LIVE-Online-Webinar am
9. Oktober
zu kommen. Auch darin werden wir Übungen machen, die es dir erlauben mit deinem Inneren Kind in Verbindung zu kommen. Ich freue mich sehr darauf dir bei diesen Terminen endlich persönlich begegnen zu können. So jetzt aber mitten rein ins Thema –
Keine Routine im LOSLASSEN
Was mir immer wieder bei mir selbst auffällt oder was mir aber meinen Klienten auffällt – Das ist einerseits ein Schlüssel, der uns, wenn wir ihn kennen das Leben vereinfacht oder, wenn wir ihn nicht kennen eben erschwert, nämlich: Das wir uns so schwer tun, Dinge loszulassen. Veränderungen (und seien sie noch so klein) zu gestalten ohne am Alten oder Vergangenen oder sogar Zukünftigen festzuhalten.
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Termininfos für dich - damit wir beide uns persönlich begegnen können.
Ich freue mich riesig, dass es ab diesem Herbst – konkret ab September wieder OFFLINE-Veranstaltung von und mit mir gibt. Und zwar gibt es zwei Impulsabenden in München mit dem Thema „Verbinde dich mit deinem Inneren Kind“. Da geht es darum dir einen praktischen Weg mitzugeben wie du ab diesem Abend die Verbindung zu deinem Inneren Kind in deinem Alltag pflegen kannst. Die Termine finden statt am
19. September (Achtung fast schon ausgebucht!) und am21 Oktober
Diese beiden Termine sind sozusagen der Vorgeschmack auf einen Workshop im November vom
Donnerstag 14. bis Sonntag 17. November.
In diesem Workshop lernst du die Verbindung zu Deinem Inneren Kind herzustellen. Damit erkennst Du, wer Du wirklich bist. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die Deine Intuition stärken.Alle Infos zu diesen Offline-Veranstaltungen gibt es unter www.stefanpeck.com/termine
Für alle die etwas weiter weg wohnen gibt es das Angebot in das LIVE-Online-Webinar am
9. Oktober
zu kommen. Auch darin werden wir Übungen machen, die es dir erlauben mit deinem Inneren Kind in Verbindung zu kommen. Ich freue mich sehr darauf dir bei diesen Terminen endlich persönlich begegnen zu können. So jetzt aber mitten rein ins Thema –
Keine Routine im LOSLASSEN
Was mir immer wieder bei mir selbst auffällt oder was mir aber meinen Klienten auffällt – Das ist einerseits ein Schlüssel, der uns, wenn wir ihn kennen das Leben vereinfacht oder, wenn wir ihn nicht kennen eben erschwert, nämlich: Das wir uns so schwer tun, Dinge loszulassen. Veränderungen (und seien sie noch so klein) zu gestalten ohne am Alten oder Vergangenen oder sogar Zukünftigen festzuhalten.
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15 Minuten
Ich verrate dir etwas: EINEN SCHEISS MUSS ICH und du genauso wenig. Bei mir hat dieses Thema jetzt frisch aus dem Urlaub kommen eingeschlagen wie der Blitz. Genau dazu erzähle ich dir in dieser Episode heute zwei kurze Geschichten.
Vorab kurze Termininfos für dich.
Ich freue mich riesig, dass es ab diesem Herbst – konkret ab September wieder OFFLINE-Veranstaltung von und mit mir gibt. Und zwar gibt es zwei Impulsabenden in München mit dem Thema „Verbinde dich mit deinem Inneren Kind“. Da geht es darum dir einen praktischen Weg mitzugeben wie du ab diesem Abend die Verbindung zu deinem Inneren Kind in deinem Alltag pflegen kannst. Die Termine finden statt am
19. September und am21 Oktober
Diese beiden Termine sind sozusagen der Vorgeschmack auf einen Workshop im November vom
Donnerstag 14. bis Sonntag 17. November.
In diesem Workshop lernst du die Verbindung zu Deinem Inneren Kind herzustellen. Damit erkennst Du, wer Du wirklich bist. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die Deine Intuition stärken.Alle Infos zu diesen Offline-Veranstaltungen gibt es unter www.stefanpeck.com/termine
Für alle die etwas weiter weg wohnen gibt es das Angebot in das LIVE-Online-Webinar am
9. Oktober
zu kommen. Auch darin werden wir Übungen machen, die es dir erlauben mit deinem Inneren Kind in Verbindung zu kommen. Ich freue mich sehr darauf dir bei diesen Terminen endlich persönlich begegnen zu können. So jetzt aber mitten rein ins Thema –
Einen SCHEISS MUSS ich.
Ich kam vergangenen Sonntag abends mit meiner Familie aus dem Urlaub retour. Ich hatte bewusst schon für Montag danach keine Termine vereinbart. Gleichzeitig bin ich dann nach Hause gekommen und dachte mir: Wunderbar, da stehen keine Termine im Kalender und ich habe eine große Liste an Dingen die ich für meine Arbeit tun will!“ Ich habe mich gefreut drauf, weil ich einfach wieder loslegen wollte. Ich bin am Montag aufgestanden dachte mir: “So jetzt geht's los!“ Und dann – Es ging gar NICHTS...
