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„Der hatte eben Glück.“, diesen Kommentar hört man oft, wenn Menschen über die Erfolge anderer sprechen. Aber stimmt dies tatsächlich? Ist es reines Glück, wenn jemand besonders erfolgreich ist? Welche Rolle das Glück insbesondere im Business spielt, aber auch in allen anderen Bereichen des Lebens, besprechen wir in dieser Folge. Außerdem: Wie schaffe ich es, ohne Hokuspokus mehr Glück in mein Leben zu bringen? Denn ob es für den Erfolg notwendig ist, oder nicht: Mehr Glück schadet definitiv nicht. Viel Freude beim Hören! 

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0:00 Warum wir Glückspilze sind

16:56 Glück fällt nicht vom Himmel!

19:22 Die vier Kategorien des Glücks

30:49 Dein Netzwerk ist kein Glück

36:13 Wie kann man Glück für sich nutzen

58:10 Der RAS-Hack

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Niemand ist frei von der Beurteilung anderer Leute, insbesondere der nahen Verwandten. Das Buch „The subtle ART of not giving a f*ck“ spricht von einer Kunst, also einem kunstvollen Umgang mit dem Urteil anderer. Da das Urteil deines nahen Umfelds in der Regel einen stärkeren emotionalen Einfluss auf dich hat, ist es wichtig, diesen kunstvollen Umgang für sich selber zu erarbeiten. 

Was würde es mit dir machen, wenn du an Weihnachten nach Hause kommst, und deine Familie voll stolz deine Erfolge, Ideen und Erlebnisse feiert? Was würde es wiederum mit dir machen, wenn du nach Hause kommst, und deine beruflichen Entscheidungen totgeschwiegen werden und du spürst, dass niemand wirklich gut findet, was du mit deinem Leben machst? 

Mit Rückenwind fährt es sich bekanntlich leichter, als mit Gegenwind. Genau so kann es sich auch mit dem Urteil verhalten, das andere über dich haben. In der heutigen Folge sprechen wir über unsere eigenen Erfahrungen und Versuche, mit Gegenwind, insbesondere aus dem nahen Umfeld, umzugehen. Viel Freude beim Hören!

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00:00 Intro

09:42 Judgement der Familie

28:26 Wie wir Gegenwind erfahren

40:07 Warum wir getriggered werden

58:34 Ein Appell an die Erziehung

01:08:15 Eine Frage aus der Community

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Manche Leute, wie beispielsweise Florian, können überall und jederzeit problemlos einschlafen. Andere wiederum, wie beispielsweise Friedemann, haben häufig Einschlafprobleme und unruhige Nächte. Woran genau das liegt, lässt sich in der Regel nur schwierig bestimmt. Doch glücklicherweise ist eines mittlerweile klar: Es gibt Faktoren, die sich mehr oder weniger bei allen von uns auf den Schlaf auswirken. Bei manch einem wirken sie stärker, andere sind weniger davon beeindruckt. Dazu gehören Stress und emotionale Unruhe, unsere Ernährungsweise und sogar die Lichtkomposition, die zu Abendstunden unser Auge erreicht. 

Die Faktoren, die du proaktiv steuern kannst, für einen besseren und erholsamen Schlaf (ohne Tabletten und Supplements!) haben wir in dieser Folge für dich recherchiert, getestet und einfach aufbereitet. Wir wünschen viel Freude beim Hören und Schlafen!   

Friedemanns Schlaf-Challenge: 

Du möchtest dich für 14 Tage committen, an Friedemanns Schlaf-Challenge teilzunehmen? Hervorragend!

Tracke dazu deinen Schlaf manuell oder per App und schicke uns nach 14 Tagen einen Screenshot davon und deinen Erfahrungsbericht per Instagram oder per E-Mail an info@proaktivpodcast.de.

Deine Ergebnisse veröffentlichen wir dann mit deinem Profil-Tag in unserer Instagram-Story.

Anmerkung: In dieser Folge empfiehlt Friedemann, regelmäßig Ohrstöpsel zu verwenden. Laut verschiedenen Artikeln (siehe Quellen) sind Nutzen und Risiken des regelmäßigen Einsatzes von Ohrstöpseln jedoch umstritten. Sie können die Schlafqualität steigern, jedoch unter Umständen auch Entzündungen und weitere Probleme hervorrufen. Bitte triff für dich selbst eine wohl abgewägte und informierte Entscheidung. 

