Zum letzten Mal abnehmen! Archiv
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Zur heutigen Episode: Du machst schon so viel Sport, aber auf der Waage tut sich einfach gar nichts!? Das ist extrem frustrierend. Vor allem dann, wenn man gar keinen richtigen Spaß am Sport hat... aber warum ist das so? Woran liegt es, dass die Waage nicht weniger zeigt? Dazu mehr in der heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Wer entscheidet eigentlich, wie ich aussehe? Sind es meine Gene, oder sind meine Eltern dafür verantwortlich? Muss ich wirklich übergewichtig bleiben und kann nur ein bisshen abnehmen? ... Vielleicht hast Du Dir solche und so ähnliche Fragen schon öfters gestellt und bist Dir unschlüssen, welchen Aussagen man überhaupt trauen kann? Eine Antwort erhälst Du in meiner heutigen Postdastepisode...
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Zur heutigen Episode: Wer abnehmen möchte, sollte auf seine Ernährung achten! Soweit so gut. Wie praktisch, dass es inzwischen ganze Regale voller Diätprodukte gibt... einfach zulangen und automatisch abnehmen... Ist es wirklich so einfach? Schön wäre es! Warum Diätprodukte Dich in Wirklichkeit dick machen, erfährst Du in meiner heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Ohne Motivation, wirst Du keine Diät starten und ohne Motivation wirst Du schon gar nicht dranbleiben! Wie kann man sich zu einer Diät jetzt motivieren? Wie kann man Spaß an einer Diät finden? Ein paar Tipps und Gedankenanregungen dazu gibt es in der heutigen Folge...
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Zur heutigen Episode: Auf unserer Erde leben immer mehr Übergewichtige Menschen... das liegt an der zunehmenden Industrialisierung und vor allem an der Lebensmittelindustrie. Aber auch unser Verhalten hat sich stark verändert. Was Du heute noch tun kannst, um aus diesem Strudel wieder rauszukommen und Deinem Wohlfühlkörper wieder ein Stückchen näher kommen kannst, erfährst Du in der heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Warum steigt die Angst von Versuch zu Versuch weiter an, dass es wieder nicht funktioniert? Wie schmerzhaft muss eigentlich eine Diät sein, damit sie tatsächlich auch am Ende funktioniert? Oder geht es vielleicht auch anders? ...
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Zur heutigen Episode: Welche Lebensmittel machen eigentlich wirklich dick? Welche Lebensmittel sollte ich unbedingt meiden, wenn ich abnehmen möchte? Solche und ähnliche Fragen stellen sich viele immer wieder. Ich bringe heute Licht in das Dunkel und verrate Dir, welche(s) Lebensmittel Du tatsächlich meiden solltest bzw. welchem Lebensmittel Du besondere Aufmerksamkeit schenken solltest...
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Zur heutigen Episode: Heute erfährst Du, wie es bei mir während und nach meiner Schwangerschaft mit dem Gewicht weitergegangen ist. Meinen ganz persönlichen Weg und warum ich heute voller Leidenschaft andere Menschen dabei begleite Ihr ganz persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen... Viel Spaß beim hören!
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Zur heutigen Episode: Heute erfährst Du meine Geschichte zum Ernährungscoach. Wie bin ich darauf gekommen? Was hat mich damals angetrieben und was treibt mich heute an? Auch bei mir gab es - wie bei vielen anderen - einen konkreten Auslöser. Genauer gesagt eine bestimmte Person, die (unbewusst) den Stein ins Rollen gebracht hat. Ich habe gelernt, dass der Erfolg einer Abnahme abhängig von 4 zentralen Elementen ist. Die meisten berücksichtigen nicht alle diese 4 Säulen und scheitern daher immer und immer wieder! In meiner heutigen Episode erfährst Du von mir, was Du alles brauchst um endlich in Deinem Wohlfühlkörper auch ankommen zu können...
