Zum letzten Mal abnehmen! Archiv
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Zur heutigen Episode: Wie hast Du Dich in Deiner Vergangenheit verhalten? Welche Gedanken denkst Du? Wie blickst Du in die Zukunft? Was glaubst Du eigentlich selbst, was Du wirklich beeinflussen kannst? Wie ernst nimmst Du diese Möglichkeiten? Nutzt Du die Möglichkeiten, die Du heute hast? Bitte vergiss nicht: Du kannst nur im Hier und Jetzt handeln! Ich wünsche Dir viele Gedankenanstöße in meiner heutigen Episode...
Musik: Awaken by Mrpetelee Rzd5 | soundcloud.com/mrpeteleerzd5official Music promoted by www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 Unported creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.en_US
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Zur heutigen Episode: Heute gibt es eine große Feedbackrunde! Damit mein Podcast noch interssanter für Dich wird, bitte ich Dich um Dein Feedback! Du kannst also weitere Episoden mit beeinflussen! Ich freue mich über Anregungen, Kritik, Fragen, Wünsche - und natürlich auch über Lob... Herzliche Grüße, Deine Anke
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Zur heutigen Episode: Willenskraft ist sehr wichtig, wenn Du Deine Abnahme/Diät startest! Am Anfang sind Deine Gewohnheiten noch übermächtig und verführen Dich immer wieder dazu, mehr zu essen, also Dein Körper braucht. Wie Du jetzt nach- und nach Deine Willenskraft trainieren kannst, damit Du diesen Verführungen immer besser widerstehen kannst, erfährst Du in meiner heutigen Podcastepisode...
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Zur heutigen Episode: 5 Frauen stehen zusammen. Die einen sind normalgewichtig, die anderen übergewichtig und die nächsten adipös. Eine der Frauen fühlt sich unwohl in ihrem Körper und sagt: "Ich muss unbedingt abnehmen!" Daraufhin antworten die übrigen 4 Frauen mit ähnlichen Worten. Was aber denken sie? Was geht in ihren Köpfen vor? Ich gebe Dir einen Einblick in meiner heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Du hast das Gefühl, dass nur nur sehr wenig über den Tag verteilt isst, aber nimmst trotzdem nicht ab? Heute verate ich Dir in welchen gängigen Lebensmitteln sich sehr viele Kalorien verstecken, ohne dass wir es unbedingt auf der Rechnung haben...
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Zur heutigen Episode: Dieser ständige Heißhunger! Woher kommt dieser Heißhunger? Sind es Nährstoffmängel oder welche Ursachen gibt es noch? Und die ganz große Frage: Wie wirst Du ihn am besten los!? Hör Dir dazu die heutige Episode an...
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Hier bekommst Du noch ein paar Infos und kannst Dich auch direkt schon zum Schnupperprogramm/Kennlernprogramm anmelden:
https://blog.gesunderappetit.de/aktuelles-news/
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Zur heutigen Episode: Heute gibt es eine Sonderepisode! Du bekommst von mir die einmalige Gelegenheit mich und meine Arbeitsweise etwas besser in einem 7-tägigen Kurs kennenzulernen!
Dieser Kurs ist unverbindlich und kostenfrei! Er soll Dir die Möglichkeit geben, besser beurteilen zu können, ob und wie ich Dir helfen kann, Deinen ganz persönlichen Weg zu finden. An dieser Stelle möchte ich aber nochmal erwähnen, dass es nur eine Richtung zeigt! Ein echtes 1:1 -Coaching ist natürlich wesentlich intensiver und individueller! Ich freue mich darauf, Dich in meinem Programm begrüßen zu dürfen und über eine Weiterempfehlung! Herzliche Grüße, Deine Anke
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Zur heutigen Episode: Wir sammeln leidenschaftlich gerne! Auch für das Abnehmen ist es sehr wichtig, darauf zu achten WAS das ist! Du kannst schlechte Diäterfahrungen sammeln, Du kannst aber auch positive Gefühle und Erfahrungen sammeln... Am Ende der Episode bekommst Du eine Aufgabe von mir... viel Spaß bei der heutigen Episode!
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Zur heutigen Episode: Sollte man sich zum trainieren einen Trainingspartner suchen, oder lieber alleine trainieren? Es kommt drauf an... wieviel Gewicht Du verlieren möchtest und welche Einstellung Deine Freundin zum Sport hat. Wer hat die Verantwortung? Welche Methode funktioniert am ehesten? Hör Dir dazu meine heutige Podcastepisode an...
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Zur heutigen Episode: Was isst Du gerne? Worauf solltest Du zukünftig verzichten? Ist es wirklich immer die Menge, auf die es ankommt? Wie Du eine gute Lebensmittelauswahl triffst und die Mengen essen kannst, die Dich wirklich glücklich machen, erfährst Du in meiner heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Wie sehr beeinflussen Dich Erfahrungen von früher? Wer war Dein Vorbild? Welche Ansicht hat Dein Umfeld zur Ernährung und was hast Du davon übernommen? Wie kannst Du Dich jetzt aktuell von Deinen alten Glaubenssätzen trennen und ganz neue Wege gehen? Hör Dir dazu meine heutige Episode an...
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Zur heutigen Episode: Heute eine Mitmachepisode: Du erfährst heute, wie hoch Deine Chancen sind, dieses Mal erfolgreich abzunehmen. Bist Du traurig von dem "Ergebnis"? Dann höre die Episode unbedinbt bis zu Ende an und dann schaue, was passiert...
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Zur heutigen Episode: Jetzt isst Du schon so gesund, und nimmst trotzdem nicht ab? Warum ist das so? Spielt Dir Dein Körper einen Streich? Ist Dein Stoffwechsel jetzt kaputt? Wie Du den Fehler findest, erfährst Du in der heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Heute bekommst Du eine kurze Anregung, ein Gedankenspiel, was Du bisher bei Deinen Diäten vielleicht falsch gemacht hast. Was Du zukünftig machen solltest, um Dir Deine Abnahme zu erleichtern, erfährst Du in der heutigen Episode...
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Zur heutigen Episode: Immer wieder hört man von diesem Setpoint! Der Setpoint ist schuld, dass Du immer wieder zu Deinem Ursprungsgewicht zurückkehrst... aber stimmt das so? Was ist dran, am Setpoint? Gibt es ihn überhaupt? Was beeinflusst den Setpoint? Höre Dir unbedingt die heutige Episode dazu an...
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