Wachsen Lernen Lieben. Das Leben in seiner ganzen Fülle Archiv
67 Episoden
35 Minuten
Manche Kinder lassen ihre Eltern oder auch nur ein Elternteil nicht aus den Augen. Sie wollen mit auf Toilette, sie wollen ständig wissen, wo er/sie ist, was sie/er macht. Gefühlt keine Sekunde ist man als Mama oder Papa mehr allein ohne dass jemand an dir klebt. Das kann selbst bei Schulkindern noch so sein. Geht das über längere Zeit kann sogar die Beziehung der Eltern darunter leiden.
Woran kann das liegen, welche möglichen Ursachen hat das, und was kannst du dagegen tun?
Woran kann das liegen, welche möglichen Ursachen hat das, und was kannst du dagegen tun?
31 Minuten
Wie kannst du mit Fragen neue Räume öffnen, in denen Zärtlichkeit, Intimität, Achtsamkeit leben. Fragen können leichter, liebevoller machen, Empathie und Verbindung schaffen . In Anlehnung an das Buch von Carmen Beilfuß mit dem gleichen Titel.
Möchtest du eine Liste "guten Fragen", die wie Küsse schmecken? Schreib mir, ich schick sie dir direkt ins Postfach!
Möchtest du eine Liste "guten Fragen", die wie Küsse schmecken? Schreib mir, ich schick sie dir direkt ins Postfach!
31 Minuten
Fragen sind oft "gut gemeint". Sie sollen ein Gespräch eröffnen, Interesse zeigen, helfen in Verbindung zu kommen. Richtig eingesetzt können sie das auch.
Aber Fragen werden oft nicht so erlebt. Denn sie sind ein scharfes Instrument. Wie ein Messer können sie in intimste Ecken vordringen. Bohren. Nachbohren. Schmerzhaft sein.
Was Fragen so schwierig und gefährlich macht, dem gehe ich in dieser Folge mal auf den Grund.
Und Achtung: nächstes Mal geht es um Macht und Ohnmacht. In der Familie. In Beziehungen. Ein Thema, das sich direkt anschließt.
Aber Fragen werden oft nicht so erlebt. Denn sie sind ein scharfes Instrument. Wie ein Messer können sie in intimste Ecken vordringen. Bohren. Nachbohren. Schmerzhaft sein.
Was Fragen so schwierig und gefährlich macht, dem gehe ich in dieser Folge mal auf den Grund.
Und Achtung: nächstes Mal geht es um Macht und Ohnmacht. In der Familie. In Beziehungen. Ein Thema, das sich direkt anschließt.
34 Minuten
Zum Bedürfnisrad Download.
Ich stelle die vier Grundbedürfnisse Sicherheit, Verbindung, Autonomie und Leichtigkeit vor. - Und spreche darüber, was du tun kannst wenn deine Partnerin oder dein Partner sie nicht befriedigt. - Vor allem, wenn ein Kind oder Kinder mit starken Bedürfnissen im Vordergrund steht, kann das ohne böse Absicht schnell passieren. Wie ihr trotzdem auf eure Kosten kommt. - Ohne Druck oder Manipulation.
Und zur Unterstützung: hier der Link zum Bedürfnisrad- eine gute Gelegenheit um ins Gespräch zu kommen.
Ich stelle die vier Grundbedürfnisse Sicherheit, Verbindung, Autonomie und Leichtigkeit vor. - Und spreche darüber, was du tun kannst wenn deine Partnerin oder dein Partner sie nicht befriedigt. - Vor allem, wenn ein Kind oder Kinder mit starken Bedürfnissen im Vordergrund steht, kann das ohne böse Absicht schnell passieren. Wie ihr trotzdem auf eure Kosten kommt. - Ohne Druck oder Manipulation.
Und zur Unterstützung: hier der Link zum Bedürfnisrad- eine gute Gelegenheit um ins Gespräch zu kommen.
31 Minuten
Ich stelle euch das Buch "Die Superkraft der liebevollen Führung. Kinder Orientierung, Freiraum und Grenzen schenken." von Dr. Martina Stotz und Kathy Weber vor, das 2023 im Beltz Verlag erschienen ist.
34 Minuten
Du willst nach Hause, dein Kind will bleiben. Du denkst es wäre an der Zeit schlafen zu gehen, dein Kind sieht das ganz anders. Und dein*E Partner*In eventuell auch?
Hier geht es darum in Verbindung zu bleiben, selbst wenn der/die andere etwas möchte, das du gar nicht mittragen kannst. Und alles in dir ganz klar und laut "nein!" ruft.
Hier geht es darum in Verbindung zu bleiben, selbst wenn der/die andere etwas möchte, das du gar nicht mittragen kannst. Und alles in dir ganz klar und laut "nein!" ruft.