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Zur heutigen Episode: Wie häufig hast Du schon eine Diät ausprobiert, die Dir von jemandem empfohlen wurde? Und? Wie gut hat sie bei Dir funktioniert? Hast Du das Gewicht später halten können? Wie lange ging das gut? Wie sinnvoll ist es überhaupt, Diätempfehlungen von anderen zu folgen? Hör Dir dazu unbedingt meine heutige Podcastepisode an...
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Zur heutigen Episode: Ist Dir eigentlich bewusst, wie häufig Du Reste ist, obwohl Du eigentlich schon satt bist? Weißt Du, wieviel kg Körperfett sich auf diese (unbewusste) Gewohnheit zurückführen lassen? Und wieviel isst Du eigentlich, wenn Du in ein Restaurant gehst? Immer den ganzen Teller auf, weil es ja so vorgegeben ist, oder bleibt auch mal was übrig? Hör Dir dazu unbedingt die heutige Podcastfolge an...
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Zur heutigen Episode: Wie enst nimmst Du eigentlich deine eigenen Bedürfnisse? Machst Du Deine Erfolge von Deinem Umfeld abhängig, oder bist Du davon überzeugt davon, dass Du zu jedem Zeitpunkt nur selbst etwas ändern kannst? Ein paar Gedankenexperimente dazu in meiner heutigen Podcastepisode...
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Kontaktdaten Pascal Milfeit:
für Auftragsanfragen (Coachings, Workshops oder änliches):
www.pascalmilfeit.de
Sonstige Kontaktaufnahmen:
über Instagram: @milfight
über E-Mail: pascal.milfeit@gmail.com
Kontaktaufnahme Anke Weber:
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Zur heutigen Episode: Heute im Interview: Pascal Milfeit! Pascal hat es geschafft von knapp 200kg auf unter 100 kg abzunehmen. Er hat sich also mehr als halbiert! Das ist eine unglaubliche Leistung! Ich freue mich sehr, das ich Pascal für ein Interview gewinnen konnte, denn er soll Euch Mut machen, niemals aufzugeben und immer an Euch zu glauben! Nichts ist unmöglich!
Es gibt viele Wege, um an sein Ziel zu kommen. Das wichtigst dabei ist: Den ersten Schritt zu machen und den Glauben an sich niemals aufzugeben. Abnehmen ist eine spannende Reise voller positiver Veränderungen.
Wie es Pascal ergangen ist, was der Auslöser für ihn war, um zu starten und wie es ihm nach der großen Abnahme ergangen ist und ergeht, erfahrt Ihr in der heutigen Episode...
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Es gibt viele Wege, um an sein Ziel zu kommen. Das wichtigst dabei ist: Den ersten Schritt zu machen und den Glauben an sich niemals aufzugeben. Abnehmen ist eine spannende Reise voller positiver Veränderungen.
Wie es Pascal ergangen ist, was der Auslöser für ihn war, um zu starten und wie es ihm nach der großen Abnahme ergangen ist und ergeht, erfahrt Ihr in der heutigen Episode...
Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official
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8 Minuten
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Zur heutigen Episode: Bist Du Deinem Gewicht eigentlich hilflos ausgeliefert? Hast Du es schwerer als andere Menschen abzunehmen? Bist Du also ein Opfer Deiner Umstände, oder kannst Du etwas tun, damit es endlich vorwärts geht?
Heute darfst Du Dich mal von außen und objektiv betrachten - was fällt Dir auf? Bist Du Opfer, oder Täter? ...
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Zur heutigen Episode: Wer kennt es nicht: Gerade läuft die Diät so gut und ein paar Kilo sind auch schon runter und dann - dann kommt etwas dazwischen... eine Feier, ein Schnupfen, eine Ausnahme, Stress... wie kannst Du aber damit umgehen, damit es Dich nicht komplett aus der Bahn wirft? Höre Dir dazu unbedingt die heutige Episode an...
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