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BURNOUT & RESET Podcast
#14 Angst vor dem Burnout-Rückfall und wie du wieder ins Vertrauen kommst

#14 Angst vor dem Burnout-Rückfall und wie du wieder ins Vertrauen kommst

BURNOUT & RESET vor 1 Jahr

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33:07

Podcast

BURNOUT & RESET

Dein Weg aus Erschöpfung, Stress & Angst zu innerer Ruhe, Stabilität & Selbstwert

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Die Angst vor einem Burnout-Rückfall kann einen ganz schön im Griff
haben – denn niemand, der weiß, wie schwer der Weg da raus ist,
will diesen Zustand noch einmal durchleben müssen. Ich selbst hatte
diese Angst nach meinem ersten Burnout gar nicht. Denn ich war
überzeugt: Das passiert mir kein zweites Mal. Doch es kam anders
und nach meinem zweiten Burnout traf mich diese Rückfallangst mit
voller Wucht. Ich hatte mehrere kleinere Einbrüche und irgendwann
das Gefühl, ich komme da nie wieder ganz raus. In dieser Folge
spreche ich über genau diese Angst. Du erfährst, warum diese Sorge
so präsent ist, wie dein Nervensystem damit zusammenhängt und vor
allem: wie du lernen kannst, wieder ins Vertrauen zu kommen. Ich
teile mit dir 5 konkrete Impulse, wie du besser mit der
Rückfallangst umgehen kannst und warum Rückschritte kein Scheitern,
sondern Teil deines Heilungsweges sind. Wenn du gerade auf deinem
Weg raus aus dem Burnout bist oder Angst hast, wieder
reinzurutschen, ist diese Folge genau für dich. Wenn Dir der
Podcast gefällt, dann teile ihn gerne mit jemandem, dem er guttun
könnte. Du würdest mir außerdem eine RIESIGE Freude machen, wenn Du
mir als Zeichen Deiner Wertschätzung eine positive Bewertung auf
iTunes oder Spotify hinterlässt, ich wäre Dir wirklich von Herzen
dankbar dafür! Wenn Du Fragen, Anregungen, Feedback oder
Themenwünsche hast, dann schreib mir sehr gerne über Instagram
unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email an
info@sinnfluencerin.de. Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören,
Deine Moni