Podcaster
Episoden
24.12.2025
5 Minuten
Das schöne Silberbesteck fürs Weihnachtsfest, die Schalen und
Schüsseln oxidieren mit der Zeit. Es gibt aber ganz einfache Tipps,
um sie im Nu fürs Weihnachtsfest aufzufrischen. Silberbesteck läuft
weniger an, wenn es regelmässig benutzt wird. Besonders bei
Eierspeisen sollte es jedoch nicht verwendet werden, da Eier das
Silber angreifen. Oxidiertes Silber kann auf zwei Arten gereinigt
werden: mechanisch mit Zahnpasta oder chemisch mit einem
Hausmittel: • Die mechanische Reinigung mit Zahnpasta eignet sich
besonders für verzierte Silbergegenstände, da die Patina in den
Vertiefungen erhalten bleibt. • Für die chemische Reinigung werden
heisses Wasser, Alufolie, Salz und ein Becken benötigt. Diese
Methode ist einfach und effektiv, kann aber die Patina entfernen. •
Nach der chemischen Reinigung erscheint das Silber komplett
silbrig, ohne dunkle Schattierungen. Es dauert etwa ein halbes
Jahr, bis die Tiefe der Verzierungen wieder sichtbar wird.
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23.12.2025
5 Minuten
Die Weihnachtszeit – oft eine Quelle der Freude, manchmal aber auch
von Familienkonflikten. Warum es gerade an den Festtagen zu
Spannungen kommen kann und wie man Streit unterm Weihnachtsbaum
vermeiden oder schlichten kann. An Weihnachten treffen viele
komplexe Familienbeziehungen aufeinander, was Konfliktpotenzial
birgt. Susanne Bongers, Dozentin an der Hochschule Luzern für
Mediation sowie selbstständige Mediatorin, kennt das explosive
Gebräu aus der eigenen Tätigkeit. Krach an Weihnachten komme
sprichwörtlich in den besten Familien vor. Typische Auslöser sind
oft oberflächliche Dinge wie Geschenke, dahinter stecken aber oft
tiefere Themen. • Familienkonflikte an Weihnachten sind normal und
häufig, da viele Faktoren wie Müdigkeit, unterschiedliche
Erwartungen und komplexe Familienbeziehungen zusammenkommen. •
Typische Auslöser für Streit sind oberflächliche Themen wie
Geschenke, aber dahinter stecken oft tiefere Probleme wie alte
Muster, unterschiedliche Werte oder ungelöste Konflikte. • Zur
Prävention ist es hilfreich, im Vorfeld Erwartungen und Bedürfnisse
zu kommunizieren, Regeln zu vereinbaren und eventuell
professionelle Hilfe wie Mediation in Anspruch zu nehmen. • In
Konfliktsituationen helfen Techniken wie Entschleunigung,
Deeskalation und der Versuch, die Bedürfnisse hinter den Vorwürfen
zu verstehen. Als Vermittler kann man versuchen, verschiedene
Perspektiven zusammenzubringen. • Nach den Feiertagen sollte man
reflektieren, ob Themen nachbearbeitet werden müssen. Bei
grundsätzlichen Problemen kann externe Unterstützung sinnvoll sein,
um konkrete Lösungen zu finden.
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22.12.2025
6 Minuten
Weihnachten ist das Fest der Familie – doch wie lädt man stilvoll
ein, und wie verhält man sich als Gast? Eine Kniggeexpertin gibt
praktische Tipps für Einladungen, Absagen und kleine Gesten, die
das festtägliche Zusammensein harmonisch machen. Weihnachten bringt
Menschen zusammen – und manchmal auch in heikle Situationen: Wie
früh sollte man zu einer privaten Feier einladen? Ist eine
WhatsApp-Nachricht okay oder lieber ein persönlicher Anruf? Und was
gilt für Gäste: Muss man ein Geschenk mitbringen, darf man fragen,
ob man jemanden mitbringen kann? Kniggeexpertin Susanne Schwarz
erklärt im «Ratgeber» von Radio SRF 1, wie Gastgeber und Gäste mit
Stil und Wertschätzung agieren. Sie verrät, wie man höflich absagt,
warum Pünktlichkeit wichtig ist und wie kleine Gesten grosse
Wirkung haben. So wird das Fest nicht nur schön, sondern auch
entspannt. Zusammengefasst empfiehlt Susanne Schwarz: • Es ist
angebracht, jemanden zu einer privaten Weihnachtsfeier einzuladen,
solange man die Person über den familiären Charakter der Feier
informiert. • Bei der Einladung einer fremden Person sollte man
telefonisch einladen und Erklärungen zur Familie geben, damit sich
der Gast wohlfühlt. • Man darf eine Einladung zu einer
Weihnachtsfeier ablehnen, wenn man sich unwohl fühlt oder andere
Pläne hat. Eine ehrliche Begründung ist angebracht. • Als Gast
sollte man pünktlich sein, ein kleines Mitbringsel ist in Ordnung.
Man kann nach dem Dresscode fragen, um sich angemessen zu kleiden.
• Nach der Feier ist es höflich, sich nochmals zu bedanken - per
Karte, Telefon oder Nachricht. Auch kurzfristige Einladungen sind
möglich, besonders wenn jemand sonst allein wäre.
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19.12.2025
5 Minuten
Weisse Pünktchen auf den Nägel, Längs- oder Querrillen - unsere
Nägel können viel über uns und unsere Gesundheit verraten. Der
Mythos, dass weiss Pünktchen auf den Nägeln auf einen Calciummangel
zurückgehen hält sich hartnäckig. Meistens handelt es sich um eine
traumatische Verletzung, sprich: einen eingeklemmten Finger, wenn
wir ein weisses Pünktchen auf einem Nagel haben. Und diese
Verletzung liegt dann meistens auch ein paar Monate zurück.
Schliesslich wachsen Fingernägel gerade mal einen Millimeter pro
Woche. Bei den Fussnägeln geht es noch länger, diese wachsen nur
einen Millimeter pro Monat. Weisse Punkte auf mehreren Nägeln
können auch ein Hinweis auf eine Schuppenflechte oder ein Ekzem
liefern, sagt die Dermatologin und Oberärztin an der
Nagelsprechstunde des Inselspitals Bern. Sie erklärt auch was es
mit Uhrenglasnägeln, Löffelnägeln, Längs- und Querrillen auf sich
hat.
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18.12.2025
5 Minuten
Sie sind beliebt, die Acrylnägel und die Gelnägel. Aber sie bergen
auch Risiken und können mitunter Nebenwirkungen haben. Mit den
künstlichen Nägeln ist es so eine Sache: Die einen vertragen sie
gut, andere überhaupt nicht. Simone Böll, Dermatologin und
Oberärztin an der Nagelsprechstunde des Inselspital Bern, sieht in
ihrer Praxis immer wieder Kontaktallergien auf die Acrylate, welche
beim Auftragen von Kunstnägeln verwendet werden. Unter Kunstnägeln
können sich aber auch Keime ablagern und zu Entzündungen führen.
Und was bei künstlichen Nägeln und Gelnägeln auch nicht von allen
gleich gut vertragen wird ist, dass die Nagelplatte vor dem
Auftragen aufgeraut werden muss. Wer sowieso schon zu brüchigen
Nägeln neigt, für den oder die beginnt dann oft ein Teufelskreis.
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Über diesen Podcast
Der «Ratgeber» ist Lebenshilfe für Menschen von heute. Er gibt
Tipps und informiert über Themen, die einen im Alltag beschäftigen.
Die Sendung soll anregen, aufklären und motivieren, etwas Neues
auszuprobieren.
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