In dieser Folge sprechen wir über eines der wichtigsten Themen
überhaupt, wenn es um Burnout-Heilung, Angstzustände, innere Unruhe
und chronischen Stress geht: die Regulation des Nervensystems. Ich
teile mit dir, warum genau das ein wichtiger Schlüssel auf meinem
eigenen Weg aus Burnout, Panikattacken und starken
psychosomatischen Symptomen war und warum es für so viele
Betroffene der Hebel ist, der echte Veränderung möglich macht. Du
erfährst: - was Nervensystem-Regulation überhaupt bedeutet - wie
ein dauerhaft überlastetes Nervensystem Angst, Schlafstörungen,
Schwindel, innere Unruhe & co. produziert - warum mentale
Arbeit allein oft nicht ausreicht - wie Regulation funktioniert und
warum sie Zeit, Wiederholung und Geduld braucht - welche
Veränderungen ich selbst gespürt habe, als ich damit begonnen habe
- warum aus meiner Sicht keine echte Burnout-Heilung ohne
Nervensystem-Regulation möglich ist Damit du leichter einschätzen
kannst, wie es gerade in dir aussieht, habe ich dir einen
kostenlosen PDF-Guide erstellt mit: [ 12 Anzeichen für ein
überreiztes Nervensystem + 12 Wegen, es langfristig zu
beruhigen](https://sinnfluencerin.de/e-book-nervensystem-regulieren/)
(oder über den Link in meiner Instagram-Bio) Außerdem bin ich
gerade mitten in der Produktion meines großen Onlinekurses rund um
Burnout-Heilung. Wenn du dich auf die unverbindliche Warteliste
setzt, erhältst du den Kurs zum exklusiven Early-Bird-Preis, nur
für die erste Woche und nur für die Menschen auf der Liste. [ Hier
geht’s zur Warteliste](https://sinnfluencerin.de/onlinekurs/) (oder
direkt über meine Instagram-Bio). Du verpflichtest dich zu nichts,
du bekommst lediglich Zugang zu allen Informationen, sobald es
losgeht. Wenn Dir der Podcast gefällt, dann teile ihn sehr gerne
mit jemandem, dem er guttun könnte. Du würdest mir außerdem eine
RIESIGE Freude machen, wenn Du mir als Zeichen Deiner Wertschätzung
eine ️️️️️ Bewertung auf iTunes, Spotify oder YouTube hinterlässt,
damit unterstützt du nicht nur mich, sondern hilfst auch anderen
Betroffenen, diesen Podcast überhaupt zu finden. Ich wäre Dir
wirklich von Herzen dankbar dafür! 🩷 Wenn Du Fragen, Anregungen,
Feedback oder Themenwünsche hast, dann schreib mir sehr gerne über
Instagram unter www.instagram.com/sinnfluencerin.de oder per Email
an info@sinnfluencerin.de. Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören
und hoffe, diese Folge gibt dir ein Gefühl von Orientierung und
Zuversicht. Denk dran: Du bist nicht kaputt. Dein Nervensystem ist
überlastet und das kann sich verändern. Immer. Danke, dass du
reinhörst. Achte gut auf dich und bis ganz bald, Moni
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