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Quellen:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6751071/

https://www.cell.com/current-biology/fulltext/S0960-9822(20)30297-9?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0960982220302979%3Fshowall%3Dtrue

https://www.berliner-zeitung.de/news/studie-led-blaulicht-beeintraechtigt-weder-augen-noch-schlaf-li.188900 

https://youtu.be/FFwA0QFmpQ4?t=2928

https://www.rnd.de/gesundheit/ohrstoepsel-hno-arzt-raet-nicht-regelmaessig-damit-zu-schlafen-IARZ7PUS7IH2A5GPZZEFQ6KLO4.html

https://www.schlaf.de/was-man-ueber-das-schlafen-mit-ohrstoepseln-wissen-sollte/

00:00 Intro

07:18 Friedemanns Schlaf-Historie

12:24 Schlafmythen

22:38 Die verschiedenen Schlaf-Phasen

28:11 Die optimale Schlafmenge

29:40 Wie Licht unseren Schlaf beeinflusst

37:55 Einfache Schlaf-Hacks

55:09 Der ultimative Hack, der alles verändern kann!

59:38 Wie steht man am besten auf?

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Nach unserer ersten Bitcoin-Folge (#97) haben uns viele von euch Fragen geschickt:

Welchen intrinsischen Wert hat Bitcoin?

Ist Bitcoin deflationär?

Ist Bitcoin das neue digitale Gold?

Wie kaufe ich Bitcoin? 

Wie bewahre ich Bitcoin sicher auf?

Wie wird sich der Kurs in Zukunft entwickeln?

Lohnt es sich noch zu investieren?

Diesen und weiteren spannenden Fragen gehen wir in unserer zweiten Folge zum Thema Bitcoin im Detail auf den Grund. 

Alle hier angegebenen und gesprochenen Informationen stellen keine Anlageberatung oder Kaufempfehlung dar!

Agenda:

00:00 Intro 04:33 Zusammenfassung Bitcoin-Folge Nr. 1 31:17 Inflation & Bitcoin 01:23:15 Sparen und Werterhaltung mit Bitcoin? 01:32:36 Bitcoin als Bestandteil für die nationale Sicherheit von Staaten 01:39:40 Bitcoin als Authentifizierungswerkzeug für digitale Assets 02:28:51 Wie der Bitcoin-ETF alles verändern könnte! 02:56:43 Bitcoin Halving 03:02:50 Wie kaufe ich Bitcoin am besten? 03:21:28 Ist es zu spät, Bitcoin zu kaufen? 03:47:48 Wir beantworten eure Fragen :) 04:02:32 Ausblick auf Bitcoin-Folge Nr. 3

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https://wtfhappenedin1971.com/

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„Das Gehalt ist die süße Droge, die dich deine Träume vergessen lässt.“ - so lautet ein Unternehmer-Sprichwort. 

Und tatsächlich ist es so: Je mehr du verdienst, desto höher steigt die mentale Schwelle, deinen Job zu kündigen und aus dem Nichts ein Unternehmen aufzubauen. Über die vergangenen Jahre haben wir jedoch viele Menschen kennengelernt, die es geschafft haben, da ihre Tag-Träume während der Arbeit und ihre Feierabend-Tüftelei sie nicht losgelassen haben. 

Falls du dich ebenfalls fragst, „Wie schaffe ich den Übergang vom Angestellten zum Unternehmer?“, dann ist diese Folge für dich. Wir bieten dir unseren Ansatz an, der für uns selbst und für viele Freunde und Bekannte funktioniert hat. Für welchen Weg du dich letztendlich entscheidest, bleibt nur dir selbst überlassen. 

Wir wünschen dir viel Kraft und Erfolg auf deiner Reise. Viel Freude beim Hören!

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Sicheres Angestelltenverhältnis oder waghalsige neue Business-Idee?

All-Inclusive-Urlaub oder ein spontaner Roadtrip?

Das Wochenende durcharbeiten oder mit den Kindern auf den Abenteuerspielplatz?

