Berg um 9 Archiv

Hallo liebe Freunde des Podcastings!

Ich hoffe, dass es euch gut geht.

Es war mir eine Ehre, euch im Jahre 2021 zutexten zu dürfen. Danke für eure Aufmerksamkeit.

Wir hören uns im neuen Jahr

Sofie :)

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Enjoy :)

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Ich wünsche euch und euren Familien ein wunderschönes Weihnachtsfest :)

Auf dass euch die Weihnachtsfeiertage genau das geben, was ihr gerade braucht.

Danke, dass ihr meine Zuhörer seid.

Bis bald

Sofie

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Berg'sche Challenge für dich, für mich, für uns alle: Lasst uns die kleinen Dinge mehr genießen. Wie wollen wir die großen Dinge genießen, wenn wir die kleinen Dinge nicht genießen können?

Ich hoffe, dass euch die Folge gefällt. Für alle, die sich an Folge 20 ("42,5 Chancen") erinnern: Mit dieser Folge haben wir das Jahresziel von Berg um 9 geknackt. Lasst uns die Zeit nutzen, die uns noch von 2021 bleibt.

Danke für eure Aufmerksamkeit :)

Wir hören uns am 29.!

Sofie

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Fazit Folge 23: Wir sollten alle mehr Scrubs gucken (leider keine Werbung), öfter spontan sein, öfter Spazieren gehen (:D), ab und an mal lernfrei machen und lange Autofahrten mit netten Menschen genießen.

Die kleinen Dinge und so, ihr wisst Bescheid :)

Viel Spaß beim Zuhören und bis nächste Woche

Sofie

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Kopf hoch, alles wird gut :)

Eure Sofie

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Hallo an alle :)

Heute wird es unter anderem darum gehen, was Impfstoff für Schweine und IKEA Duisburg (keine Werbung, leider) mit meinem Jura vs. Medizin struggle zu tun haben.

Einmal mehr wollen wir uns mit dem Thema Zweifel am eigenen Weg beschäftigen.

In der heutigen Folge werde ich euch von einem Gespräch mit einer Freundin zu genau diesem Thema berichten. Gemeinsam mit ihr habe ich vier Tipps festgehalten, die euch hoffentlich dabei helfen werden, mit euren Zweifeln besser umzugehen.

Allen voran raten wir euch dazu, positiv zu denken. Nein, mehr Klischee geht nicht :D Sucht die gute Seite an eurem struggle. Vielleicht ist sie nicht offensichtlich und vielleicht müsst ihr länger danach suchen, aber sicherlich gibt es sie. Es ist euer Job, sie zu finden.

Konzentriert euch auf das, was ihr habt. Was/wer sind die Dinge und Personen, die euer Leben lebenswert machen? Denkt öfter daran und lasst eure Zweifel nicht eure volle Aufmerksamkeit beanspruchen.

Konzentriert euch auf das, was ihr habt. Konzentriert euch außerdem auf das, was ihr könnt.

Schließlich raten wir euch dazu, eure Zweifel in den letzten 10% eures Gehirns abzuspeichern. Schaut stattdessen auf das, was vor euch liegt. Ein Schritt nach dem anderen.

Und nicht vergessen: Es ist okay, wenn ihr eure Meinung ändert :)

Bis zum nächsten Mal

Sofie

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Hallo und herzlich willkommen zu dem Versuch einer Motivationsansprache :D

Du kennst es: Im Januar haben alle ihre guten Vorsätze für das neue Jahr im Blick. Alle sind motiviert und fleißig. Vielleicht auch noch im Februar. Aber jetzt, im November, dürften viele bereits aufgehört haben, an sich und ihren Zielen zu arbeiten. Und genau das ist der Grund, warum ich allergisch bin auf das "new year, new me" Phänomen. Zum einen braucht nachhaltige Veränderung Zeit und stellt sich nicht auf Knopfdruck in der Nacht vom 31.12 des vergangenen Jahres auf den 01.01 des Folgejahres ein. Zum anderen hast Du JETZT, in diesem Moment die Chance, dich weiterzuentwickeln. Du bist dafür nicht auf den 01.01.2022 angewiesen. Wenn Du Veränderung willst, geh sie JETZT an.

Also: Lasst uns zum Ende des Jahres hin nochmal Gas geben.

Denk' zurück an das, was Du dir für 2021 vorgenommen hast und nutz' die verbleibenden 42,5 Tage, um das Maximum aus diesem Jahr herauszuholen. Mach' aus 2021 ein Jahr, auf das Du später voller Stolz zurückblicken kannst, weil es das Jahr war, in dem Du deinen Zielen ein ganzes Stück näher gekommen bist.

Lasst uns was draus machen. Jetzt oder nie :)

Eure

Sofie

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Cheers und guten Morgen alle zusammen :) Herzlich willkommen zum dritten Teil von „Für alle, die an ihrem Weg zweifeln“. 

Ich rate dir, andere zu ignorieren und insbesondere deine Zeit auf social media zu limitieren. In neun von zehn Fällen sieht es dort so aus, als ob die Leute ihr bestes Leben leben. Allen anderen scheint es super zu gehen. Allen, nur dir nicht. Zu sehen, dass andere scheinbar immer den perfekten Plan für jede Lebenslage haben, macht deine Situation kein Stück besser. Im Gegenteil, Du wirst dich wahrscheinlich nur noch schlechter fühlen. Gib‘ dir selbst gar nicht erst die Gelegenheit, so viel nach links und rechts zu gucken, sondern konzentrier‘ dich auf dich selbst.  