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Vorab kurze Termininfos für dich.
Ich freue mich riesig, dass es ab diesem Herbst – konkret ab September wieder OFFLINE-Veranstaltung von und mit mir gibt. Und zwar gibt es zwei Impulsabenden in München mit dem Thema „Verbinde dich mit deinem Inneren Kind“. Da geht es darum dir einen praktischen Weg mitzugeben wie du ab diesem Abend die Verbindung zu deinem Inneren Kind in deinem Alltag pflegen kannst. Die Termine finden statt am
19. September und am21 Oktober
Diese beiden Termine sind sozusagen der Vorgeschmack auf einen Workshop im November vom
Donnerstag 14. bis Sonntag 17. November.
In diesem Workshop lernst du die Verbindung zu Deinem Inneren Kind herzustellen. Damit erkennst Du, wer Du wirklich bist. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die Deine Intuition stärken.Alle Infos zu diesen Offline-Veranstaltungen gibt es unter www.stefanpeck.com/termine
Für alle die etwas weiter weg wohnen gibt es das Angebot in das LIVE-Online-Webinar am
9. Oktober
zu kommen. Auch darin werden wir Übungen machen, die es dir erlauben mit deinem Inneren Kind in Verbindung zu kommen. Ich freue mich sehr darauf dir bei diesen Terminen endlich persönlich begegnen zu können. So jetzt aber mitten rein ins Thema –
Einen SCHEISS MUSS ich.
Ich kam vergangenen Sonntag abends mit meiner Familie aus dem Urlaub retour. Ich hatte bewusst schon für Montag danach keine Termine vereinbart. Gleichzeitig bin ich dann nach Hause gekommen und dachte mir: Wunderbar, da stehen keine Termine im Kalender und ich habe eine große Liste an Dingen die ich für meine Arbeit tun will!“ Ich habe mich gefreut drauf, weil ich einfach wieder loslegen wollte. Ich bin am Montag aufgestanden dachte mir: “So jetzt geht's los!“ Und dann – Es ging gar NICHTS...
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13 Minuten
**ACHTUNG - SOMMERPAUSE** zwischen 12.-25. August gibt es keinen neuen Videocast.
Mann sein: Du bist heute im zweiten Teil und das ist der zweite Grund, warum meiner Meinung nach heute viele Männer nicht Mann sind.
In Episode 21 ging es um den ersten Grund und das ist die fehlende Präsenz. Diese bewusste Anwesenheit vor allem in der Begegnung in der Partnerschaft aber auch in allen anderen Beziehungen.
Grund Nr. 2 - Wahrhaftigkeit
Der 2te Grund warum Mann meiner Meinung nach nicht Mann ist, hat mit einer Wahrhaftigkeit zu tun. Viele Männer, und auch ich kenne es von mir ganz gut nach wie vor heute auch noch, viele von uns schaffen es nicht wahrhaftig zu sein. Was heißt es wahrhaftig zu sein? Wahrhaftig sein bedeutet, das was ich in mir fühle, da sein zu lassen und in Worte fassen zu können. Das heißt nicht mehr so tun als ob, es nicht mehr „weg reden“. Und schon gar nicht im Kontakt, in der Beziehung, wenn Frau fragt: „Hey, was ist los mit dir? Wie geht es dir? dann zu antworten: „Ah, passt, schon. Alles in Ordnung. Alles gut.“ Das ist etwas, das mag meine Frau von mir so gar nicht hören, wenn sie schon merkt, da ist etwas nicht in Ordnung. Ganz ehrlich, Männer da draußen, die Frauen, um uns herum, sind alle so feinfühlig und so wahrnehmend. Und vor allem, wenn du eine Frau zu Hause hast, die sich mit Bewusstsein, und Fühlen und Intuition schon beschäftigt hat. Hör auf so zu tun als ob.
Übung aus Seminar
Ich habe mal mit meiner Frau in einem Seminar von Christian Bischoff eine Übung gemacht die war fantastisch. Wir standen uns gegenüber und haben uns in die Augen geschaut. (Neben uns 2000 andere Menschen) Meine Frau durfte mir auf die Schulter schlagen, wenn sie merkte, dass ich mit meiner Aufmerksamkeit nicht zu 100% bei ihr bin. Dabei wurde ziemlich schnell klar und deutlich spürbar (an meiner Schulter) wie schnell wir mit unserer Aufmerksamkeit weg gehen und wie deutlich das die Frauen wahrnehmen. Frau merkt das sofort.
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Mann sein: Du bist heute im zweiten Teil und das ist der zweite Grund, warum meiner Meinung nach heute viele Männer nicht Mann sind.
In Episode 21 ging es um den ersten Grund und das ist die fehlende Präsenz. Diese bewusste Anwesenheit vor allem in der Begegnung in der Partnerschaft aber auch in allen anderen Beziehungen.