30 Minuten
Zeitdruck am Morgen, Zeitdruck am Nachmittag und Zeitdruck am Abend, damit die Kids dann rechtszeitig schlafen um morgen gut as dem Bett zu kommen, denn sonst gibt es Zeitdruck. Und unter Zeitdruck neigen wir alle dazu auszuweichen. - Und das macht es nur noch schwieriger und vor allem Mamas und Papas fühlen sich total mies, weil sie ständig Druck machen müssen anstatt die Zeit zu genießen.
Verwandle Zeitdruck in Zeitsog. Ich zeige dir wie es gehen kann.
Verwandle Zeitdruck in Zeitsog. Ich zeige dir wie es gehen kann.
31 Minuten
Innerlichen und äußerlichen Reichtum. Das verspreche ich sozusagen schon in der Intro zu meinem Podcast. Aber ist da was dran?, bin ich gefragt worden. Oder ist das eine leere Phrase oder sogar eine falsche Versprechung. In dieser Folge drösel ich den Zusammenhang mal auf und zeige, warum das sehr wohl zusammen hängt.
Und falls du dich fürs Journaling interessierst (das ist eine Art Tagebuchschreiben mit bestimmten Fragen), dann ist dann Schreibend durch die Rauhnächte ein super Einsieg. Vom 21. Dezember bis zum 6. Januar bekommst du jeden Tag Impulse, Anregungen und Schreibfragen zusammen mit einem schönen Workbook direkt in dein Postfach.
Das Buch, das ich erwähne ist von Napoleon Hill und heißt im Original "Think and Grow Rich".
Und falls du dich fürs Journaling interessierst (das ist eine Art Tagebuchschreiben mit bestimmten Fragen), dann ist dann Schreibend durch die Rauhnächte ein super Einsieg. Vom 21. Dezember bis zum 6. Januar bekommst du jeden Tag Impulse, Anregungen und Schreibfragen zusammen mit einem schönen Workbook direkt in dein Postfach.
Das Buch, das ich erwähne ist von Napoleon Hill und heißt im Original "Think and Grow Rich".
29 Minuten
Der/die Eine steht im finsteren Wald und sieht nichts. Und sagt: Wie wunderbar. Alles ist klar und deutlich vor meinen Augen. Und rennt gegen den Baum.
Die/der Andere sagt: Es ist verdammt dunkel. Ich sehe nichts. Ich muss alles absuchen, ob ich ein kleines Licht finde. Und findet den Weg ins Licht.
Das ist der Unterschied zwischen echter und toxischer Positität und den im Alltag zu sehen und der guten, empowernden, stärkenden Positivität zu folgen macht den ganzen Unterschied zwischen einem echt glücklichen und guten Leben und einem nur vorgespielten.
Die/der Andere sagt: Es ist verdammt dunkel. Ich sehe nichts. Ich muss alles absuchen, ob ich ein kleines Licht finde. Und findet den Weg ins Licht.
Das ist der Unterschied zwischen echter und toxischer Positität und den im Alltag zu sehen und der guten, empowernden, stärkenden Positivität zu folgen macht den ganzen Unterschied zwischen einem echt glücklichen und guten Leben und einem nur vorgespielten.
32 Minuten
Positiv Denken galt lange Zeit, als der Weg zum glücklichen Leben. Aber wer um positiv zu denken das Negative verleugnet, der erreicht nur das Gegenteil. Wieviel Negatives muss/darf sein? Wo liegt das Gleichgewicht?
Im Podcast erwähnt wird übrigens das Buch von Rüdiger Dahlke "Krankheit als Chance", das du hier als EBook findest und zum Beispiel hier antiquarisch:
https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Angebote/titel=Krankheit+als+Chance. .
Im Podcast erwähnt wird übrigens das Buch von Rüdiger Dahlke "Krankheit als Chance", das du hier als EBook findest und zum Beispiel hier antiquarisch:
https://www.booklooker.de/B%C3%BCcher/Angebote/titel=Krankheit+als+Chance. .
30 Minuten
Zum Buch von Silke R. Plagge und Béa Beste: Elternsein ohne Schuldgefühle. Mit dem schönen Untertitel "Gemeinsam gelassen durch den Familienalltag", ein wunderbar leichtes, kreatives und inspirierendes Buch mit Tiefgang und vielen pragmatischen Tipps um raus aus der Schuldfalle zu kommen und mit mehr Gelassenheit durch den Familienalltag zu navigieren.
Zur praktischen Umsetzung passt übrigens ganz wunderbar mein vier Wochen Online Kurs "Fels in der Brandung - Mach deine Familie mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu einem Ort der Erholung.
Zur praktischen Umsetzung passt übrigens ganz wunderbar mein vier Wochen Online Kurs "Fels in der Brandung - Mach deine Familie mit Leichtigkeit und Gelassenheit zu einem Ort der Erholung.
32 Minuten
Herbstferien stehen vor der Tür. Die ersten Wochen sind überstanden - für alle Eltern von Erstklässern oder auch Fünftlklässern nach dem Übergang in die Weiterführende Schule.
Worauf es jetzt ankommt!
