Zum letzten Mal abnehmen! Archiv

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Zur heutigen Episode: Wieviel wert ist Dir Deine Gesundheit? Gibt es da einen Geldbetrag? Kannst Du das in Euros ausdrücken? Sicherlich nicht, aber wie hoch ist die Gesunderhaltung Deines Körpers bei Dir prirorisiert? Geld für Vorsorge ausgeben? Oder lieber später Geld in Medikamente unvestieren ... ich wurde Teil eines Gespräches, das stark zum nachdenken anregt... hör Dir jetzt dazu meine heutige Podcastepisode an...

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Zur heutigen Episode: Diät bedeutet immer gleich hungern für Dich? Du scheiterst immer wieder mit Deinen Abnehmversuchen, weil Du Diäten machst? Wenn Du ganz nebenbei und langfristig abnehmen möchtest, dann solltest Du darauf achten, dass Du nie wirklich hungerst! Warum das so ist, erfährst Du in meiner heutigen Episode...

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Zur heutigen Episode: Normales Essen? Was ist das? Was ist eigentlich normal? Wie sollte ich mich ernähren, damit ich nicht aus dem Rahmen falle? Bloß nicht auffallen... bloß nicht anders sein... was ist normal, was ist ein unnormales Essverhalten? Hör Dir dazu unbedingt meine heutige Podastepisode an...

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Zur heutigen Episode: Ist der BMI heute noch zeitgemäß? Was sagt er eigentlich über mich aus? Es gibt doch heutzutage viel genauere Methoden. Außerdem wiegen Muskeln ja mehr als Fett. Der BMI ist zu ungenau... oder doch nicht? Hör Dir dazu meine heutige Podcastepisode an...

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Zur heutigen Episode: Cheatdays - wie sinnvoll sind sie? Sollte man Cheatdays machen? Wer kann von ihnen profitieren? Und dann die große Frage, wie sollte man solch einen Tag planen? In meiner heutigen Podcastepisode erhälst Du Antworten auf Deine Fragen...

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Zur heutigen Episode: Wenn Du schon öfter versucht hast abzunehmen, dann bist Du sicherlich nicht an der 16:8 bzw. 5:2 Fastenmethode vorbeigekommen. Vielleicht hast Du sie sogar schon ausprobiert!? Hat es funktioniert? Wie lange hat es funktioniert? Wieso hörst Du meinen Podcast jetzt? Heute erkläre ich die beiden Fastenmethoden und sage Dir, ob sie sinnvoll sind, bzw. für wen sie geeignet sind...

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Zur heutigen Episode: Deine Kinder sollen eine Diät nicht mitbekommen? Gegenfrage: Woran merken Kinder, dass Du abnehmen möchtest? Wie ernährst Du Deine Kinder und den Rest der Familie? Wieso möchtest Du überhaupt einen Unterschied machen? Eine ausgewogene, gesunde Ernährung tut allen gut... hör Dir dazu meine heutige Podcastepisode an...

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Zur heutigen Episode: Warum unterstützt Dich Dein Partner eigentlich nicht beim abnehmen? Was ist der wahre Grund dahinter? Wenn Du Diät machst, muss Dein Mann dann mitmachen? Wie fühlt sich Dein Partner, wenn Du abnimmst, er aber nicht? Es gibt viele Begründungen, warum Dein Partner Dich in Wahrheit nicht bei Deinem Abnehmvorhaben unterstützt! Hör Dir dazu unbedingt die heutige Episode an...

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Zur heutigen Episode: Ist Deine Diät wie Urlaub - nur andersrum? Wie lange machst Du Diät? Wie lange wirkt sie? Wie lange unterscheidet sich Deine Ernährung von Deiner "normalen Ernährung" ... und was ist dann... ? Hör Dir dazu unbedingt die heutige Episode an...

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Zur heutigen Episode: Abnehmen beginnt im Kopf - das hast Du sicherlich schon sehr häufig gehört. Es muss "klick" machen... aber was genau ist dieser "Klick" und warum hat es damals bei Dir nicht oder nur kurzfristig funktioniert und jetzt bist Du wieder da, wo Du gestartet bist? In der heutigen Podcastepisode erfährst Du, in welchen Bereichen es überall klicken muss, damit Du endlich nachhaltig und langfristig abnimmst - ganz ohne Stress! Ich wünsche Dir viel Spaß beim zuhören...

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So erreichst Du Nellie:

Homepage: www.nelliekirchner.de/private-session/

FB-Gruppe: http://bit.ly/pflanzliche_ernaehrung_fuer_mehr_glueck_und_leichtigkeit

Nellies Instagram-Account: https://www.instagram.com/nellie_kirchner/

 

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Zur heutigen Episode: Heute geht es weiter mit Teil 2 des Interviews mit Nellie Kirchner zum  Thema vegane, bzw. pflanzliche Ernährung. Du hast den ersten Teil noch nicht gehört? Den findest Du vor dieser Episode - Folge #066. Ich wünsche Dir ganz viel  Spaß beim Zuhören...

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Zur heutigen Episode: Heute durfte ich die liebe Nellie Kirchner zum Thema vegane, bzw. pflanzliche Ernährung interviewen! Ich möchte Euch die Möglichkeit geben, seriös und ehrlich alle Informationen rund um gesunde Ernährung zu bekommen. Gerade das Thema Vegan ist voller Vorurteile und die Fronten sind manches Mal verhärtet. Ist vegan gesund? Ist vegan gut? Welche Risiken entstehen möglicherweise durch vegane Ernährung? Nellie hat mit meine und Eure Fragen ausführlich beantwortet. Entscheide für Dich, welcher Weg sich richtig für Dich anfühlt! Viel Spaß beim Zuhören...

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Zur heutigen Episode: Muss ich oder sollte ich ins Fitnessstudio gehen, wenn ich abnehmen möchte? Hattest Du auch schon ein Studioabo, bist aber nur in der ersten Zeit hingegangen? Jetzt spielst Du mit dem Gedanken, Dich wieder anzumelden? Hör Dir, bevor Du Dich entscheidest, unbedingt diese Podcastepisode an...

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Zur heutigen Episode: Was war damals anders, als Du noch keine Gewichtsprobleme hattest? Früher ist es Dir doch viel leichter gefallen, Dein Gewicht zu halten oder auch abzunehmen. Woran das mit hoher Wahrscheinlichkeit liegt, erfährst Du in der heutigen Episode...

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