Grund Nr. 2 - Wahrhaftigkeit
Der 2te Grund warum Mann meiner Meinung nach nicht Mann ist, hat mit einer Wahrhaftigkeit zu tun. Viele Männer, und auch ich kenne es von mir ganz gut nach wie vor heute auch noch, viele von uns schaffen es nicht wahrhaftig zu sein. Was heißt es wahrhaftig zu sein? Wahrhaftig sein bedeutet, das was ich in mir fühle, da sein zu lassen und in Worte fassen zu können. Das heißt nicht mehr so tun als ob, es nicht mehr „weg reden“. Und schon gar nicht im Kontakt, in der Beziehung, wenn Frau fragt: „Hey, was ist los mit dir? Wie geht es dir? dann zu antworten: „Ah, passt, schon. Alles in Ordnung. Alles gut.“ Das ist etwas, das mag meine Frau von mir so gar nicht hören, wenn sie schon merkt, da ist etwas nicht in Ordnung. Ganz ehrlich, Männer da draußen, die Frauen, um uns herum, sind alle so feinfühlig und so wahrnehmend. Und vor allem, wenn du eine Frau zu Hause hast, die sich mit Bewusstsein, und Fühlen und Intuition schon beschäftigt hat. Hör auf so zu tun als ob.
Übung aus Seminar
Ich habe mal mit meiner Frau in einem Seminar von Christian Bischoff eine Übung gemacht die war fantastisch. Wir standen uns gegenüber und haben uns in die Augen geschaut. (Neben uns 2000 andere Menschen) Meine Frau durfte mir auf die Schulter schlagen, wenn sie merkte, dass ich mit meiner Aufmerksamkeit nicht zu 100% bei ihr bin. Dabei wurde ziemlich schnell klar und deutlich spürbar (an meiner Schulter) wie schnell wir mit unserer Aufmerksamkeit weg gehen und wie deutlich das die Frauen wahrnehmen. Frau merkt das sofort.
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10 Minuten
In dieser Episode geht es um ein Thema, das mich in der letzten Zeit immer mehr und mehr bewegt – was zu einem meiner Lieblings-Arbeitsbereiche geworden ist, nämlich:
Mann sein - Männer und Bewusstsein und Männer, die sich dahin auf den Weg machen, mit sich selber bewusst umzugehen. Und genau deswegen gibt es heute diese Folge. Es gibt auch immer mehr Männer, die zu mir ins Coaching kommen und das freut mich narrisch. Es geht im Detail darum: Warum viele Männer, meiner Meinung nach, heute nicht Mann sind. Wichtig dabei, das ist meine Meinung, aus meiner Erfahrung und aus dem wie ich die Welt sehe.
Übung - Finde dein Bedürfnis-Defizit
Bevor wir dieser Frage auf den Grund gehen, möchte ich eine kleine Übung mit dir machen. Dafür schließe für einen Moment die Augen und geh mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem. Atme bewusst ein und aus und beobachte dein Atmen. Und lass weiter die Augen zu und stelle dir selbst die Frage:
„Was wünsche ich mir von meinem Partner an meiner Seite?“
Denke nicht lang darüber nach, sondern nimm die ersten 2-3 Adjektive, die dir dazu einfallen. Nimm diese Eigenschaften und schreibe sie dir gerne auf ein Blatt Papier. Was steht da jetzt bei dir auf diesem Blatt Papier? Wenn du raus gefunden hast, z.B. dass du du dir Sicherheit und Geborgenheit wünscht, oder dass dein Mann dir Nähe vermitteln soll, oder dass dein Mann deine Bedürfnisse mehr beachtet, oder dir mehr Aufmerksamkeit schenkt, mehr Zeit mit dir verbringt, usw.
All das sind Hinweise oder Fingerzeige darauf, welche Bedürfnisse du im Grunde an dich selbst stellst. Meist stammt dieses „Bedürfnis-Defizit“ schon aus deiner Kindheit, sprich es steckt in deinem Inneren Kind. Und du wünscht dir das von deinem Partner heute, weil du als Kind diese Bedürfnisse nicht gefüllt bekommen hast. Dazu empfehle ich dir Episode 18, in der es um die 4 Grundbedürfnisse deines Inneren Kindes geht.
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Mann sein - Männer und Bewusstsein und Männer, die sich dahin auf den Weg machen, mit sich selber bewusst umzugehen. Und genau deswegen gibt es heute diese Folge. Es gibt auch immer mehr Männer, die zu mir ins Coaching kommen und das freut mich narrisch. Es geht im Detail darum: Warum viele Männer, meiner Meinung nach, heute nicht Mann sind. Wichtig dabei, das ist meine Meinung, aus meiner Erfahrung und aus dem wie ich die Welt sehe.
