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Walk You Home Podcast – Dein akustischer Safespace Podcast
TALK #6: Leichtigkeit statt Leistungsdruck - Warum mein innerer Kritiker dachte, er müsste beim Sound Bath mitspielen

TALK #6: Leichtigkeit statt Leistungsdruck - Warum mein innerer Kritiker dachte, er müsste beim Sound Bath mitspielen

Walk You Home Podcast – Dein akustischer Safespace vor 1 Monat

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Was passiert eigentlich, wenn der innere Kritiker mitten im
wichtigsten Moment die Bühne betritt? ️

In der heutigen Folge vom Walk You Home Podcast nehme ich dich
mit hinter die Kulissen meines ersten großen Sound Baths im
Yogastudio.

Obwohl ich vorbereitet war und der Raum voller wunderbarer
Menschen war, hat sich mitten in der Session mein Perfektionismus
über die Hintertür eingeschlichen und mich innerlich ziemlich aus
dem Konzept gebracht.

Kennst du diese Stimme, die plötzlich flüstert: „Du bist nicht
gut genug. Reicht das überhaupt, was du hier machst?“

In dieser Folge teile ich mit:

Überfall des inneren Kritikers: Wie alte
Glaubenssätze („Ich reiche nie“) selbst dann anklopfen, wenn
wir eigentlich bei uns sind.

Die Illusion der Perfektion: Warum es bei
meditativer Musik und Klängen nicht um Virtuosität geht,
sondern um Intention, Gefühl und das Halten von Räumen.

Reflexionsfallen: Warum wir oft annehmen, dass
andere negativ über uns denken – obwohl jede:r meist nur mit
den eigenen Themen beschäftigt ist.

Wachstum außerhalb der Komfortzone: Warum Mut
bedeutet, die Angst an die Hand zu nehmen und trotzdem Schritt
für Schritt weiterzugehen.

Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung daran, dass
Selbstmitgefühl ein Prozess ist. Heilung passiert nicht über
Nacht, sondern braucht Zeit, Geduld und Kontinuität.

Hast du auch Glaubenssätze, die sich immer wieder schleichend
zurückmelden? Lass uns in den Kommentaren darüber austauschen –
du bist damit nicht allein! 🤍