Darüber hinaus rate ich dir, auszuprobieren. Egal, was der Grund für deine Zweifel ist, ob dich ein anderer Studiengang, ein anderer Job, eine andere Branche, eine Reise oder eine neue Stadt reizt: Probier es aus, sofern Du kannst. 

Last but not least: Erlaub’ deinen Zweifeln nicht, dein gesamtes Leben zu beherrschen.  

Konzentrier' dich auf das, was Du hast. Konzentrier' dich auf das, was Du bis heute erreicht hast. Auch wenn es sich, wenn Du zweifelst, oftmals so anfühlt, ist sicherlich nicht alles in deinem Leben schlecht. Du stellst eine Sache, aber nicht das große Ganze in Frage. Gib' deinen Zweifeln nicht die Kontrolle über dein Leben. Du hast die Zügel in der Hand, nichts und niemand sonst :) 

Ich hoffe, dass dir diese Folge gefällt.

Wir hören uns  

Sofie :) 

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Hallo und herzlich willkommen zu Teil 2 von „Für alle, die an ihrem Weg zweifeln“ :) 

In der heutigen Folge werde ich dich auf den neuesten Stand meines Jura vs. Medizin struggles bringen und dir berichten, wie ich mit meinen momentanen Zweifeln umgehe. 

Ich will es nochmal sagen: Zweifel sind per se nichts Schlechtes. Zweifel haben einen Sinn. Irgendwas in dir will dir was mitteilen und dir den Weg weisen. Trust your struggles. 

Ich rate dir dazu, alles, aber auch wirklich ALLES aufzuschreiben. Woran zweifelst Du? Was stört dich in deinem Leben? Was ist gut in deinem Leben? Was willst Du ändern? Was kannst Du tun, um es zu ändern? Schreib‘ all deine Gedanken und deine Gefühle auf. Verschaff’ dir einen Überblick über die Situation und führ’ dir das Problem, sowie mögliche Lösungen des Problems vor Augen. Frag dich, was Du JETZT an deiner Situation ändern kannst. 

Sprich' mit jemandem über deine Zweifel und friss' sie nicht in dich rein.

Lass’ dich nicht unterkriegen, alles wird gut :)  

Viel Spaß beim Zuhören! 

Bis dahin 

Sofie

 

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Cheers und herzlich willkommen zu Folge 17 :)

Heute enthält diese Beschreibung ausnahmsweise mal keinen halben Monolog, sondern ein kluges Zitat, das, wie ich finde, perfekt zu unserem aktuellen Thema passt:

"In der Freude über die kleinen Dinge des Lebens liegt der Schlüssel zur Zufriedenheit."

Annette Andersen

Ich hoffe, dass es euch gut geht und dass ihr gesund seid.

Eure Sofie

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Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Berg um 9! Unser neues Thema ist gleichzeitig eines meiner Lieblingsthemen: Positivität. Davon brauchen wir mehr. Negativität ist viel zu laut in dieser Welt. Heute wird es um 19 kleine Dinge gehen, die mein und vielleicht ja auch euer Leben schöner machen :)

Passend dazu noch eines meiner aktuellen Lieblingszitate: "Gratitude turns what we have into enough" Melody Beattie

Viel Spaß beim Zuhören!

Sofie

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Hallo und herzlich willkommen zur bisher persönlichsten und ehrlichsten - und längsten :D - Folge von Berg um 9!

Heute erwartet dich eine Storytime, in der ich euch von meinem Jura vs. Medizin struggle berichten werde. Dieses Gedankenkarussell beschäftigt mich seit einiger Zeit täglich von früh bis spät und hat mich meinen Weg heftig in Frage stellen lassen.

Sofern es dir ähnlich geht, will ich dir (und irgendwo auch mir selbst) Folgendes mitgeben: Wir alle haben Zweifel. Du bist damit nicht allein. Du wirst deinen Weg gehen, auch wenn es sich im Augenblick vielleicht nicht so anfühlen mag. Wenn ich an eins glaube, dann daran, dass alles gut wird.

Schreib mir gerne, ob und wenn ja, warum Du an deinem Weg zweifelst.

Viel Spaß beim Zuhören :)

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Hallo und herzlich willkommen zum vorerst letzten Teil meiner Lerntippsreihe :)

Wir werden darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich den Lernstoff immer und immer wieder zu Gemüte zu führen. Der Schlüssel liegt in der konstanten Wiederholung. Du kannst so viel an deinem Mindset arbeiten, wie Du willst, aber ohne konstante Wiederholung geht nichts. Das ist die absolute Basis für deinen Lernerfolg, daran führt kein Weg vorbei.

Außerdem wird es darum gehen, warum Du versuchen solltest, das große Ganze zu sehen. Du lernst nämlich niemals nur für die nächste Prüfung. Dahinter steht immer ein größeres Ziel. Versuch' langfristig zu denken und mach' dir dein Warum bewusst. Eyes on the prize. So klischeehaft das auch klingen mag, es hilft.

Wir hören uns

Sofie :)

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