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Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation Podcast
457 - Typ-1-Diabetes & Achtsamkeit – Warum dein Kopf oft mehr arbeitet als dein Diabetes

457 - Typ-1-Diabetes & Achtsamkeit – Warum dein Kopf oft mehr arbeitet als dein Diabetes

Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation vor 8 Monaten

Achtsamkeit bei Typ-1-Diabetes: Wie wir das Gedankenkarussell stoppen und mental entspannter mit Diabetes leben

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Typ-1-Diabetes bedeutet nicht nur Insulin, Sensoren und
Blutzuckerwerte – sondern auch eine enorme mentale Belastung. In
dieser Folge spreche ich mit Mirjam Eiswirth, Achtsamkeitstrainerin
und Diabetesforscherin, sowie Sandy von Sandy Diabetes über Stress,
Gedankenkarusselle und Wege, im Diabetes-Alltag wieder mehr Ruhe zu
finden. Wir sprechen über Achtsamkeit, Routinen, Tai-Chi-Übungen,
mentale Strategien und warum unser Kopf oft mehr arbeitet als unser
Diabetesmanagement eigentlich braucht. Eine Folge über Mindset,
mentale Gesundheit und kleine Übungen, die einen großen Unterschied
machen können. Show Notes www.co-clarity.de Insta: @mirjamice 445 –
So hilft Achtsamkeit, Diabetes-Stress zu reduzieren Einen
Livemittschnitt findest Du auf dem YouTube Kanal von Sandy
https://www.youtube.com/c/SandysDiabetesLoop Nichts mehr verpassen:
https://linktr.ee/zuckerjunkies