Übung - Finde dein Bedürfnis-Defizit
Bevor wir dieser Frage auf den Grund gehen, möchte ich eine kleine Übung mit dir machen. Dafür schließe für einen Moment die Augen und geh mit deiner Aufmerksamkeit zu deinem Atem. Atme bewusst ein und aus und beobachte dein Atmen. Und lass weiter die Augen zu und stelle dir selbst die Frage:
„Was wünsche ich mir von meinem Partner an meiner Seite?“
Denke nicht lang darüber nach, sondern nimm die ersten 2-3 Adjektive, die dir dazu einfallen. Nimm diese Eigenschaften und schreibe sie dir gerne auf ein Blatt Papier. Was steht da jetzt bei dir auf diesem Blatt Papier? Wenn du raus gefunden hast, z.B. dass du du dir Sicherheit und Geborgenheit wünscht, oder dass dein Mann dir Nähe vermitteln soll, oder dass dein Mann deine Bedürfnisse mehr beachtet, oder dir mehr Aufmerksamkeit schenkt, mehr Zeit mit dir verbringt, usw.
All das sind Hinweise oder Fingerzeige darauf, welche Bedürfnisse du im Grunde an dich selbst stellst. Meist stammt dieses „Bedürfnis-Defizit“ schon aus deiner Kindheit, sprich es steckt in deinem Inneren Kind. Und du wünscht dir das von deinem Partner heute, weil du als Kind diese Bedürfnisse nicht gefüllt bekommen hast. Dazu empfehle ich dir Episode 18, in der es um die 4 Grundbedürfnisse deines Inneren Kindes geht.
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16 Minuten
In dieser Episode geht es um den dritten Teil deiner Inneren Welt, nämlich um den INNEREN ERWACHSENEN.
Teil: Inneres Kind – Episoden 11, 16, 17, 18Teil: Innerer Kritiker – Episode 19Ohne Inneren Erwachsenen findet keine persönliche Entwicklung statt.
Das Thema liegt mir deswegen besonders am Herzen, weil es ohne deinen Inneren Erwachsenen keine persönliche Entwicklung gibt. Mir würde ohne meinen Inneren Erwachsenen ein wesentlicher Teil meines Lebens fehlen – Nämlich auf Augenhöhe Beziehung führen mit meiner Frau. Weil wir sind erst emotional erwachsen und bewusst in unseren Beziehungen, in dem Moment, wo ich diesen Inneren Erwachsenen in mir stärke. In dem Moment wo ich dem Aufmerksamkeit schenke.
Was ist der Innere Erwachsene?
Die Innere Erwachsene, ist der Teil in dir, der die Zusammenhänge erkennt. Das ist diejenige die in dir sagt:
„Hey, in meinem Leben, da gibt es etwas, das will ich verändern, da wünsche ich mir mehr Selbstwert, da wünsche ich mir mehr Kraft, da wünsche ich mir mehr Bewusstsein, da wünsche ich mir mehr Vertrauen, da wünsche ich mir mehr Liebe."
Es ist der Teil von dir, der sich auf den Weg macht, der Teil von dir der sich jetzt dieses Video ansieht oder den Podcast anhört. Die Innere Erwachsene ist der Teil von dir, der Bewusstsein schafft in deinem Leben, der sich selber verstehen will, wo du dich selber besser kennen lernen willst.
Ich will dir an Hand eines Beispiels deutlich machen, was der Unterschied ist, wenn dieser erwachsene Teil von dir da ist oder nicht.
Der Innere Erwachsene in der Beziehung.
Ein plakatives Beispiel ist Beziehung führen. Ich erleben es einfach so oft in meinen Coachings, dass ich dir daraus ein Beispiel mit auf den Weg geben will.
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Teil: Inneres Kind – Episoden 11, 16, 17, 18Teil: Innerer Kritiker – Episode 19Ohne Inneren Erwachsenen findet keine persönliche Entwicklung statt.
Das Thema liegt mir deswegen besonders am Herzen, weil es ohne deinen Inneren Erwachsenen keine persönliche Entwicklung gibt. Mir würde ohne meinen Inneren Erwachsenen ein wesentlicher Teil meines Lebens fehlen – Nämlich auf Augenhöhe Beziehung führen mit meiner Frau. Weil wir sind erst emotional erwachsen und bewusst in unseren Beziehungen, in dem Moment, wo ich diesen Inneren Erwachsenen in mir stärke. In dem Moment wo ich dem Aufmerksamkeit schenke.
Was ist der Innere Erwachsene?
Die Innere Erwachsene, ist der Teil in dir, der die Zusammenhänge erkennt. Das ist diejenige die in dir sagt:
„Hey, in meinem Leben, da gibt es etwas, das will ich verändern, da wünsche ich mir mehr Selbstwert, da wünsche ich mir mehr Kraft, da wünsche ich mir mehr Bewusstsein, da wünsche ich mir mehr Vertrauen, da wünsche ich mir mehr Liebe."
Es ist der Teil von dir, der sich auf den Weg macht, der Teil von dir der sich jetzt dieses Video ansieht oder den Podcast anhört. Die Innere Erwachsene ist der Teil von dir, der Bewusstsein schafft in deinem Leben, der sich selber verstehen will, wo du dich selber besser kennen lernen willst.
