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Walk You Home Podcast – Dein akustischer Safespace Podcast
Talk #4: Mein Weg nach Hause (Teil 1) - Perfektionismus, die Last der Verantwortung & der Zusammenbruch

Talk #4: Mein Weg nach Hause (Teil 1) - Perfektionismus, die Last der Verantwortung & der Zusammenbruch

Walk You Home Podcast – Dein akustischer Safespace vor 2 Monaten

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️ Hinweis / Triggerwarnung: In dieser Folge geht
sehr tief – u. a. um Burnout, Angststörungen, schwere depressive
Phasen und dunkle Gedanken. Auch Suizidgedanken werden
angesprochen. Bitte sorge gut für dich beim Hören.

Falls es dir gerade akut nicht gut geht: Unter 0800 / 111
0 111 erhältst du 24 Stunden Hilfe.

Wie bin ich eigentlich „nach Hause“ gekommen? ️

In der heutigen Podcastfolge teile ich sehr Persönliches mit dir:

Meinen ganz eigenen Weg zurück zu mir selbst.

Dafür machen wir eine kleine große Zeitreise: Wir starten 20
Jahre back in time,

In Teil 1 dieser Doppelfolge erzähle ich dir von:

Perfektionismus als Schutzschild: Warum ich
lange dachte, ich müsste alles fehlerfrei machen, um bloß
niemandem zur Last zu fallen.

Das Gefühl der Verantwortung: Wie sich
schlechtes Gewissen und das „Auffangen-Wollen“ der Familie
unbemerkt in den Alltag schleichen.

Vom Funktionieren zum Zusammenbruch: Der Weg
durch das Sonderpädagogik-Studium, das Ref, den Schuldienst –
bis hin zum ersten Burnout, Panikattacken und der absoluten
Dunkelheit.

Diese Folge ist kein Ratgeber mit 5 schnellen Tipps. Sie ist ein
ehrliches Hinspüren. Ein Raum für die Erkenntnis, dass das Gefühl
von „Zuhause sein in sich selbst“ nicht bedeutet, dass immer
alles leicht ist – sondern dass alles da sein darf.

Teil 1 endet auf dem Tiefpunkt – aber sei gewiss: Es gibt
ein Happy End. 🤍

Hinterlass mir nach dem Hören so gerne deine Gedanken in den
Kommentaren. Kennst du eines dieser Gefühle, von denen ich in der
Folge spreche? Konntest du dich selbst auch wiederfinden?

Wenn du dich gerade selbst in einer dunklen oder überfordernden
Phase befindest: Du bist nicht alleine. Ich sehe dich, ich fühle
dich. 🫂🤍

Walk You Home – Dein akustischer Safe Space.

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