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Wenn wir uns den Stress selber machen

Wenn wir uns den Stress selber machen

Ratgeber vor 2 Tagen

Stress kann von aussen kommen, aber nicht selten machen wir uns den Stress selber. Vor der Abgabe einer Arbeit nochmals und nochmals darüber gehen bringt oft nichts.

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Stress kann von aussen kommen, aber nicht selten machen wir uns den
Stress selber. Vor der Abgabe einer Arbeit nochmals und nochmals
darüber gehen bringt oft nichts. «Gut ist in den meisten Fällen gut
genug und reicht völlig», sagt die Psychologin und
Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Zumal wir sehr hohe
Anforderungen an uns stellen. Und diese hohen Anforderungen münden
meistens in selbst verursachten Stress. Sie hat Tipps, wie wir
diesen begegnen können.