Ich will dir an Hand eines Beispiels deutlich machen, was der Unterschied ist, wenn dieser erwachsene Teil von dir da ist oder nicht.
Der Innere Erwachsene in der Beziehung.
Ein plakatives Beispiel ist Beziehung führen. Ich erleben es einfach so oft in meinen Coachings, dass ich dir daraus ein Beispiel mit auf den Weg geben will.
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18 Minuten
Ich möchte dir in dieser Episode und in der nächsten Episode gemeinsam mit den Episoden zum inneren Kind eine Idee von deiner inneren Familie, deiner inneren Welt mitgeben.
Zu dieser Inneren Welt, gehören 3 Bereiche
• Dein InneresKind (mehr in Episode 11, 16, 17, 18)
• Dein Innerer Erwachsener
• Dein Innerer Kritiker
Diese Innere 3-Teilung wird dann für dich wichtig, wenn du dich mit deinem inneren Wachstum beginnst zu beschäftigen. In der nächsten Episode 20 wird es um den Inneren Erwachsenen gehen. Heute um diesen kritischen Teil von dir – deinem Inneren Kritiker.
Zum Inneren Kritiker will ich dir heute drei Schritte mit an die Hand geben, die dir vielleicht eine ganz andere Perspektive erlaubt auf diese kritische Stimme in dir.
1) Was ist der Innere Kritiker & wie erkennst du ihn
Okay, zunächst was ist dieser Innere Kritiker in dir überhaupt.
Das ist der Teil, der zwischen den Ohren, uns immer wieder anspricht und dann Sachen zu uns sagt, in Gedanken spricht wie: „Das schaffe ich nicht. Das kann ich nicht. Ich bin nicht gut genug. Ich werde nicht geliebt. Ich werde nie gesehen. Ich bin nicht liebenswürdig. Es reicht nicht aus. Die anderen können es besser.“
All diese Dinge, die im Kopf stattfinden. Und dieser Innere Kritiker ist bei jedem von uns ganz unterschiedlich ausgeprägt. Maßgeblich beeinflusst aus dieser Zeit aus deiner Kindheit, aus dem inneren Kind: Was hast du damit bekommen, wie sehr bist du kritisiert worden, wie sehr gestärkt ist dein Selbstwert, wie sehr gestärkt ist deine Selbstliebe, usw.
Du merkst schon, dass in dieser Inneren 3-geteilten Welt (Kind, Erwachsener, Kritiker) alle drei Teile eng mit einander verbunden sind. Das Gute daran, du brauchst für dich nur an einer Stelle ansetzten – am einfachsten geht das am Inneren Kind und schon verändert sich auch in den anderen Bereichen etwas.
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Zu dieser Inneren Welt, gehören 3 Bereiche
• Dein InneresKind (mehr in Episode 11, 16, 17, 18)
• Dein Innerer Erwachsener
• Dein Innerer Kritiker
Diese Innere 3-Teilung wird dann für dich wichtig, wenn du dich mit deinem inneren Wachstum beginnst zu beschäftigen. In der nächsten Episode 20 wird es um den Inneren Erwachsenen gehen. Heute um diesen kritischen Teil von dir – deinem Inneren Kritiker.
Zum Inneren Kritiker will ich dir heute drei Schritte mit an die Hand geben, die dir vielleicht eine ganz andere Perspektive erlaubt auf diese kritische Stimme in dir.
1) Was ist der Innere Kritiker & wie erkennst du ihn
Okay, zunächst was ist dieser Innere Kritiker in dir überhaupt.
Das ist der Teil, der zwischen den Ohren, uns immer wieder anspricht und dann Sachen zu uns sagt, in Gedanken spricht wie: „Das schaffe ich nicht. Das kann ich nicht. Ich bin nicht gut genug. Ich werde nicht geliebt. Ich werde nie gesehen. Ich bin nicht liebenswürdig. Es reicht nicht aus. Die anderen können es besser.“
All diese Dinge, die im Kopf stattfinden. Und dieser Innere Kritiker ist bei jedem von uns ganz unterschiedlich ausgeprägt. Maßgeblich beeinflusst aus dieser Zeit aus deiner Kindheit, aus dem inneren Kind: Was hast du damit bekommen, wie sehr bist du kritisiert worden, wie sehr gestärkt ist dein Selbstwert, wie sehr gestärkt ist deine Selbstliebe, usw.
Du merkst schon, dass in dieser Inneren 3-geteilten Welt (Kind, Erwachsener, Kritiker) alle drei Teile eng mit einander verbunden sind. Das Gute daran, du brauchst für dich nur an einer Stelle ansetzten – am einfachsten geht das am Inneren Kind und schon verändert sich auch in den anderen Bereichen etwas.