Dazu passt übrigens sehr gut mein Blogartikel "Wenn gefühlsstarke Kinder in die Schule kommen",
Worauf es jetzt ankommt!
Dazu passt übrigens sehr gut mein Blogartikel "Wenn gefühlsstarke Kinder in die Schule kommen",
27 Minuten
Selbstlliebe ist der Schlüssel zu jeder guten Beziehung!
Selbstliebe ist der Schlüssel zu Liebe, Gelassenheit und Abgrenzung.
Hier erfährst du, warum sie so wichtig ist für eine gute Beziehung zu deinem Partner/deiner Partnerin, deinen Kindern aber auch zu Kolleginnen, Mitarbeitenden im Team.
Was unterscheidet Selbstliebe von Egozentrik, Selbstverliebtheit oder auch Narzissmuss - und warum ist sie der Schlüssel zur Liebe und zur Abgrenzung?
Und das wichtigste: Auch wenn du in deiner Kindheit nur wenig Liebe erfahren hast. Selbstliebe ist lernbar. In meinem Sechswochen Kurs nehme ich dich mit zu einer Reise zu dir selbst. Und einer tiefen Liebe zu dir, so wie du bist. Unverstellt. Echt. Genug. Die Warteliste ist eröffnet. Melde dich unverbindlich an und erfahre die Details.
Selbstliebe Deep Dive - Warteliste
Selbstliebe ist der Schlüssel zu Liebe, Gelassenheit und Abgrenzung.
Hier erfährst du, warum sie so wichtig ist für eine gute Beziehung zu deinem Partner/deiner Partnerin, deinen Kindern aber auch zu Kolleginnen, Mitarbeitenden im Team.
Was unterscheidet Selbstliebe von Egozentrik, Selbstverliebtheit oder auch Narzissmuss - und warum ist sie der Schlüssel zur Liebe und zur Abgrenzung?
Und das wichtigste: Auch wenn du in deiner Kindheit nur wenig Liebe erfahren hast. Selbstliebe ist lernbar. In meinem Sechswochen Kurs nehme ich dich mit zu einer Reise zu dir selbst. Und einer tiefen Liebe zu dir, so wie du bist. Unverstellt. Echt. Genug. Die Warteliste ist eröffnet. Melde dich unverbindlich an und erfahre die Details.
Selbstliebe Deep Dive - Warteliste
26 Minuten
Manchmal sieht es so aus, als läute die Geburt eines Kindes das Ende der Beziehung ein. Unerklärliches Verhalten, Verantwortungslosigkeit? Alleinlassen? - Ja, das kann sein. Aber manchmal lohnt es sich genauer hinzuschauen und nicht voreilig Schlüsse zu ziehen.
Ich erzähle in dieser Folge eine Geschichte mit einer übreraschenden Lösung. Am Ende stehen richtig gute Gespräche.
Das schöne ist: das Verfahren, das ich verwende, kannst du lernen. Selbst wenn dein Partner, deine Partnerin nicht mitmacht.
Und ich verspreche, es wird auch in vielen anderen Situationen hilfreich sein.
Schau mal hier rein: Zurück zu den richtig guten Gesprächen
Ich erzähle in dieser Folge eine Geschichte mit einer übreraschenden Lösung. Am Ende stehen richtig gute Gespräche.
Das schöne ist: das Verfahren, das ich verwende, kannst du lernen. Selbst wenn dein Partner, deine Partnerin nicht mitmacht.
Und ich verspreche, es wird auch in vielen anderen Situationen hilfreich sein.
Schau mal hier rein: Zurück zu den richtig guten Gesprächen
26 Minuten
Diese vier: Liebe - Gelassenheit - Abgrenzung - Selbstliebe bilden die Beziehungsmatrix, die für die Beziehung zu dir selbst, die zu deinem Partner/deiner Partnerin, deinem Kind/deinen Kindern, aber auch zu Freunden, Kollegen, Mitarbeitenden gilt.
Warum das so ist, und wie diese vier zusammen hängen erkläre ich in dieser Folge:
Eins gibt es nicht ohne die anderen drei:
Liebe braucht Gelassenheit , Abgrenzung und Selbstliebe
Gelassenheit braucht Abgrenzung, Selbstliebe und Liebe
Abgrenzung braucht- Selbstliebe, Liebe und Gelassenheit
Selbstliebe braucht Liebe, Gelassenheit und Abgrenzung.
Warum das so ist, und wie diese vier zusammen hängen erkläre ich im Podcast
Warum das so ist, und wie diese vier zusammen hängen erkläre ich in dieser Folge:
Eins gibt es nicht ohne die anderen drei:
Liebe braucht Gelassenheit , Abgrenzung und Selbstliebe
Gelassenheit braucht Abgrenzung, Selbstliebe und Liebe
Abgrenzung braucht- Selbstliebe, Liebe und Gelassenheit
Selbstliebe braucht Liebe, Gelassenheit und Abgrenzung.
Warum das so ist, und wie diese vier zusammen hängen erkläre ich im Podcast