Essen, worauf man Lust hat oder ein gesundes Ernährungsprogramm?

Sich als Opfer von Umständen sehen oder Verantwortung übernehmen?

...Zwei zufällig gewählte Personen werden diese Fragen wahrscheinlich sehr unterschiedlich beantworten.

Wie wir uns in Hinblick auf solche Fragen entscheiden, hängt maßgeblich von unseren Werten ab. Ist uns beispielsweise Eigenverantwortung wichtig, begeben wir uns ungern in eine Opfer-Rolle. Ist uns unsere Gesundheit besonders wertvoll, werden wir davon absehen, uns den Bauch impulsiv mit ungesundem Essen vollzuhauen. Die Frage "Was ist mir persönlich wertvoll/wichtig?" bringt Aufschluss über die eigenen Werte.

Es sind die großen und kleinen Entscheidungen, die unser Leben formen und ihm eine Richtung geben. Ein nur leicht verändertes Werte-Set kann dem Leben eine entscheidende Wendung geben. Daher ist es wichtig, seine Werte und somit seinen inneren Kompass zu kennen und zu verstehen. Und solltest du mit einem deiner Werte nicht zufrieden sein, steht es dir glücklicherweise frei, ihn zu ändern.

In der heutigen Folge stellen wir unsere persönlichen Werte vor, die wir im Proaktiv Podcast verkörpern wollen. Schau selbst, was mit dir resoniert und entdecke, welche Werte dein Leben prägen!

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Kostet eine Firma zu gründen immer viel Startkapital? Dies ist ein Irrglaube, der sich jedoch wacker hält. Wir zeigen in dieser Folge Wege auf, die es ermöglichen von Null auf eine Firma zu gründen, ohne Startkapital. Außerdem besprechen wir, auf welche Weise sich schnell Startkapital aufbauen lässt, wenn es für deine Geschäftsidee notwendig ist. Die Strategien dieser Folge fordern Kreativität und Durchhaltevermögen - Wenn du beides hast, ist diese Folge für dich!

Viel Freude beim Hören!

00:00 Intro 07:12 Das Grundverständnis 21:49 Wie wir es gemacht haben 01:10:12 Welche Geschäftsmodelle man meiden sollte

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Ob im Gespräch mit Mitarbeitern, Geschäftspartnern, Kunden oder auch im Privaten in der Beziehung - Um langfristig erfolgreich kooperieren zu können, benötigst du ein solides Fundament an Kommunikations-Fähigkeiten. 

In dieser Folge teilen wir praktische Strategien und Techniken, mit denen du deine Kommunikation aufs nächste Level bringen kannst. Es handelt sich hierbei um die Ergebnisse aus unseren Erfahrungen und Techniken, die wir selbst von Trainern, Seminaren und Büchern mitbekommen haben. Viel Freude beim Hören!

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Geld verdirbt den Charakter, Geld macht gierig, Geld ist der Ursprung aller Probleme, Bei Geld hört die Freundschaft auf, Über Geld spricht man nicht - Alles Bullshit!

Insbesondere die europäische Kultur ist geprägt von limitierenden Glaubenssätzen in Bezug auf Geld. Das hat zur Folge, dass viele Menschen mental nicht zulassen wollen, mehr Geld in ihr Leben zu bringen und somit mehr bewegen zu können.

Heute drehen wir diese Glaubenssätze um und erläutern, weshalb es genug Geld für alle gibt und man nie zu viel davon haben kann. Wenn du es schaffst, deine Einstellung zu Geld fundamental zu ändern, ebnest du damit den Weg, finanziell frei zu werden. Andersherum wirst du mit einer negativen Einstellung zu Geld nie fundamentale finanzielle Fortschritte machen können, unabhängig davon, wie viel und wie hart du arbeitest. 

Viel Freude beim Hören!

Bitte teile diese Folge mit einer Person, die bislang noch eine negative Einstellung zu Geld hat, um ihr zu helfen, ihre finanziellen Ziele zu erreichen. 