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19 Minuten
Die 4 Grundbedürfnisse von deinem Inneren Kind
Aus dem vergangen Online-Webinar habe ich dir einen Teil davon in diese Videocastepisode mitgebracht. Die 4 Grundbedürfnisse, sind jene die nach dem ersten Schritt - nämlich die Verbindung zu deinem Inneren Kind herzustellen (haben wir im Webinar gemacht) - von deinem Inneren Kind an dich gestellt werden.
Es geht dabei nicht um wissenschaftlich nachgewiesene Bedürfnisse. Sie überschneiden sich evtl. zum Teil mit den erziehungswissenschaftlichen oder psychologischen Bedürfnissen von Kindern im Allgemeinen. Die 4 von mir genannten Bedürfnisse sind jene, die ich in der Arbeit in den letzten 5 Jahren mit meinen Klienten festgestellt habe, die sich immer wieder wiederholen. Bedürfnisse, die vermutlich auch du im Kontakt mit deinem Inneren Kind, sozusagen "nachfüllen" darfst:
Bedürfnis nach VerbindungBedürfnis nach SicherheitBedürfnis nach AnerkennungBedürfnis nach Einzigartigkeit Bedürfnis nach Verbindung
Hierzu zählt: Nähe, Liebe, Berührung und eine unserer größten Sehnsüchte, nämlich sich zugehörig fühlen. Dein Inneres Kind möchte mit dir in Verbindung sein. So wie du, vor allem, in deinen ersten Lebensjahre auf die Verbindung zu deinen Eltern angewiesen warst. Durch die Art und Weise, wie deine Eltern mit dir gesprochen haben, wie sie dich berührt haben, dich versorgt haben. Dazu gehört auch wie die Umgebung war in der du aufgewachsen bist: harmonisch, liebvoll, entspannt oder eben das Gegenteilige dazu.
Als Baby und Kleinkind entsteht durch die Art der Verbindung deiner Eltern zu dir, das Ur-Vertrauen in dir. Dieses tief in dir verankerte Gefühl dir selbst zu vertrauen. Die Grundlage dafür anderen Menschen Vertrauen entgegen zu bringen.
Wie sehr du heute dir oder auch anderen vertraust, kann ein Hinweis darauf sein, wie ausgeprägt dieses Ur-Vertrauen in dir ist angelegt ist. In der Verbindung jetzt mit deinem Inneren Kind kannst du dieses Ur-Vertrauen nachreifen lassen.
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Aus dem vergangen Online-Webinar habe ich dir einen Teil davon in diese Videocastepisode mitgebracht. Die 4 Grundbedürfnisse, sind jene die nach dem ersten Schritt - nämlich die Verbindung zu deinem Inneren Kind herzustellen (haben wir im Webinar gemacht) - von deinem Inneren Kind an dich gestellt werden.
Es geht dabei nicht um wissenschaftlich nachgewiesene Bedürfnisse. Sie überschneiden sich evtl. zum Teil mit den erziehungswissenschaftlichen oder psychologischen Bedürfnissen von Kindern im Allgemeinen. Die 4 von mir genannten Bedürfnisse sind jene, die ich in der Arbeit in den letzten 5 Jahren mit meinen Klienten festgestellt habe, die sich immer wieder wiederholen. Bedürfnisse, die vermutlich auch du im Kontakt mit deinem Inneren Kind, sozusagen "nachfüllen" darfst:
Bedürfnis nach VerbindungBedürfnis nach SicherheitBedürfnis nach AnerkennungBedürfnis nach Einzigartigkeit Bedürfnis nach Verbindung
Hierzu zählt: Nähe, Liebe, Berührung und eine unserer größten Sehnsüchte, nämlich sich zugehörig fühlen. Dein Inneres Kind möchte mit dir in Verbindung sein. So wie du, vor allem, in deinen ersten Lebensjahre auf die Verbindung zu deinen Eltern angewiesen warst. Durch die Art und Weise, wie deine Eltern mit dir gesprochen haben, wie sie dich berührt haben, dich versorgt haben. Dazu gehört auch wie die Umgebung war in der du aufgewachsen bist: harmonisch, liebvoll, entspannt oder eben das Gegenteilige dazu.
Als Baby und Kleinkind entsteht durch die Art der Verbindung deiner Eltern zu dir, das Ur-Vertrauen in dir. Dieses tief in dir verankerte Gefühl dir selbst zu vertrauen. Die Grundlage dafür anderen Menschen Vertrauen entgegen zu bringen.
Wie sehr du heute dir oder auch anderen vertraust, kann ein Hinweis darauf sein, wie ausgeprägt dieses Ur-Vertrauen in dir ist angelegt ist. In der Verbindung jetzt mit deinem Inneren Kind kannst du dieses Ur-Vertrauen nachreifen lassen.
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14 Minuten
Wie wirkt dieses Innere Kind in dir heute noch in deiner Beziehung?
Dieses Kind, das du mal warst, lebt heute noch in dir und macht sich gerade in deiner Liebesbeziehung bemerkbar. Der Großteil deiner emotionalen Prägungen ist in deiner Kindheit entstanden. Und genau diese Gefühle aus der Kindheit, die du...
