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Episoden

You are invited to practice this Love Meditation…#selfcare

12 Minuten
We begin practicing this Love Meditation focusing to be able to love and take care of ourselves. Next we can practice towards others.

Gedanken zum Klang ziehen lassen

18 Minuten
Durch das Hören im Moment ankommen. Der Klang ist eine Erinnerung für dich, um immer wieder im Moment anzukommen und deine Gedankenspiralen loszulassen.

Körpermeditation - eine Übung, um deinen Körper wahrzunehmen.

21 Minuten
Tauche ein in dein Körperempfinden und nimm die Kostbarkeit des Spürens wahr. Diese Meditation wurde im Rahmen des MBSR Kurses beim Verein für Achtsamkeit in Osterloh aufgenommen. Mehr Informationen zur Vertiefung deiner Praxis findest du auf https://www.achtsamkeit-osterloh.org/

Gewahrsein - Kurzmeditation

18 Minuten
Eine Meditation über das Gewahrsein, das hinter den Sinneseindrücken liegt.

Bewusste Stressreduktion

13 Minuten
Werde dir deiner eigenen Methoden zur Stressreduktion bewusst. Für ein an dich angepasstes Stressmanagement und einen entspannteren Alltag.
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Über diesen Podcast

Das Meditation Kollektiv Salzburg teilt hier kurze Meditationen und Entspannungsübungen für den Alltag.
Urheberangabe
Meditation Kollektiv Salzburg
Durchschnittliche Länge
Ø 18 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 4 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Kurzmeditationen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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