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Dein Handy ist eine der mächtigsten Erfindungen der Menschheit - Du hast unbegrenzt Zugriff auf Informationen, Bildung, Kommunikation, Unterhaltung und vieles mehr. Das technologische Wunder ist nicht mehr aus unserem Leben wegzudenken und die Firmen hinter den Geräten wissen dies.

Für sie stellen die Geräte eine direkte Anzapf-Quelle an die wertvollste Währung unseres Zeitalters dar: Deine Aufmerksamkeit. Daher sind die Standardeinstellungen von iPhones und Co auf die maximale Kontrolle deiner Aufmerksamkeit optimiert. Ständig siehst du das Display aufleuchten, hörst Töne und spürst Vibrationen, die dich durch die Verbindung mit interessanten Neuigkeiten und Ereignissen konditionieren.

Dein Handy soll dich dazu verleiten, immer mehr Zeit am Bildschirm zu verbringen und langfristig Umsatz-produzierende Handlungen auszuführen. Indem du die Kontrolle über die Benachrichtigungen deines Handys an den Hersteller abgibst, stimmst du aktiv zu, dich durch Neuro-Konditionierung zu einem Ping-Pong-Ball von Apple und Google machen zu lassen. Gib diese Macht nicht leichtfertig aus der Hand und committe dich heute dazu, dir die Kontrolle über deine Aufmerksamkeit zurückzuholen!

Wir stellen unsere Best-practices vor, deine Geräte in DEINEM Sinne zu verwenden und das Risiko der Fremdbestimmung zu minimieren.

Bitte teile diese Folge mit weiteren Menschen, die Ihre Handy-Benachrichtigungen noch nicht optimiert haben.

Viel Spaß beim Hören!

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Zum ersten mal in sechs Jahren China-Kooperation besuchten wir unseren Haupt-Produktions-Standort und wurden mehr als überrascht. Die Gastfreundschaft hat uns umgehauen und wir hatten eine Menge Spaß beim Karaoke mit unseren chinesischen Geschäftspartnern.

In dieser Folge erzählen wir Geschichten von frittierten Entenfüßen, spannenden Fabrikbesuchen und mysteriösen, leerstehenden Wohnblöcken. Am Ende beantworten wir noch die Frage: Lohnt sich ein Besuch? Und wenn ja, ab welchem Stadium in deinem Business?

Viel Freude beim Hören!

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Wir alle sind ausführlich über die Probleme der Menschheit mit globalem Ausmaß informiert.

Doch was läuft eigentlich aktuell gut? Welche positiven Entwicklungen gibt es auf der Welt?

Für diese Folge haben wir gezielt ein paar Bereiche herausgesucht, die aktuell gut laufen. Wir wollen hiermit keineswegs die Brisanz der vielen ungelösten und schwerwiegenden Probleme der Welt herunterspielen, sondern lediglich für einen Moment zum durchatmen und Hoffnung schöpfen einladen.

Denn nur wenn wir in unsere Fähigkeit vertrauen, Probleme bewältigen zu können, werden wir genügend Motivation haben, um in Zukunft weiter an den großen Probleme zu arbeiten. Viel Freude beim Hören!

Quellenverzeichnis:

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1181669/umfrage/anteil-der-waldflaeche-in-deutschland/

https://ourworldindata.org/co2-emissions#co2-emissions-by-region

https://www.energyinst.org/__data/assets/pdf_file/0004/1055542/EI_Stat_Review_PDF_single_3.pdf

https://ourworldindata.org/renewable-energy

https://ourworldindata.org/battery-price-decline

https://ourworldindata.org/grapher/annual-co2-emissions-per-country?time=2008..latest&country=~USA

https://ourworldindata.org/grapher/national-gdp-wb?tab=chart&region=NorthAmerica&country=~USA

https://ourworldindata.org/grapher/prevalence-of-undernourishment

https://ourworldindata.org/grapher/hivaids-deaths-and-averted-due-to-art

https://ourworldindata.org/grapher/total-population-in-extreme-poverty?tab=chart&time=1990..2019&country=IND~CHN~MDG~NGA~BGD~OWID_WRL

https://ourworldindata.org/grapher/number-of-internet-users

https://www.zeit.de/wissen/umwelt/2011-11/entwicklung-waldbestaende-europa

https://www.bpb.de/themen/nachkriegszeit/grundgesetz-und-parlamentarischer-rat/39195/die-zeit-des-nationalsozialismus/