...auf keinen Fall mehr fühlen willst: Einsamkeit, Trauer, Wut, Angst, Verletzungen, Liebesentzug, ....
ODER/UND
...immer noch suchst: Anerkennung, Geborgenheit, Verbundenheit, Nähe, Liebe, Sicherheit,...
versuchst du UNBEWUSST um jeden Preis in deiner Beziehung zu vermeiden oder willst du UNBEWUSST unbedingt von deinem Partner haben.
Persönliche Erfahrung
Meine Mama ist gestorben als ich 5 Jahre alt war. Damit ging mir die dringend benötigte Mutter-Liebe ab diesem Moment verloren.
Heute weiß ich, was dann oft in meinen ersten Liebesbeziehungen als Teenager oder junger Erwachsener passiert ist: Ich habe immer versucht, diese Liebe, die ich damals von meiner Mama nicht mehr bekommen konnte, von meinen Partnerinnen zu bekommen.
Das hat, wie du dir vorstellen kannst, nicht geklappt. Entweder es war mir zu viel aber meist viel zu wenig. Und es war nie richtig, weil es war ja nicht meine Mutter, die mir gegenüber stand, sondern meine Partnerin.
Genauso ging es mir beim "Verlassen-werden" in Beziehungen immer dramatisch schlecht. Jede Trennung war für mich - und hab ich sie rational auch noch so sehr verstehen können - immer wieder der "innerliche Tod" meiner Mama. Da war jedesmal Drama und emotionale Notlage vorprogrammiert.
Beispiele aus meinen Coachings
Beispiel - Verbindung zum Partner suchen
Monica (Name frei erfunden) ist in einer Familie aufgewachsen, in der ihr Vater immer am arbeiten war. Er war Unternehmer und das war im eigenen Haus, aber ihr Vater hatte kaum Zeit und hatte immer viel zu tun. Genau das hat meine Klienten als Kind beobachtet.
Und heute ist sie in einer Beziehung, in der sie versucht in Verbindung zu kommen mit ihrem Mann. Das klappt aber nicht so, wie sie sich das wünscht. Warum:
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Dieses Kind, das du mal warst, lebt heute noch in dir und macht sich gerade in deiner Liebesbeziehung bemerkbar. Der Großteil deiner emotionalen Prägungen ist in deiner Kindheit entstanden. Und genau diese Gefühle aus der Kindheit, die du...
...auf keinen Fall mehr fühlen willst: Einsamkeit, Trauer, Wut, Angst, Verletzungen, Liebesentzug, ....
ODER/UND
...immer noch suchst: Anerkennung, Geborgenheit, Verbundenheit, Nähe, Liebe, Sicherheit,...
versuchst du UNBEWUSST um jeden Preis in deiner Beziehung zu vermeiden oder willst du UNBEWUSST unbedingt von deinem Partner haben.
Persönliche Erfahrung
Meine Mama ist gestorben als ich 5 Jahre alt war. Damit ging mir die dringend benötigte Mutter-Liebe ab diesem Moment verloren.
Heute weiß ich, was dann oft in meinen ersten Liebesbeziehungen als Teenager oder junger Erwachsener passiert ist: Ich habe immer versucht, diese Liebe, die ich damals von meiner Mama nicht mehr bekommen konnte, von meinen Partnerinnen zu bekommen.
Das hat, wie du dir vorstellen kannst, nicht geklappt. Entweder es war mir zu viel aber meist viel zu wenig. Und es war nie richtig, weil es war ja nicht meine Mutter, die mir gegenüber stand, sondern meine Partnerin.
Genauso ging es mir beim "Verlassen-werden" in Beziehungen immer dramatisch schlecht. Jede Trennung war für mich - und hab ich sie rational auch noch so sehr verstehen können - immer wieder der "innerliche Tod" meiner Mama. Da war jedesmal Drama und emotionale Notlage vorprogrammiert.
Beispiele aus meinen Coachings
Beispiel - Verbindung zum Partner suchen
Monica (Name frei erfunden) ist in einer Familie aufgewachsen, in der ihr Vater immer am arbeiten war. Er war Unternehmer und das war im eigenen Haus, aber ihr Vater hatte kaum Zeit und hatte immer viel zu tun. Genau das hat meine Klienten als Kind beobachtet.
Und heute ist sie in einer Beziehung, in der sie versucht in Verbindung zu kommen mit ihrem Mann. Das klappt aber nicht so, wie sie sich das wünscht. Warum:
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Alles was in Verbindung geht, heilt. - auch dein Inneres Kind.
Ohne in Verbindung zu sein, beginnt keine Veränderung & Heilung. Die Veränderung, die du dir in deinem Leben wünscht, beginnt in dir selbst. Veränderung findet nur in VERBINDUNG statt:
Du kannst deine Beziehung nicht verändern ohne in Verbindung mit deinem Partner zu gehen. Du kannst Krankheiten nicht heilen, ohne in Verbindung mit deinem Körper zu sein. Und du kommst nicht in Kontakt mit dir selbst, ohne in Verbindung mit deinem INNEREN KIND zu sein.
