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Richtig Muetter Podcast
Die Folge mit dem Zyklus

Die Folge mit dem Zyklus

Richtig Muetter vor 2 Tagen

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19:59

Podcast

Richtig Muetter

25 Episoden

Richtig Muetter, für eus (k)eis Problem.

Berufe Familie Kinder & Familie

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In dieser Folge Richtig Muetter geht es um den
weiblichen Zyklus ganz generell. Dafür spreche ich (Nadine) erneut
mit Vanessa von Female Health Guide und Female Yoga by Vanessa. Sie
ist ausgebildeter Ayurveda Coach für Frauengesundheit und
unterrichtete (Zyklus)Yoga für Frauen. Der Menstruationszyklus ist
ihr Fachgebiet. Fragen wie: Welche Phasen gibt es? Kann ich die
erkennen? Ist mein Zyklus immer gleich? und viele mehr, klären wir
in dieser Folge. Vanessa erklärt uns zuerst, dass
Hormone die Botenstoffe unseres Körpers sind und viele
Körperfunktionen steuern. Sie sind also nicht nur für den Zyklus
zuständig, sondern auch für viele weitere Abläufe im Körper.
Eine Frau erlebt in ihrem Leben zwischen 400 und 500 Zyklen. Dass
die nicht immer genau gleich sind, kommt vor und kann Besorgnis
erregend sein. Da gibt Vanessa sofort Entwarnung. Wenn dein Zyklus
nicht wie im Schulbuch 28 Tage dauert und sich auch verändert, ist
das grundsätzlich normal. Alles zwischen 21 und 35 Tagen ist ein
gesunder Zyklus. Wenn dein Zyklus jedoch immer kürzer oder länger
ist, empfiehlt sie, bei der Gynäkologin oder dem Gynäkologen
Abklärungen machen zu lassen, ob hormonell alles in Ordnung ist.
Da dein Menstruationszyklus ein Vitalzeichen ist, lohnt es
sich umso mehr hinzuschauen. Stress, Reisen, ungewohnte Umgebung,
usw. haben einen Einfluss auf diesen Spiegel deines Körpers.
Vanessa hat weitere wertvolle Goldnuggets für dich in dieser Folge
versteckt. Viel Spass beim Finden und Auspacken der Geschenke.
App Empfehlung zum Zyklustracking: Read your body
Buchempfehlung: Josianne Hosner – back to the roots
Links: Bea Losli Ladyplanet.ch Female Yoga by Vanessa femaleyoga.ch