Berg um 9 Archiv

Herzlichst willkommen zu Teil 4 meiner Lerntippsreihe :) Heute wird es darum gehen, was ich tun würde, wenn es mir schwer fallen würde, mich zum Lernen zu motivieren. An alle, denen in dieser Hinsicht gerne mal die nötige Selbstdisziplin fehlt, das ist für euch :) 

 

Ich rate euch, Lernzeiten einzuplanen und das Lernen so zu einem festen Bestandteil eures Tages zu machen. Ich glaube, dass der Schlüssel zum Erfolg in der Routine liegt. Denn wer eine Routine hat, braucht keine Motivation mehr. 

 

Plant außerdem Pausen fest ein und spaltet euren Lerntag zeitlich auf. So verhindert ihr, dass ihr euch von der gigantischen Menge an Stoff demotivieren lasst, weil ihr sie von vornherein greifbar macht. Daneben dienen Pausen natürlich auch der Entspannung - jeder Kopf ist irgendwann voll und braucht eine kurze Auszeit :) 

 

Schließlich empfehle ich euch, euch selbst für getane Arbeit zu belohnen. Schaut eine Folge Suits, schenkt euch selbst einen Strauß Gladiolen, kauft euch ein neues Buch oder esst etwas, was eure Diät sonst nicht erlauben würde. So stellt ihr eine positive Verknüpfung zum Lernen her. Auch wenn ihr absolut keine Lust habt, etwas für die Schule, Fahrschule, Uni, Ausbildung, etc. zu tun, so wartet immerhin etwas Schönes auf euch, wenn ihr damit fertig seid. Wenn nichts anderes hilft, konzentriert euch diese Belohnung. 

Viel Spaß beim Zuhören, viel Spaß beim Umsetzen! 

 

Wir hören uns 

Sofie :) 

 

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Willkommen zu Teil 3 meiner Lerntippsreihe :) Heute werden wir darüber sprechen, warum ich fast ausschließlich auf Papier denke - und Du das auch tun solltest. Bei Tipp 2 wird es um dein Mindset gehen und wie wichtig es ist, sich regelmäßig vor Augen zu führen, wie intensiv man sich auf eine Prüfung vorbereitet hat. Schließlich werden wir thematisieren, warum es keinen Sinn macht, dich mit anderen im Hinblick auf deine Lernstrategie zu vergleichen. Vom Lernen mal abgesehen, wir alle sollten uns weniger mit anderen vergleichen und uns mehr auf uns selbst konzentrieren. Auch darüber werden wir zu gegebener Zeit noch sprechen :) Ich hoffe, dass ihr aus dieser Folge etwas mitnehmen könnt.

Euer Feedback ist wie immer erwünscht :)

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Hallo und willkommen zur neunten Folge von Berg um 9! Heute wird es darum gehen, wie Du es schaffst, auch in schwierigen Zeiten wie diesen positiv zu bleiben. Um glücklich zu sein, bist Du weder auf äußere Ereignisse, noch auf andere Menschen angewiesen. Es ist dein Job, dir gute Gefühle zu geben. 

 Die Corona-Pandemie hält die Welt seit über einem Jahr in Atmen und was seitdem passiert ist, ist schrecklich. Ich verharmlose das Virus nicht und nehme die Situation ernst. Aber negative Gedanken und Gefühle werden keine Pandemie der Welt beenden. Wie ihr wisst, bin ich Juristin und keine Virologin, aber dessen bin ich mir trotzdem sehr sicher :) Das nur schon vorab, bevor mir nochmal jemand vorwirft, was ich mir denn erlauben würde, von Corona und guter Laune im selben Satz zu sprechen.

 Um auch in schweren Zeiten positiv zu bleiben, tue ich zwei Dinge: Zum einen ändere ich meine Perspektive. Ich lege den Fokus auf die guten Dinge und Personen in meinem Leben. Ich wette, dass es mindestens eine Sache oder eine Person gibt, die dir guttut und für die Du dankbar bist. Konzentriere dich auf diese Sache bzw. auf diese Person. Zum anderen setze ich die Situation ins Verhältnis. Ja, was momentan passiert ist schlimm, ABER es könnte alles noch viel schlimmer sein. 