Warum brauchst du dein Inneres Kind?
"Die meisten deiner Denk-/ Verhaltensmuster und Glaubenssätze
sind bereits in deiner Kindheit entstanden."
So wie du dich heute fühlst, sprich deine Ängste, Sorgen, Zweifel, Überforderung, Einsamkeit, Traurigkeit, Scham, Schuld,… - all diese negativen Gefühle hast du bereits in deiner Kindheit entwickelt.
UND
Alle Schutzstrategien, um eben diese Gefühle nicht mehr fühlen zu müssen, hast du ebenfalls bereits in deiner Kindheit entwickelt: Perfektionismus, Harmoniesucht, Festhalten, Angriff & Rückzug, Suche nach Anerkennung.
Schutzstrategien
Perfektionismus: Vielleicht hast du als Kind erlebt, dass es nie reicht was du tust, um von deinen Eltern anerkannt oder geliebt zu werden. Heute versuchst du ALLES perfekt zu machen, weil du (unbewusst) der Meinung bist, nur so Anerkennung oder Liebe zu bekommen.
Harmoniesucht: Vielleicht hast du viele Konflikte, Trennungen oder den Tod eines lieben Menschen erlebt. Und so meidest du heute (unbewusst) jede Art von Konflikt, um an diese Situationen von früher nicht erinnert zu werden.
Oder vielleicht kennst du eine der folgenden Situationen:
Du fühlst dich anderen in Gesprächen oft unterlegen und hast das Gefühl gar nicht gehört zu werdenDu versuchst es anderen immer Recht zu machen und vergisst dich selbst dabei.Sobald andere dich kritisieren fühlst du dich klein und minderwertig.Du hast das Gefühl, dass andere ständig deine Bedürfnisse missachten.Du machst immer wieder die selben Erfahrungen (immer wieder der falsche Partner oder Kollegen die dich mobben) und weißt nicht warum.Du versuchst immer alles rational oder mit dem Verstand zu erklären, um ja nicht fühlen zu müssen. Du fühlst dich in gewissen Situationen immer wieder überfordert und weißt nicht, wie du das lösen sollst.
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Ohne in Verbindung zu sein, beginnt keine Veränderung & Heilung. Die Veränderung, die du dir in deinem Leben wünscht, beginnt in dir selbst. Veränderung findet nur in VERBINDUNG statt:
Du kannst deine Beziehung nicht verändern ohne in Verbindung mit deinem Partner zu gehen. Du kannst Krankheiten nicht heilen, ohne in Verbindung mit deinem Körper zu sein. Und du kommst nicht in Kontakt mit dir selbst, ohne in Verbindung mit deinem INNEREN KIND zu sein.
Warum brauchst du dein Inneres Kind?
"Die meisten deiner Denk-/ Verhaltensmuster und Glaubenssätze
sind bereits in deiner Kindheit entstanden."
So wie du dich heute fühlst, sprich deine Ängste, Sorgen, Zweifel, Überforderung, Einsamkeit, Traurigkeit, Scham, Schuld,… - all diese negativen Gefühle hast du bereits in deiner Kindheit entwickelt.
UND
Alle Schutzstrategien, um eben diese Gefühle nicht mehr fühlen zu müssen, hast du ebenfalls bereits in deiner Kindheit entwickelt: Perfektionismus, Harmoniesucht, Festhalten, Angriff & Rückzug, Suche nach Anerkennung.
Schutzstrategien
Perfektionismus: Vielleicht hast du als Kind erlebt, dass es nie reicht was du tust, um von deinen Eltern anerkannt oder geliebt zu werden. Heute versuchst du ALLES perfekt zu machen, weil du (unbewusst) der Meinung bist, nur so Anerkennung oder Liebe zu bekommen.
Harmoniesucht: Vielleicht hast du viele Konflikte, Trennungen oder den Tod eines lieben Menschen erlebt. Und so meidest du heute (unbewusst) jede Art von Konflikt, um an diese Situationen von früher nicht erinnert zu werden.
Oder vielleicht kennst du eine der folgenden Situationen:
Du fühlst dich anderen in Gesprächen oft unterlegen und hast das Gefühl gar nicht gehört zu werdenDu versuchst es anderen immer Recht zu machen und vergisst dich selbst dabei.Sobald andere dich kritisieren fühlst du dich klein und minderwertig.Du hast das Gefühl, dass andere ständig deine Bedürfnisse missachten.Du machst immer wieder die selben Erfahrungen (immer wieder der falsche Partner oder Kollegen die dich mobben) und weißt nicht warum.Du versuchst immer alles rational oder mit dem Verstand zu erklären, um ja nicht fühlen zu müssen. Du fühlst dich in gewissen Situationen immer wieder überfordert und weißt nicht, wie du das lösen sollst.
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