Yoga außerhalb der Matte Archiv

Podcast #34 Was ist Qi?
12 Minuten
Heute erkläre ich Dir, was Qi ist. Welche Yin Organe beim Qi eine Rolle spielen und wie Du Dein Qi harmonisieren kannst. Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagram.com/gr...
Podcast #33 Die 5 Prana-Energien
16 Minuten
In der heutigen Podcast-Folge geht es um unsere Energien, die durch unseren Körper fließen. Wir haben 5 Prana-Energien, auch Vayus genannt in unserem Körper. Ich erzähle Dir, wo und wie sie fließen und wie Du sie harmonisieren und aktivieren ka...
Podcast #32 Cacao
vor 2 Wochen
19 Minuten
Heute teile ich mit Dir meine Erfahrungen über die Cacao-Zeremonie. Außerdem erzähle ich Dir, welcher Cacao genutzt wird und die Vorteile von Cacao. Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram...
Podcast#31 Wandlungsphase Feuer
20 Minuten
Es geht weiter mit den Wandlungsphasen. Heute bringe ich dir die Wandlungsphase Feuer näher. In welcher Jahreszeit ist sie am Präsentesten, welche Qualitäten hat sie und wie kannst du sie in deine Yin Yoga Praxis mit einbinden. Weitere Info...
Podcast #30 Meditation Kraftort
14 Minuten
Heute gibt es eine schöne Meditation, um Dich mit Deinem Kraftort zu verbinden. Du kannst diese Meditation immer wieder machen, um Ruhe und Gelassenheit zu finden. Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo...
Podcast #29 Die 4 Yoga Wege
21 Minuten
Es gibt so viele verschiedene Wege Yoga zu praktizieren. Ich glaube, jeder von uns kennt sie, ist sich aber gar nicht so richtig bewusst, dass das auch Yoga ist. Heute rede ich mit Dir über die 4 Yoga Wege. Ein spannendes Thema und so schön, we...
Podcast #28 6 Schritte für eine regelmäßige Yogapraxis
20 Minuten
In dieser Podcast-Folge erkläre ich Dir, wie Du zu einer regelmäßigen Yogapraxis übergehen kannst. Oft fällt es uns schwer außerhalb des Yogastudios Yoga zu praktizieren, obwohl wir es gerne würden. Aber sind dann meistens überfordert, wie wir...
Podcast #27 Wandlungsphase Holz
19 Minuten
Was ist die Holz-Energie? Wie kann ich sie harmonisieren? Was bringt sie ins Ungleichgewicht?  Weitere Infos zu mir findest Du hier:  Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagram.com/greenyogaduo  Schreib m...
Podcast #26 Die Wandlungsphasen
14 Minuten
Was sind die Wandlungsphasen? Wie bedingen sie sich? Wie kann ich sie im Yin Yoga integrieren? Heute geht es allgemein um alle Wandlungsphasen. Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: htt...
Podcast #25 Mudras
vor 2 Monaten
30 Minuten
Was sind Mudras? Welche Wirkungen haben sie? Wie stehen sie in Verbindung zu den Elementen? Ich stelle dir 5 Mudras vor, die du in deinem Alltag integrieren kannst. Schaue auch auf meinem Instagram-Account vorbei, da habe ich die Mudras geposte...
Podcast #24 Die drei Gunas
21 Minuten
Was sind die drei Gunas? Wie kann ich sie mir in meinem Leben zum Nutzen machen. Wie kann ich sie auf meine Yogapraxis anwenden? Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagra...
Podcast #23 Metta-Meditation
14 Minuten
Heute habe ich eine wunderschöne Herzmeditation für dich aufgenommen für mehr Mitgefühl und Liebe. Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagram.com/greenyogaduo Schreib...
Podcast #22 Der 8-gliedrige Pfad
16 Minuten
Der 8-gliedrige Pfad: Der Weg eines jeden Yogis, ist die Reise zu sich selbst oder yogisch gesagt zur Erleuchtung. Der 8-gliedrige Pfad hilft uns Stufe für Stufe dahin zu gelangen, ob in diesem Leben oder in einem anderen, das liegt an jedem se...
Podcast #21 Freiheit
17 Minuten
Was ist Freiheit? Warum fühlen wir uns oft nicht frei? Wie können wir Freiheit erlangen? Und ist Freiheit, das, was im Außen passiert? Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www....
Podcast #20 Selbstfürsorge
19 Minuten
Was ist Selbstfürsorge? Wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren? Was ist für dich Selbstfürsorge? Weitere Infos zu mir findest Du hier: Homepage: https://www.green-yoga-duo.de Instagram: https://www.instagram.com/greenyogaduo Sc...
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