https://www.berlin.de/projekte-mh/netzwerke/spaetlese/themen/gesundheit/artikel.716988.php

https://www.lpb-bw.de/erster-weltkrieg-zusammenfassung

https://de.wikipedia.org/wiki/Erster_Weltkrieg

https://de.wikipedia.org/wiki/Spanische_Grippe

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1694/umfrage/entwicklung-der-weltbevoelkerungszahl/

https://de.statista.com/statistik/daten/studie/1100818/umfrage/todesfaelle-aufgrund-des-coronavirus-2019-ncov-nach-laendern/

https://www.dhm.de/lemo/kapitel/weimarer-republik/industrie-und-wirtschaft/weltwirtschaftskrise.html

https://de.wikipedia.org/wiki/Nationalsozialismus

https://de.wikipedia.org/wiki/Zweiter_Weltkrieg

https://www.un.org/millenniumgoals/poverty.shtml

https://www.unwomen.org/en/what-we-do/economic-empowerment/facts-and-figures

https://slides.ourworldindata.org/war-and-violence/#/title-slide

https://de.statista.com/themen/47/lebenserwartung/#topicOverview

https://www.protectedplanet.net/en

https://www.nasa.gov/feature/goddard/2016/carbon-dioxide-fertilization-greening-earth

https://www.environmentandsociety.org/mml/world-war-ii-and-great-acceleration-north-atlantic-fisheries

Mantel, Kurt (1990): Wald und Forst in der Geschichte. Ein Lehr- und Handbuch.

Hasel, Karl und Schwartz, Ekkehard (2002): Forstgeschichte. Ein Grundriß für Studium und Praxis.

Spencer Tucker (Hrsg.): The Encyclopedia of World War I. A Political, Social and Military History. Verlag ABC-Clio, Santa Barbara 2005, ISBN 1-85109-420-2, 

Edwin O. Jordan: Epidemic Influenza. A Survey. American Medical Association, Chicago 1927, 

Hans-Ulrich Wehler: Deutsche Gesellschaftsgeschichte. Band 4: Vom Beginn des Ersten Weltkriegs bis zur Gründung der beiden deutschen Staaten 1914–1949. Beck, München 2003

Wir alle wollen finanziell frei sein. Doch der Weg dorthin erfordert nicht immer, mehr Geld zu verdienen.

Ein systematisch verankerter guter Umgang mit Geld kann sowohl bei geringen, als auch hohen Gehältern erheblich viel Freiheit bringen. Wir haben dies durch ein raffiniertes Konten-Modell erreicht, welches automatisiert alle notwendigen Geldströme für uns handhabt. Dadurch können wir blind Geld ausgeben uns gleichzeitig immer sicher sein, dass alle Posten gedeckt sind und Rücklagen gebildet werden.

Wenn du bisher deine Finanzen über nur ein einziges Konto regelst, wird diese Folge deine tatsächlich und gefühlte finanzielle Freiheit auf ein ganz neues Level heben.

Viel Freude beim Umsetzen!

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"Die eine große Idee! Man müsste sie nur haben und würde über Nacht reich werden."

Das denken sich viele. Doch dabei gehört das regelmäßige Finden von Ideen zum Alltag eines jeden Unternehmers. Es ist eine Fähigkeit, die sich jeder erfolgreiche Unternehmer antrainiert hat, um das Geschäft am Laufen zu halten. Zwar kommen viele Ideen durch Zufall, doch da man im Unternehmen auf regelmäßig gute Ideen angewiesen ist, lohnt es sich, die Ideenfindung bewusst zu lenken und ein kleines Stück vorhersehbarer zu machen.

In dieser Folge Teilen wir unsere Strategien um den Geist anzuregen und tolle Geschäftsideen zu finden. Mittlerweile ist es so, dass wir zu viele Ideen haben und täglich mehr dazukommen, als wir jemals selber umsetzen könnten. (Wenn es dir mittlerweile auch so geht, höre mal bei Folge 98 rein, dort sprechen wir über "Fear of Missing Out" und das "Shiny Object Syndrom")

Viel Freude beim Hören!

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