Happy Place Podcast Archiv
205 Episoden
17 Minuten
Am 1.3. habe ich mit dem Minimalismus Game von The Minimalists angefangen. Mittlerweile habe ich meinen 31. und somit meinen letzten Tag absolviert und ganz offiziell 496 Dinge aussortiert. Ich rede in dieser Folge darüber, was es mir gebracht hat und warum ich das jedem weiter empfehlen würde. Die Folge, die ich erwähnt habe: #55 Minimalismus Game: 465 Dinge aussortieren Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
19 Minuten
Manchmal gibt es diese Tage, an denen alles zu viel wird. Ich kenne sie tatsächlich recht gut und hatte früher damit große Schwierigkeiten. Aber es gibt ein Paar Schritte, wie man auch an solchen Tagen voran kommen kann. Diese verrate ich in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
30 Minuten
Wir verbringen so viel Zeit auf der Arbeit. Es gehört dazu - keine Frage! Egal, ob wir etwas leidenschaftlich oder zweckgebunden arbeiten, ob wir Geld damit verdienen oder es ehrenamtlich machen, wir beschäftigen uns oft und gern. Was passiert aber dann, wenn das Work Life Balance nicht mehr stattfindet? Was verpassen wir dann? Yahya und ich reden darüber in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
15 Minuten
Kennst du das, wie du morgen aus dem Bett springst, wenn du an dem Tag einen besonderen Anlass hast? Du verhältst dich anders, du nimmst den ganzen Tag anders vor und bist einfach happy! Was, wenn ich dir sagen würde: Du brauchst keinen Anlass, um deinen Tag zu zelebrieren! In dieser Folge geht es um die Glitzermomente im Alltag. Teilweise ganz wortwörtlich! Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
17 Minuten
Bipolare Störung besteht vor allem aus 2 Extremen: Depressionen und Manie. In der manischen Phase fühlt man sich oft wortwörtlich verrückt und hat ganz wenig Kontrolle über sich selbst. Eine Seite der Manie ist mir sogar recht peinlich. Darüber geht es in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
17 Minuten
Ich habe immer wieder ganz komische Gedanken: Das Gehirn erzählt mir immer wieder, wie etwas auszusehen, wo etwas zu stehen und wie der Wecker zu stellen ist. Ich habe zu den Gedanken und Handlungen gar keine Erklärung, aber ich weiss, dass es mich tierisch aufregt, wenn es nicht so abläuft, wie mein Gehirn sich das wünscht. Darüber geht es in dieser Folge, mit etwas Spaß und auch positivem Kopfschütteln. Die Folge, die ich erwähnt habe: #26 EXTRA: Fun facts über Milly Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
21 Minuten
Dankbarkeit spielt eine große Rolle in meinem Leben. In dieser Folge reden Jenny und ich über Dankbarkeit aus einer anderen Perspektive: Wie fühlt sich das, Dankbarkeit annehmen zu dürfen? Wir erzählen ein Paar Storys aus unserem Leben. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
15 Minuten
Jedes Jahr ist zyklisch, aber auch jeder Mensch durchlebt Zyklen im Leben. Ich habe es an mir selbst gemerkt, was für eine große Auswirkung die Jahreszeiten auf mich haben. Die Jahreszeiten können uns als Wegweiser dienen, wenn wir Hand in Hand mit der Natur arbeiten. In dieser Folge geht es um die Unterschiede zwischen den Phasen im Jahr. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
19 Minuten
Kennst du das Gefühl, am Abend mit dem Tag unzufrieden zu sein aber auch mit sich selbst? Ich war früher auf Dauer enttäuscht und sauer auf mich, weil ich "nicht genug" geschafft habe. Dann habe ich zum Glück verstanden, dass ich mich selbst kaputt mache. Ich liebe Listen, aber meine to-do Liste habe ich bereits neu definiert. Darum geht es in dieser Folge. Die Folge, die ich erwähnt habe: #42 “Alles oder nichts” Denken zerstört unseren Selbstwert Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
16 Minuten
Gerade herrscht eine komische Stimmung. Ich merke das an mir, in meinem Freundeskreis aber auch online. Viele fühlen sich ausgelaugt, müde, aufgekratzt. Geht's dir auch so? Ich rede in dieser Folge über das mangelnde Gleichgewicht und was man in solch einer Phase machen kann, um etwas mehr Ruhe zu finden. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
29 Minuten
Wie stehst du dazu, sich mal eine Pause zu nehmen? Ist das schwer für dich oder eher selbstverständlich? Früher habe ich Pausen missachtet und dachte, damit meine Leistung zu ruinieren. Jetzt stehe ich ganz anders dazu. Wie Pausen die Lebensqualität bessern? Warum das eigentlich ein Teil der Leistung ist? Darum geht es in dieser Folge. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
16 Minuten
Lachen tut uns gut, es wirkt sich positiv auf unseren Körper und unsere Psyche aus. Das ist auch kein Hokus Pokus, sondern wissenschaftlich bewiesen! Lachen ist gesund und wohl der einfachste Weg, dem Geist und dem Körper etwas Gutes zu tun. In dieser Folge spreche ich über die positive Auswirkung vom Lachen und unterschiedliche Erkenntnisse der Gelotologie (Wissenschaft, die sich mit diesem Thema befasst). Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
19 Minuten
Ich habe an meinem eigenen Leib gemerkt, wie sehr sich das online Leben von dem offline Leben unterscheidet. Aber ist das immer fake und aufgesetzt? Ich kann jetzt mehr dazu sagen, seitdem ich mein eigenes Verhalten im digitalen Raum beobachtet habe. In dieser Folge geht es darum, was und wieso online bei mir anders läuft als offline. Die Folgen, die ich erwähnt habe: #62 Good vibes only? Stop! Bitte nicht! #71 Ich bin traurig, aber mir geht’s gut. Bitte was? Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
16 Minuten
Manchmal gibt's Tage, an denen einfach nichts läuft. An solchen Tage geht es mir nicht darum, unbedingt produktiv zu sein oder "mich zusammen zu reißen" - ganz im Gegenteil. Diese Tage signalisieren mir, dass ich jetzt auf mich achten muss. In dieser Folge teile ich mit dir meine Erfahrung und was ich mache, wenn ich nichts mehr machen kann. Die Folge, die ich erwähnt habe: #25 Nicht jeder Tag ist gleich - Zeit für Akzeptanz und Anpassung: Wie wir uns selbst durch verzerrte Erwartungen unnötig unter Druck setzen Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
14 Minuten
Immer wieder hört man das von mir: "Ich bin traurig, aber mir geht's gut" und sehe danach oft verwirrte Menschen vor mir. "Das geht doch nicht" höre ich dann oft und muss dem widersprechen. Geht das wirklich, diese gegenseitige Gefühle gleichzeitig zu spüren? Absolut! Ich erkläre in dieser Folge wie und warum das mein Leben so entlastet hat. Den Podcast findest du auf Instagram unter happyplacepodcast Die Musik die du hörst ist Exlibris von Kosta T