Und natürlich funktioniert dieser Ansatz nicht immer. Ich habe auch mal schlechte Tage, an denen ich zur Zynikerin werde und das Gute einfach nicht sehen will. Und das ist auch ok so! Es geht nicht darum, immer gut gelaunt zu sein. Es geht darum, zu verstehen, dass negatives Denken nichts besser macht. Es bringt dich keinen Schritt weiter. Im Gegenteil, es lähmt dich und hält dich davon ab, was mit deinem Leben anzufangen. 

 Viel Spaß mit dieser Folge! Und BITTE teilt mir euer Feedback mit, besonders zu diesem Thema würde mich eure Meinung sehr interessieren :) 

Wie gesagt, abschließend wollen wir noch der großartigen und fabelhaften Cher zumindest in Gedanken alles Liebe zum Geburtstag wünschen! 

 

Bis dahin 

Sofie :) 

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Hallo und herzlich willkommen zum zweiten Teil meiner Themenreihe "Lernen" :) 

Ich werde euch erzählen, warum Bewegung fester Bestandteil meines Lerntages ist, welche Lernmethode für welchen Lerntyp optimal ist und warum es Sinn macht, mit einer anderen Person über eure Lerninhalte zu sprechen. Ich habe diese Folge bewusst kurz und knapp gehalten, um zu sehen, wie dieses Format bei euch ankommt. Lasst mich gerne wissen, was in euren Augen die optimale Länge einer Folge ist - jegliches Feedback ist immer willkommen :)

Enjoy! Ich hoffe, dass euch meine Tipps weiterhelfen werden.

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Mit der heutigen Folge beginnt meine vierteilige Reihe zum Thema Lernen - aka mein Lebensinhalt in den letzten Jahren :D Insgesamt 15 Lerntipps werdet ihr in dieser und in den nächsten drei Folgen bekommen. Sämtliche Tipps wurden von mir während meines Jurastudiums selbst geprüft und für hilfreich befunden :)

Ich rate euch dazu, Ablenkung auszuschalten, Ordnung in eure Lernmaterialien zu bringen und in Zeitblöcken zu arbeiten.

Ich freue mich über euer Feedback :)

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Herzlich willkommen zum zweiten Teil meiner Produktivitätstippsreihe!

In der heutigen Folge erzähle ich euch, warum ich immer einen Plan habe, mit Multitasking aufgehört habe, (öfter) Nein sage und mir ein produktives Vorbild gesucht habe. Ich hoffe, dass euch meine Tipps weiterhelfen werden. 

Lasst mich wissen, was ihr davon haltet.

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https://appliedpsychologydegree.usc.edu/blog/to-multitask-or-not-to-multitask/#:~:text=A%20study%20by%20the%20University,8%2Dyear%2Dold%20child.

Mit der heutigen Folge beginnt meine Reihe zum Thema Produktivität. Wer kennt es nicht: Wir lassen uns ablenken, fangen an zu prokrastinieren oder setzen keine Prioritäten. Insbesondere Letzteres fiel mir früher schwer. Ich rate euch, direkt nach dem Aufstehen euer erstes To-do in Angriff zu nehmen, die wichtigste Sache zuerst zu erledigen, Pausen vorab einzuplanen und jegliche Ablenkung zu eliminieren. Ich hoffe, dass euch diese ersten vier Tipps weiterhelfen werden.

Die Bücher, von denen ich gesprochen habe (keine Werbung):

Eat That Frog - Brian Tracy

The One Thing - Gary Keller 

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In der heutigen Folge teile ich euch mit, wie ich nach einem langen Lern- bzw. Arbeitstag abschalte. Kleiner reminder für euch und für mich selbst: Pausen sind wichtig, me-time ist wichtig. Wer viel tut, darf auch mal nichts tun. Teilt mir gerne mit, was ihr macht, um euch zu entspannen.

Enjoy!

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Thema der heutigen Folge:

Die Meinung anderer Menschen im Hinblick auf uns selbst und das Problem damit, dieser zu viel Gewicht beizumessen. Die einzige Meinung, die am Ende des Tages für dich zählt, ist deine eigene. Denn niemand weiß besser, was gut und richtig für dich ist, als Du selbst. Niemand sonst kennt deine Träume, deine Ziele und deine Pläne so wie du. Niemand sonst weiß, wie dein ideales Leben aussieht. Du kannst die Meinung andere zur Kenntnis nehmen und berücksichtigen. Aber Du solltest sie niemals über deine eigene stellen.

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