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Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation Podcast
445 - So hilft Achtsamkeit Diabetes-Stress zu reduzieren

445 - So hilft Achtsamkeit Diabetes-Stress zu reduzieren

Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation vor 11 Monaten

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In Folge 445 spreche ich mit Mirjam Eiswirth über Achtsamkeit im
Diabetes-Alltag – und warum Meditation, Atemübungen, Tai Chi und
bewusste Selbstwahrnehmung echte Gamechanger sein können. Wir
tauchen in ihr erstes Achtsamkeitswochenende ein, testen
Atemtechniken live im Podcast und reden über die drei Ebenen, auf
denen Achtsamkeit wirkt. Außerdem erfahrt ihr alles über Mirjams
kommende Kurse, inklusive „Achtsam ins neue Jahr". Perfekt für
alle, die Stress reduzieren, innere Ruhe finden und ihr
Diabetes-Management stärken wollen. -- [Werbung] Die Folge
wird präsentiert von FreeStyle Libre Maßsystem – dem derzeit
kleinsten und flachsten Sensor der Welt. Nach einer
Aktivierungszeit von 60 Minuten misst der Sensor jede einzelne
Minute. Weitere Infos und Hinweise zum FreeStyle Libre
Messsystem: https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html
[Werbung] Show Notes Weitere Infos zu FreeStyle Libre
3https://www.freestylelibre.de/produkte/freestyle-libre-3-entdecken.html
www.freestylelibre.de Erwähnte Seiten, Blogs etc. 222 – Das
Unsichtbare sichtbar machen von Mirjam Eiswirth 284 – Mirjam
Eiswirth – Keto Dich glücklich – Buchvorstellung 365 – Mirjam
Eiswirth – vom Kopf in den Körper Was liest Du, hast Du gelesen
bzw. gehört (Hörbuch) und was kannst Du empfehlen?Heal Thy Self:
Lessons on Mindfulness in Medicine von Saki Santorelli alles
von Brené Brown Full Catastrophe Living Revised Edition: How to
cope with stress, pain and illness using mindfulness
meditation von Jon Kabat-Zinn Kontaktdaten www.co-clarity.de
Insta: @mirjamice
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/mirjameiswirth/ Music by
Breakz Studios from Pixabay Nichts mehr verpassen:
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