Startseite
Podcasts
Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation Podcast
479 - Heißhunger oder Hypo? Warum Du erst Deinen Blutzucker checken solltest

479 - Heißhunger oder Hypo? Warum Du erst Deinen Blutzucker checken solltest

Zuckerjunkies – Leben mit Diabetes Typ 1 | Alltag, Technik & Motivation vor 1 Monat

Svenja Hesselbarth erklärt, warum Heißhunger im Kopf entsteht, warum Verzicht selten funktioniert und wie Menschen mit Diabetes Heißhunger und Unterzuckerung auseinanderhalten.

0:00

1:01:18

Satt, aber trotzdem Lust auf Süßes? In Folge 479 spreche ich mit
Svenja Hesselbarth über Heißhunger: Was ihn von echtem Hunger
unterscheidet, welche Auslöser dahinterstecken und warum Verbote
meistens nach hinten losgehen. Es geht um versteckten Zucker,
„gesunde" Zuckeralternativen, Schlaf, Stress und die Frage, ob
gesunde Ernährung wirklich teuer sein muss. Für uns Menschen mit
Diabetes besonders wichtig: Heißhunger und Hypo auseinanderhalten.
Dazu gibt es Svenjas Idee der Notfall-Naschbox und einen
kostenlosen Download mit drei SOS-Maßnahmen gegen
Heißhungerattacken. Für alle, die ehrlich mit ihrem Essverhalten
umgehen wollen, ohne sich selbst zu kasteien. Und ja: Die
Nutella-Butter-Frage wird geklärt. Link zur Anmeldung für das
Heißhunger PDF für 0 Euro: https://svenjahesselbarth.de/sos-guide/
Kontaktdaten info@svenjahesselbarth.de Website:
https://svenjahesselbarth.de/ Blog:
https://svenjahesselbarth.de/blog/ Gesund Naschen Bücherwelt:
https://svenjahesselbarth.de/meine-buecher/ 30-Tage Zucker Reset:
https://svenjahesselbarth.de/weniger-zucker-im-alltag/ Instagram:
https://www.instagram.com/gesund_naschen/ Facebook:
https://www.facebook.com/gesundnaschen Pinterest:
https://de.pinterest.com/svenjahesselbarth/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/svenja-hesselbarth-217676244/ Die
1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung: Mit kleinen
Gewohnheiten jedes Ziel erreichen von James Clear Nichts mehr
verpassen: https://linktr.ee/zuckerjunkies