Hallo und willkommen zur neunten Folge von Berg um 9! Heute wird
es darum gehen, wie Du es schaffst, auch in schwierigen Zeiten
wie diesen positiv zu bleiben. Um glücklich zu sein, bist Du
weder auf äußere Ereignisse, noch auf andere Menschen angewiesen.
Es ist dein Job, dir gute Gefühle zu geben.
Die Corona-Pandemie hält die Welt seit über einem Jahr in
Atmen und was seitdem passiert ist, ist schrecklich. Ich
verharmlose das Virus nicht und nehme die Situation ernst. Aber
negative Gedanken und Gefühle werden keine Pandemie der Welt
beenden. Wie ihr wisst, bin ich Juristin und keine Virologin,
aber dessen bin ich mir trotzdem sehr sicher :) Das nur schon
vorab, bevor mir nochmal jemand vorwirft, was ich mir denn
erlauben würde, von Corona und guter Laune im selben Satz zu
sprechen.
Um auch in schweren Zeiten positiv zu bleiben, tue ich zwei
Dinge: Zum einen ändere ich meine Perspektive. Ich lege den Fokus
auf die guten Dinge und Personen in meinem Leben. Ich wette, dass
es mindestens eine Sache oder eine Person gibt, die dir guttut
und für die Du dankbar bist. Konzentriere dich auf diese Sache
bzw. auf diese Person. Zum anderen setze ich die Situation ins
Verhältnis. Ja, was momentan passiert ist schlimm, ABER es könnte
alles noch viel schlimmer sein.
Und natürlich funktioniert dieser Ansatz nicht immer. Ich habe
auch mal schlechte Tage, an denen ich zur Zynikerin werde und das
Gute einfach nicht sehen will. Und das ist auch ok so! Es geht
nicht darum, immer gut gelaunt zu sein. Es geht darum, zu
verstehen, dass negatives Denken nichts besser macht. Es bringt
dich keinen Schritt weiter. Im Gegenteil, es lähmt dich und hält
dich davon ab, was mit deinem Leben anzufangen.
Viel Spaß mit dieser Folge! Und BITTE teilt mir euer
Feedback mit, besonders zu diesem Thema würde mich eure Meinung
sehr interessieren :)
Wie gesagt, abschließend wollen wir noch der großartigen und
fabelhaften Cher zumindest in Gedanken alles Liebe zum Geburtstag
wünschen!
Bis dahin
Sofie :)
Instagram: sofiemarieberg
LinkedIn: Sofie Marie Berg
Mein 2. Podcast: Kommt drauf an - Dein Jura Podcast
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